Habe endlich aufgehört und hoffe ich schaffe es

Schönen guten Abend an alle.
Ich heiße Simone, bin 47 Jahre alt und habe nach fast 32 Jahren als Raucherin spontan letzten Montag aufgehört. Von täglich 25 Zigaretten auf Null. Überlegt aufzuhören habe ich seit einer Notfallmässigen OP letztes Jahr im April, aber ging von der Prognose ja gerade noch mal gut, also Rauchen aufhören vergessen. Nächste OP im Oktober, Prognose gerade noch gut, also wieder vergessen, dass ich eigentlich nicht mehr Rauchen will. Leider einen Anruf bekommen, dass der Befund doch nicht gut ist, nächste OP nächste Woche und da hat es wohl Klick gemacht.
Im Moment habe ich relativ wenig Probleme mit dem
Ich habe zwar Schmachtanfälle, habe es mir aber schlimmer vorgestellt. Nur Fressanfälle habe ich leider.
Mitlesen bei euch tue ich schon länger und hoffe dass ich mit eurer Unterstützung auch durchhalte.

Lg Simone

Hallo Guido,

danke fürs Willkommen heißen. Du hast ja schon einige Tage mehr geschafft. Kannst Stolz auf dich sein.
In meinem Umfeld kann sich keiner vorstellen was das heißt.
Gerne watschel ich mit euch weiter
Lg Simone

Hallo Simi herzlich willkommen.
Die Fressanfälle sind genauso lästig wie schmacht haben.
Nein Scherz. Ich mag auch keine Möhren mehr, bin auf Kohlrabi umgestiegen.
LG Manuela

Hallo Simone,

herzlich willkommen bei uns. Die Gemeinsamkeit hier hilft schon sehr beim Durchhalten, ich hab auch mit dem Forum hier aufgehört. Schön daß Du hergefunden hast!

Nach 32 Jahren bei einem Konsum von 25 Stück am Tag auf Null herunterzufahren, ist eine tolle Leistung Simone. Und diese schon sechs Tage durchzuhalten, umso mehr! Ganz toll finde ich das.

Daß Dein Körper da nach Ersatz schreit, ist fast klar. Wann immer er es bestellt hat, hat er eine Zigarette bekommen - und jetzt beschwert er sich, weil er nichts mehr bekommt.

Ich habe es gerade so ähnlich an anderer Stelle geschrieben: Gesteh Dir Deine Befindlichkeiten zu Simone. Dein Körper leistet gerade Schwerstarbeit, den Stoffwechsel wieder umzustellen und zu entgiften, vom psychischen Entzug noch gar nicht geredet, da ist es klar, daß nicht alle Systeme wie vorher laufen. Auch das Hungergefühl nicht.

Kannst Du Dir mit Obst behelfen, wenn Gemüse nicht mehr reingeht? Oder trinke viel, viel Wasser oder Kräutertee oder Fruchtsaftschorle. Denn das füllt den Magen auch, ist bei Entzug und Entgiftung förderlich und dämpft Schmacht. Du kannst auch zuckerfreie Bonbons lutschen. Am besten schön scharf, die wirken auch der Schmacht entgegen, und der Mund ist beschäftigt wie beim Essen (oder rauchen). Vielleicht wäre da eine anderweitige Abhilfe für Dich dabei.

Ich hoffe Deine OP verläuft gut. Es tut mir leid, daß Du einen ungünstigen Befund bekommen hast. Ich drücke Dir fest, fest die Daumen. Laß von Dir hören. Alles Gute wünscht Dir

Lydia

Hallo liebe Simone auch ich heiße Dich Willkommen bei uns.

Das mit Deiner OP tut mir sehr leid. Ich weiß so in etwas wo von du Redest.
Aber Du wirst es schaffen, davon bin ich überzeugt.
Ja die lieben Fressatacken da kann ich auch ein Lied von trällern.....oh je..jetzt sind auch bei mir erst einmal andere Baustellen wegzuräumen.

Liebe Simone alles liebe und gute für Dich. Du schaffst das.

GGLG. Sporbiene e: