Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Hallo liebe Bauchfrei_Gruppe,

erst einmal Gratulation an Klaus.
Dankeschön, dass du es noch einmal beschrieben hast, was du gegen die Kilos unternimmst. Konsequent bleiben, eine uns im Grunde bekannte Disziplin.
Kann sein, dass ich diese Energie noch für rauchfreie Tage benötige. (eine schöne und bestimmt glaubwürdige Ausrede...)

Am 3. Februar : 76,7 kg
heute 17. Februar :77 kg

Mit Beginn der Fastenzeit werde ich konsequenter sein. Das habe ich mir versprochen.
Einen schönen Tag wünscht

Frau Ella

Hallo ihr Bauchfreiwilligen,

....und wieder bin ich etwas spät dran. Na Klaus, bei dir läuft es ja super! Es läuft beim Rauchfrei seit 500 Tagen dazu Herzlichen Glückwunsch und mit dem Bauchfrei werden läuft es auch!

Allen anderen einen kleinen Glückwunsch zu kleinen Erfolgen und wer noch nichts abgenommen hat, nicht traurig sein, das wird schon

Nun zu mir, letzte Woche 72,7 und heute sind es 71,6

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen rauchfreien Abend und weiterhin viel Erfolg bei den Kilos!

Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt

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Elli

Guten Morgen, liebe Bauchfreiwillige!
Bedingt durch meinen Bruderbesuch und dem gestrigen 92. Geburtstag meiner Mom bin ich einen Tag später dran.
Und statt ab- habe ich, soweit ich das auf meiner ungenauen Waage erkennen kann, eher ein Pfund zugenommen.
Also etwa 78,5 Kilo.
EGAL!
In meinem Real-Life hat alles gut geklappt und warum sollte man sich in diesen Zeiten mit liebem Besuch kasteien.
Allen, die viel oder wenig abgenommen haben, herzlichen Glückwunsch.
Und den anderen: wenn das Gewicht geblieben ist, SUPI! Und bei leichter Zunahme in Ausnahmesituationen: nicht schlimm und weitermachen, wenn wieder alles läuft wie gewohnt.
Lieber Bolando, schön gesagt:
Klaus, so ist das bei uns Männern. Da werden die Beine dünn, die Hosen schlackern weil kein Hintern mehr drinsteckt und der Bauch prangt weiterhin aufrecht und stolz
Wir Frauen haben auch unsere geheimen Punkte, an denen wir sehen, dass wir unaufhaltsam älter werden.
Und wie wir so sind, fällt uns das auf, lange bevor andere Menschen es bemerken.
Manchmal finde ich mich nicht mehr hübsch und hadere ein bisschen rum, aber sage mir oder bekomme gesagt, dass es nicht nur auf das Aussehen, sondern vor allem auch auf die Ausstrahlung ankommt, und dafür können wir eine Menge tun.
Lange habe ich überlegt, ob ich dieses Jahr richtig fasten will. Und mich dagegen entschieden. Will aber wie du, liebe Ella, ein vermehrtes Auge in der Regel auf die kritischen Punkte legen.
Und habe in der letzten Woche gesehen, dass ich generell, wenn auch im Schneckentempo, auf dem richtigen Weg bin. Weil die Tendenz doch im Alltag nach unten geht. Egal wie langsam.
Wünsche euch allen eine gute (Fasten-)Zeit, bis demnächst und Klaus, super machst du das. Schön, dass du uns so teilnehmen lässt an deinem Sein.
Es grüßt euch lieb die Claudia

Hmmm jetzt wurde mein Beitrag nicht geeded sondern gelöscht. ah ah ... mein lache soll mir also doch noch vergehen... also noch x von vorn
oh Mann Frust Puups... bei mir klappt gerade gar nix beim abnehmen. Ständig Ausreden wie " jetzt sind doch gerade Winterferien " oder " das muss noch weg" oder " erst rauchfrei dann bauchfrei" ... nee das ist Gott sei Dank noch die ultimative absolute Entschuldigung jedes restfünkelchen Standhaftigkeit aus dem Weg zu räumen : Eigentlich könnte ich aber ich muss mich dann doch wieder :..
Ich versuche mich zu überlisten so wie es beim rauchen geklappt hat. Ich hab es versprochen und uups da war schon Neujahr und dann musste ich halt...
So habe ich heute morgen in der festen Überzeugung das ich jetzt endlich x volle 3 Tage nur Diätfaste na ja ich sage x ... DIE Fastenvorbereitung getroffen. Um mich dann Mittags, nach meinem Diätdrink (soviel zu man hätte totales Sättigungsgefühl durch die Drinks), beim Kauf einer Pizza für meine Tochter wie hypnotisiert selbst darüber herzumachen. Und der Kuchen vom Geburtstag der Nachbarn war dann auch noch direkt an der Reihe. ARrgH ahhh . Ich kann ja leider nicht meinen kompletten Kühlschrank wegschmeissen, oder? Und eigentlich müsste ich auf dem Land leben und nicht in einer Großstadt. Obwohl das schon echt ein Geruchsspektakel ist wenn man fastet... Kennt jemand ein ähnlich gutes Abnehmforum oder Fastenforum? hab irgendwie nichts gutes gefunden... ach bitte nicht mit Weight wa... kommen. Na ja also wenn ich versuche weniger zu essen esse ich viel, wenn ich versuche nix zu essen esse ich weniger. Ist doch schon mal ein Anfang . Gewicht hält sich wenigstens so zwischen 91 und 93
Na dann mach ich x weiter mit ausprobieren was "nicht" klappt.

WIEGETAG!
Liebe Mitstreiter/innen
bin wieder ca. 1 Kilo leichter als bei letzten Wiegen, d.h. stehe bei etwa 77,5 kg.
Es ist schon interessant: wenn ich mich weitgehend an meine Vorsätze halte, klappt die Gewichtsabnahme auch.
Wobei, in den letzten Wochen ist es eher ein Schwanken zwischen 77 und 79 kg.
Ob man da wirklich von Abnahme sprechen kann?
Glücklich wäre ich über einen Zeiger an der Waage Richtung 75 kg. Da war ich lange nicht mehr.
Wie vorgenommen möchte ich mich in der Fastenzeit gewichtsmäßig mehr nach meinen Zielen richten und im Augenblick, bei dem schönen Wetter, bewege ich mich viel draußen, heute gehe ich beispielsweise 1 Stunde walken (ca. 5 km), dazu kommt der Weg mit dem Fahrrad, insgesamt sind das knapp 2 Stunden Bewegung.
Morgen ist ein langer Spaziergang mit einer Freundin am Wildtiergehege geplant, außerdem versuche ich, zumindest jeden 2. Tag eine Runde um den See zu drehen, das sind knapp 3 km oder um die 40 Minuten.
Viel Gemüse und Salat steht auf dem Speiseplan, und Süßes wird kaum noch eingekauft.
Eher als Tafelweise Schokolade hole ich mir ab und an nachmittags etwas beim Bäcker.
Drückt mir die Däumchen, dass die Waage bald sich Richtung 75 kg bewegt und vor allem dort bleibt.
Und wie ist es euch ergangen???
Liebe Grüße sendet euch Claudia