Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallöchen an alle,
wollte mich auch mal wieder melden und einen Kurzbericht abgeben:
Zur Zeit habe ich wenig Appetit und es mitlerweile auch geschafft
meine Süssigkeiten stark einzuschränken (wenn ich mich schon nicht
bewege, dann muss ich halt da einsparen) und mein Ergebnis
Juli noch 78 kg und heute morgen 76 kg, Bauchumfang statt 108 noch 106 cm
also immer noch fast genauso hoch wie breit, aber ein guter Anfang!
Mal sehen ob ich das Gewicht halten kann, oder etwas weiter runter bekomme.
Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen, sonnigen, Tag
liebe Grüße
Jutta
Ein Hallo an alle auch von mir.
Liebe Jutta, meinen Glückwunsch zu deinem Erfolg. Ich wünsche dir trotzdem, dass es auch mit der Bewegung bald wieder besser klappt.
Mir selbst geht es in etwa so wie Gaby. Habe zwar den Sport nicht vernachlässigt aber der Garten versorgt mich gut. Und ich will doch nichts verkommen lassen 
Die Ampel seht auf gelb.
Allen noch schöne Sommertage und viele Grüße 
Grüß Gott, ihr Lieben 
war heute morgen walken, nächsten Mittwoch, so der Wettergott mitspielt, wollen wir in die blühende Heide. 
Trotz meiner Träume bin ich immer noch nicht leichter geworden, ob das noch wird?
Liebe Jutta, dir noch nachträglich herzlichen Glückwunsch zu
400 rauchfreien Tagen +++.
Liebe Henri, ja, raus geht's, wann immer möglich. Und wenn man Zeit hat, ergibt sich auch bei durchwachsenem Wetter immer mal eine Lücke.
Liebe Gaby, ja, kehrt Marsch. 
:
Und lieber Bolando, ich las, du wurdest als Lotse vorgeschlagen. Na, wie wär's?
Wünsche euch allen eine schöne Woche mit viel Sonnenschein 
, bis zum nächsten Wiegetag sagt
Claudia
[quote="Gaby60"]
Guten Morgen ihr lieben
Ich habe letzte Woche einige Male gesündigt, wenig Sport und zack ein 1 kg drauf
Mir fehlt gerade die Disziplin, abends weniger zu essen.
Liebe Claudia, hat mit dem ein, zwei Kilo geklappt...nur in die falsche Richtung:
Wünsche euch eine schöne Woche
Liebe Grüße Gaby
[/quote]
Hallo Gaby,
ich habe auch schon wieder zugenommen. Bewege mich ja auch kaum noch seit 1 Woche wegen meinem Knie. Nach meinem Urlaub auf Kreta (Urlaubsende 12.9.) werde ich dann wohl zum Arzt müssen.
Hallo Ihr alle zusammen,
ich glaube ich bin ein bischen verängstigt.....rauche jetzt seit 7Tagen nicht mehr und bin pausenlos am essen. Hab in den 7 Tagen 6 kg zugenommen. Hören diese Fressatacken wieder auf oder schaffe ich mir gerade ein neues Problem? Meine Frau meint zwar ich kanns vertragen aber....
Würde gern eure Meinung dazu hören
Gruß Mike
Hallo ihr Lieben,
Erstmal zu Mike. Rauchfrei geht vor Bauchfrei! Also wenn du im Moment viel essen möchtest, dann mach es! Die Fressattacken hören von ganz alleine auf.
Ralf, dir wünsche ich einen schönen Urlaub und pass auf dein Knie auf.
Jutta, Glückwunsch zu 2 Kilos weniger!
Allen anderen sage ich, dass ich auch wieder über 69,5 kg bin, aber es ist Sommer und ich genieße es auch mal ein Eis zu essen oder einen Aperol Spritz zu trinken 
rn:rn:
Liebe Grüße und ein wunderschönes Wochenende wünsche ich euch allen, Elli
Hallo Mike,
[quote="Mike21"]
... bin pausenlos am essen. Hab in den 7 Tagen 6 kg zugenommen. Hören diese Fressatacken wieder auf oder schaffe ich mir gerade ein neues Problem?
[/quote]
durchfuttern hatte ich nicht so direkt. Ich war hungriger und ich hatte zuckerfreie Bonbons, davon ziemlich viele. Insgesamt habe ich schon deutlich zugenommen und noch nicht alles wieder weg.
Eine weitere Ablenkung außer Essen, wäre sicher gut, oder deutlich mehr bewegen, ist ja mehr Luft zum Atmen da.
Wenn du grad mehr Essen brauchst, dann schau mal was du austauschen kannst, 
uese: 1 Kilo rohe Karotten beschäftigt einige Zeit, hat aber weniger Kalorien, als die gleiche Menge anderer Produkte.
Viel Erfolg, und bleib beim Nichtrauchen,
Grüßle
Henri
Gemeinsam bauchfrei in den Herbst...
Liebe Bauchfreitruppe
herbstlich sieht es aus, er ist nicht mehr fern und so geben wir die Hoffnung nicht auf, auch wenn es nach einem Stillstand auf der Waage aussieht wie bei mir.
Gibt es denn den ein - oder anderen, bei dem der Zeiger in die richtige Richtung tendiert?
Im Grund genommen weiß ich ja, woran es liegt...an meiner Inkonsequenz in Bezug auf Futter und Bewegung.
Aber ich bleibe dabei - rauchfrei werden hat bei mir auch ewig gedauert, bis es glückte.
Vielleicht werde ich eines Tages auch hier auf der Langstrecke erfolgreich sein. Das wäre schön!
Für das Wochenende sind die Wetteraussichten ja besser, bis dahin brauchen wir noch etwas Geduld.
Es grüßt euch herzlich dieClaudia
Guten Morgen Claudia, und ihr alle,
hier ist's heute trüb, aber noch am Sonntag war Badewetter, das war super. Ich hab ziemlich viel gewühlt und zunächst schien die Waage das auch zu zeigen, aber inzwischen ist hab ich wohl schon wieder zu viel Wasseransammlung und zuwenig Entwässerungstee, daher eher Stillstand zu letzter Woche.
Aber ganz grundsätzlich scheint die Richtung nach unten zu gehen und so wird es schon werden, halt weiter sehr, sehr langsam.
Habt eine schöne Woche, ich hoffe auf nochmal Badehosenwetter die Tage,
liebes Grüßle
Henri
Hallöchen an alle,
heute morgen hat mir meine Waage 1,3 kg weniger angezeigt
74,7 kg und einen Bauchumfang von 105
ich freue mich sehr über den "Verlust"
Warum ich zur Zeit kaum Appetit habe und sehr wenig esse weis
ich nicht, aber solange es mir damit gut geht ist es für mich okay.
Habt alle einen schönen Tag und bleibt dran - wir schaffen das!
Liebe Grüße Jutta
