Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
genug ist genug!
Moin, die letzte ist geraucht, Zähne gereinigt und blitzeblank geputzt.
Nu geiht dat los .....noch bin ich guter dinge
Na dann auf ein gutes Gelingen und viel Glück beim durchhalten. Ich drück dir die Daumen.
Liebe Grüße Monika 
Hey arthos!
Da bist Du ja! Super, ich freu mich daß Du ein eigenes Wohnzimmer eingerichtet hast. Dann willkommen daheim!
Stark Mensch, herzlichen Glückwunsch zum Absprung. Jawohl, los gehts. Wünsche Dir für morgen einen guten Tag, melde Dich hier, wenn Du Support oder einfach nur Austausch wünschst. Eine Extraportion Optimismus und Power von
Lydia
Boah, wasn Zuspruch!!!! Danke schön
Guten Abend Arthos!
Wie geht es Dir heute abend? Bist Du wie geplant heute gestartet? Bitte laß doch von Dir hören, wenn Du Zeit und Lust hast, uns wissen, wie es heute so gelaufen ist und wie Dir geht. Können wir, kann ich irgendwas für Dich tun?
Freundliche Grüße von
Lydia
Moin,
Unglaublich..
dat har ik nei doacht
Das hätt ich nicht gedacht
Seit gestern abend nicht geraucht und ich will auch gar nicht
Rauche nu seit 34 jahren selbstdedrehte...
Keine körperlichen entzugserscheinungen bislang
Stimmt mit mir was nicht?
Kein verlangen!
vorbereitung scheint optimal gewesen zu sein.
Bleibe skeptisch, aber standhaft und warte up de lüttje düvel
Grüss euch
Eins noch eben...ich rauche das erste und letzte mal nicht mehr.
Bin ich echt so allein damit wie es hier scheint?
Liebe sharmila,
Danke schön erst einmal...
Du hast schon 10 tage ohne zigaretten geschafft. Das ist super und vorbild für mich.
Durchhalten....
Mein lüttje düvel war eben zu besuch:
Da hab ich in gedanken meine tabaktasche
Die ich nicht mehr hab
Herausgeholt, ein blättchen gezupft und mit tabak
Gefüllt, langsam und genüsslich eine gedreht
Wie gesagt nur in gedanken
Schwupps war lüttje düvel weg
Vielleicht ein blöder trick...hat aber geholfen
Hallo Arthos,
hat es sich denn fortesetzen können, daß Du keinerlei körperliche Entzugserscheinungen ausgebrütet hast? So allein damit... nun ja sagen wir mal, die Mehrzahl der Aufhörer spürt den Entzug schon. Wobei die Entzugserscheinungen sowohl in ihrem Wesen als auch in ihrer Ausprägung sehr unterschiedlich sein können. Doch es gibt auch Aufhörer, die gar keine Entzugserscheinungen haben. Das ist doch toll, daß Du Dich da einreihst! Da freu ich mich mit Dir und für Dich.
Dein Trick, gedanklich eine zu drehen, Dich damit im Kopf zu befassen, bis die Schmacht aufhört, ist unorthodox, würde ich mal sagen 
. Ich wüßte nicht, ob dieses Manöver bei mir persönlich nicht eher zu noch stärkerer Schmacht geführt hätte. Aber - doch, ich kann mir schon vorstellen, daß es im Einzelfall die Schmacht ein wenig beruhigt. Wenn man Luft raucht, besänftigt man sie mithilfe desselben körperlichen Vorgangs. Und Du hast es mithilfe desselben gedanklichen Vorgangs geschafft. (Wart nur, ich dreh mir gleich eine - und da war sie beruhigt... so oder so ähnlich?) Dies ist natürlich keine gesicherte wissenschaftliche Erkenntnis, aber so kann ich mir die Mimik erklären. Dazu kommt, daß so eine Schmacht erfahrungsgemäß nur Minuten dauert. Und wenn Du diese Zeit damit überbrücken kannst - Ziel erreicht. Ja Du, wenn es Dein Weg ist - geh ihn weiter, wenn er für Dich funktioniert. Kein Trick, der es Dir leichter macht, nicht zu rauchen, ist blöd!
Zwei Tage sind gemacht - morgen Tag drei - mach mit Ruhe einen Tag nach dem anderen. Mit dem lüttjen düvel wirst Du fertig. Tag für Tag - und irgendwann wird es ihm zu blöd und er kommt gar nicht mehr.
Laß hören wie Dein Sonntag war. Bis bald grüßt
Lydia
