Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Danke dir Klaus, auch von mir einen schönen Abend
Hallo Bauchfreigrupppe,
Status: 89,4 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,3 kg.
(Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +11,8 kg.)
Bewertung der letzten Woche: :-)
VG Ingo
Ach ja, heute ist offizieller Wiegetag... Danke Ingo, dass du schon hier gewesen bist und deinen Erfolg mit uns teilst. Ich finde 89,4 kg gar nicht so schlecht, wenn die Körpergröße entsprechend ist...für mich wäre es aber nix!
Ich überlege gerade, womit ich beginnen soll? 
Wir haben Sonnenschein bei einem eisigen Wind
Ach so, dass ist hier nicht das Thema 
...immer gut, wenn man über die eigenen Späßchen lachen kann.
Dann nochmal zurück, auf Start... Meine Waage zeigt an, dass mein Gewicht stagniert und dass ist prima. Nachdem ich den Weg, zurück zum Intervallfasten einfach nicht finden kann 
bin ich froh, wenn ich nicht weiter zulege.
Ich wünsche euch allen, einen wunderschönen Tag.
Ich geh heute noch zum Singen, den anschließenden Stammtisch hab ich organisiert - was will ich mehr!
Liebe Grüße
Herta
Und hier noch etwas zum schmunzeln 
http://youtu.be/-A5RU9VQEfk
Ich hab die Schokolade doch nur angeguckt,
am Big Mac hab ich bloß einmal gerochen!
Das Maoam hab ich doch wieder ausgespuckt.
Das Sahnehörnchen ist von selbst in meinen Mund gekrochen!
Das kann doch gar nicht sein,
es ist wie Zauberei.
Ich hatt am Bauch noch nie ’nen Ring
und plötzlich hab ich zwei!
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe.
Das kleine Luder tut, als ob es schliefe.
Doch plötzlich kommt die Zeit –
Frauen seid bereit –,
dann geht die Hefe auf.
So ist unser Lebenslauf!
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe.
Meine Hosen laufen niemals in der Länge ein –
auf einmal stimmt es nicht mehr in der Breite.
Der Hosenbund, er schneidet tief ins Fleisch hinein,
obwohl ich ihn nach jedem Waschen weite, weite, weite …
Ich zieh sie förmlich an wie Blut einen Vampir.
Die Hefe schlummert überall, doch warum nur nicht hiiiiieeer?
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe …
Schokolade an den Hüften und am Oberschenkel auch.
Trotz Salat und Magerjogurt schwabbeln Po und Kinn und Bauch.
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe …
Ich hab die Schokolade doch nur angeguckt,
am Big Mac hab ich bloß einmal gerochen!
Das Maoam hab ich doch wieder ausgespuckt.
Das Sahnehörnchen ist von selbst in meinen Mund gekrochen!
Das kann doch gar nicht sein,
es ist wie Zauberei.
Ich hatt am Bauch noch nie ’nen Ring
und plötzlich hab ich zwei!
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe.
Das kleine Luder tut, als ob es schliefe.
Doch plötzlich kommt die Zeit –
Frauen seid bereit –,
dann geht die Hefe auf.
So ist unser Lebenslauf!
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe.
Meine Hosen laufen niemals in der Länge ein –
auf einmal stimmt es nicht mehr in der Breite.
Der Hosenbund, er schneidet tief ins Fleisch hinein,
obwohl ich ihn nach jedem Waschen weite, weite, weite …
Ich zieh sie förmlich an wie Blut einen Vampir.
Die Hefe schlummert überall, doch warum nur nicht hiiiiieeer?
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe …
Schokolade an den Hüften und am Oberschenkel auch.
Trotz Salat und Magerjogurt schwabbeln Po und Kinn und Bauch.
In jeder Frau steckt ein Stück Hefe …
Hallo,
bin spät dran, aber es gibt auch keine Veränderung zu letzter Woche. War wohl doch ein Eis zu viel, natürlich auch der Kuchen am Wochenende. Gewicht halten ist für mich aber auch total in Ordnung.
Liebe Grüße
Renate
Hallo in die Gruppe,
mit einem Tag Verspätung, Gestern war ich noch in Berlin. Minus 100 Gramm, 96 Kilo. Also minus 4,6.
Im Moment ist auch nicht viel drin, erst mal halten angesagt. Es wird schon. Wenn mal die 8 vorne ist, dann würde ich mich total freuen.
LG Ralf
Huhu
Ich lese mich die nächste Zeit hier ein.
Komme gerade vom Gesundheitscheck und habe miese Blutfettwerte und etwas Übergewicht..
Gut war ja, dass beim Abhorchen keine Beanstandung kam, da bin ich sehr erleichtert.
Allerdings soll ich in 8 Wochen zur erneuten Blutkontrolle. Bin seit 5 Wochen rauchfrei und habe mich als eh schon gerne Süßes und Käsefutterin mit dem ein und anderem Happen und auch Saft über einige Schmachter gebracht.
Nun auch noch das...
Alles auf der bösen Liste..
Zudem werde ich nächste Woche operiert und kriege dann noch Medikamente die zusätzlich ansetzen. Mensch, das ist echt viel jetzt.. 
Ich guck mich mal um, ob ich hier mit euch vielleicht ein bisschen mehr Mut für diese nächste Umstellung gewinnen kann.
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Bauchfreigruppe,
Status: 89,5 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: +0,1 kg.
(Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +11,9 kg.)
Bewertung der letzten Woche: :-(
VG Ingo
Hallo in die Gruppe,
heute 95,5 Kg ( minus 500 Gramm ), seit 1.1.23 minus 5,1 Kg.
LG Ralf
.....trotz Schlemmeressen gestern zum 15. Hochzeitstag
Ingo, da will ich auch hin, die 8 wieder vorne
Hallo Ralf,
du bist echt super, so viel schon. Ganz große Klasse. Ich drücke dir die Daumen für die 8 vorndran.
Herzlich Andrea
Hallihallo,
vielleicht muss auch ich mich demnächst mehr mit meiner Ernährung beschäftigen. Ich hatte in den letzten Jahren immer erhöhte Cholesterinwerte, esse aber nicht viel Fett und hatte auch kein Übergewicht. Ich dachte, das liege vielleicht am Rauchen. Heute sagte mir mein Hausarzt, dass auch mein Zuckerwert zuletzt grenzwertig war und ich möglicherweise fettsenkende Medikamente nehmen solle. Darüber bin ich natürlich gar nicht begeistert. Seit dem Rauchstopp habe ich schon etwas zugenommen, aber das habe ich erstmal hinten angestellt. Nun hoffe ich doch, dass ich auf die Medikamente verzichten kann. Ich las heute von einer Studie mit Ex-Rauchern, die ein ganzes Jahr rauchfrei waren. Bei denen hatte sich der gute Cholesterinwert innerhalb eines Jahres erhöht. 
