Gut sein zu sich selbst?
Heute rauche ich seit genau 4 Wochen nicht mehr. Es fühlt sich einfach gut und richtig an.
Meine Große ist auch standhaft.
Ich werde immer mal hier schreiben. Auch werde ich keinen anderen Thread eröffnen. So richtig finde ich mich hier nicht zurecht, aber das ist auch nicht schlimm, denn das Leben tobt ja vor allem im Realen.
Bleibt alle schön rauchfrei!
Liebe Autschn,
wow, 30 Tage rauchfrei 
Herzlichen Glückwunsch, hast du super gemacht.
Bleib weiterhin stark und stur, damit Nikotini 
keine Chance bei dir hat.
Ich hoffe, dass deine Tochter auch dabei geblieben ist. Zu zweit könnt ihr euch gegenseitig unterstützen.
Ich wünsche dir einen schönen und erholsamen Sonntag 
Liebe Grüße
Andrea
Liebe Karin, liebe Andrea, lieber Hans,
Habt ganz lieben Dank, dass Ihr an mich gedacht habt!
Es geht mir tatsächlich so gut, dass ich mich glatt in den Ar*** beißen könnte, es nicht eher geklappt hat.
Die schlimme Müdigkeit weicht langsam, aber ich schlafe immer noch fast durch in den Nächten. Das ist ein echtes Geschenk für mich! Allerdings habe ich etwas zugenommen. Das soll mich jetzt aber nicht ärgern, denn das lässt sich besser beeinflussen, als von der Nikotinsucht weg zu kommen.
Liebe Karin, ich guck gleich mal in meine PN. Hier zeigt es ja absolut nichts an.
Habt alle einen schönen Sonntag!
Vielen Dank, dass Ihr mich begleitet!
Gestern war so ein Tag, an dem ich mich normalerweise sicher besinnungslos gequarzt hätte!
Beginn um 04.50 Uhr, um das, was der Junior nicht im Kopf, aber die Mutter im Tank hat zu besorgen, danach das, was jeder so zu Hause tut. Haushalt, Hund, Mittagessen vorbereiten, weil ich doch ein Mal pro Woche zu den Eltern meiner Freundin fahre, damit sie mal einen Tag Luft hat.
Keine Ahnung, wie sie das täglich aushält, denn mir fiel gestern schon im Geschäft, dass wir dann per Rollstuhl besuchen, schon alles aus der Hand und mein Schädel fühlte sich an, wie ein großes Vakuum und mir wurde irgendwie bewusst, dass ich ab jetzt echt gut auf mich achten sollte. Nicht wegen Kippen oder so, sondern insgesamt auf den Straßenverkehr, mein Portjuchei und sonstiges....
Als ich dann wieder zu Hause war, bat mich meine Nachbarin um Hilfe bei ihrem Papa, der im Sterben liegt. Das konnte ich vor der Arbeit noch hin bekommen.
Schon kurz vor Feierabend, kam auf Arbeit noch einmal eine Nachricht von ihr, ob ich kurz noch mal helfen könne und das tat ich am Abend auch. Genau, als ich erschien, passierte es und er tat den letzten Atemzug...
Naja, für alles, was danach kam, habe ich sie dann natürlich auch nicht im Regen stehen lassen.
Kein Bedarf nach Kippen, selbst als ihr Mann in meinem Beisein seinen Schock weggeraucht hat.
Sehr untypisch für mich, aber ich werde mich sehr gern daran gewöhnen!
Nur solch ein Pensum muss ich bitte nicht so schnell wieder haben....
Hallo Autschn,
oh je, das hört sich ja nach einem Horrortag an. Da ist es bei mir ja total ruhig und entspannt.
Ich habe gestern nach der Arbeit zwar auch noch ein paar Dinge regeln müssen und habe meiner Mutter einen Besuch abgestattet, aber ansonsten hatte ich den Rest des Tages für mich.
Habe gestern mit meinem Sohn gesprochen und er und seine Freundin sind auch schon seit 2 Wochen rauchfrei. Ich will hoffen, dass sie es auch schaffen und nicht wieder in die Nikotinfalle tappen.
Ist deine Tochter auch noch "clean"? 
Ich hoffe mal, dass du heute einen etwas ruhigeren Tag hast.
Liebe Grüße
Andrea
Liebe Andrea, liebe Gitte, liebe Bergsee, lieber Hans,
Der Tag war tatsächlich echt fett und offen gestanden hatte er auch Nachwehen. Plötzlich war da nichts mehr mit gutem Schlaf! Putzmunter, und puppenlustig lag ich mit völlig "unmüdem Kopf", aber kaputten Knochen im Bett.
Wären Letztere und ein Quäntchen Vernunft nicht gewesen, hätte ich glatt durch machen können!
Gestern und heute habe ich erst mal nachgeholt, was liegenbleiben musste , aber am Wochenende werde ich wirklich meinem Thread - Titel gerecht. Ich werde ein wenig mit der Klampfe und Mundy spielen und wer weiß, vielleicht springt ja sogar ein Text dabei heraus. Na und wenn ich meine Nachbarn schonen will, dann werde ich ein paar Leinwände voll klecksen. Hihi und das ganz ohne zu fluchen, weil eine Kippe durch die Farbe an den Fingern fest klebt, oder gar ein Windhauch die Asche über meine "Kunst" fegt....
Ja und lieber Hans, Du treue Seele....
Das ist echt einen Sache für sich mit der Pflege. Ich habe es ja gelernt und ich mache es gern, wenn auch nicht mehr beruflich. Ob ich meine eigene Pflege aber von meinen Kindern gemacht wissen möchte?...
Ja, das ist echt Futter fürs Kopfkino und auch nicht ganz unbeteiligt, wenn man einfach nicht in den Schlaf finden will.
Liebe Gitte,
Ja, in der Tat versuche ich generell im Leben alles von beiden Seiten zu beleuchten, um mich dann allerdings an der helleren, Positiven zu orientieren. Vom Jammern wird ja leider auf keiner Ebene irgend etwas besser.
Ich versuche auch generell, den Schmacht nicht zum Monster zu machen. Diese Größe gestehe ich der Sucht einfach nicht mehr zu.
Ich habe schon täglich mehrfach dieses blöde Gefühl in der Bauchgegend. Ich nehme es auch als Schmachter ziemlich bewusst zur Kenntnis, aber mehr, als eine gewisse Akzeptanz bekommt es von mir nicht.
Ich habe irgendwie das Gefühl, dass ich gewinne. Vielleicht tatsächlich, weil meine Strategie zu beginnen dieses Mal so ganz anders war? Ich habe keine Ahnung! Dieses Gefühl im Bauch, also diese Jeeper hat jedenfalls absolut keine Verknüpfung zum rauchen müssen. Generell scheint dieser ganze Verknüpfungs - Mist "geplatzt" zu sein.
Das hatte ich so noch nie. Aber wie auch immer! Ich packe dies beim Schopfe, wissend, dass Achtsamkeit dennoch das Wichtigste an dem Ganzen ist! Wäre alles so einfach, wie ich es im Moment empfinde, wären wir ja alle nicht hier!
Habt ganz lieben Dank!
Mein Rauchfrei - Elch sagt, ich hätte:
38 Tage,14 Stunden und 25 Minuten nicht geraucht. Das wären 1544 Kippen.... und 386,- Euro!
Der Elch sagt aber auch, dass ich damit 3 Tage, 15 Stunden und 15 Minuten rauchfreie Zeit gewonnen hätte....
Wo, bitte sind die?! Die Tage sind nach wie vor irgendwie immer zu kurz!
Naja, aber Spaß bei Seite! Das ist ja wirklich schon richtig gut! Am meisten genieße ich, dass ich z.B. für den Eisbecher, oder Kaffee an der Spree nicht erst Kippen stopfen muss, dass ich mit dem Auto irgendwo am Ziel ankomme, ohne das mir aufgefallen wäre, dass ich ja nicht geraucht habe (und trotzdem überlebt habe:riesengrinser....
Ha! Und letztens machte mein Hirn einen riesen Schwapp zurück in die Kindheit! Der Qualm meiner Kollegen roch genau so wie der, meiner ersten Kippen auf dem Flachdach eines Fünf - Etagen - Plattenbaues! Genau so kam er auch irgendwie in meiner Magengegend an.
Die Bilder von vor gefühlt hundert Jahren vor mir fand ich ja Klasse, aber es zeigte mir auch, dass die Qualmerei tatsächlich nicht "natürlich", oder gar lecker war...
Was ich so richtig Klasse finde ist, dass ich noch kein einziges Mal an einer Kasse stand und auch nur im entferntesten mit mir hadern musste, dass ich weder zum Tabak, noch zu Kippen greife... Irgendwie echt genial!
Morgen ist wieder ein freier Tag und auch da bekleckse ich wieder eine Leinwand. Für die Klampfe ist ja nun täglich Zeit!
Liebe Autschn,
Glückwunsch zu 39 rauchfreien Tagen Super Leistung!!!!!
Wenn ich irgendwo frischen Qualm rieche, dann finde ich es nicht unangenehm, ganz im Gegenteil. Trotzdem werde ich nie wieder die erste Zigarette rauchen.
Und du hast Recht, mir ist auch noch nie in den Sinn gekommen beim Einkaufen eine Schachtel Kippen mit zu nehmen. Schon komisch, oder? Vor 67 Tagen war es noch ganz normal für mich die Dame an der Kasse zu fragen, ob sie mal das Schränkchen aufmachen kann, damit man an die Stinker kam.
Heute sind wir schlauer, freier, reicher, unabhängiger, duftiger und, und, und.......
Ich wünsche dir einen schönen Tag zum malen und musizieren.
Liebe Grüße
Andrea
Danke liebe Andrea!
Ja, so langsam rückt es voran! Ob meine Große auch noch dabei ist, weiß ich gar nicht. Sie wird es berichten! Ich will da auch nicht nerven, oder gar mit dem spitzen Finger in der Wunde bohren...
Weißt Du, was ich auch so üüüüberhaupt nicht vermisse?
Mein ständig verdammt schlechtes Gewissen!
Ich fühle mich gerade - (abgesehen von der Gramm - Zahl auf der Waage ) -, so wahnsinnig erleichtert rund herum!
Übrigens hat sich tatsächlich sogar meine Stimme wieder etwas gebessert. Na und mit mehr Luft singt es sich ohnehin besser! Nur mehr trinken muss ich dringend!
Hallöchen liebe Smoke,
Na dann gratuliere ich Dir schon mal zum 3. rauchfreien Tag! Die Null dahinter kriegst Du schneller hin, als Du glaubst! Ehrlich gesagt, guck ich nur noch ab und an auf meinen Tacho. Das aber auch nur, um mir die "eurotischen" (:riesengrinser Zahlen anzusehen. Das wird nämlich angespart und herrschaftlich verbraten!
Und natürlich freue ich mich, dass Du mich gefunden hast und wenn die Spree auch bei Dir entlang schweppert, treffen wir uns ja vielleicht irgendwann mal auf KEINE Zigarette und auf ein Käffchen an eben dieser?
Montag kommt übrigens das "Jenke Experiment". Da versucht er, sich das Rauchen abzugewöhnen. Das will ich unbedingt sehen! Da werde ich wohl auf so manche Parallelen stossen....
