Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Ralf, auch von mir herzlichen Glückwunsch!
Seni, danke für die Erklärung..... Aha.....
Ja, und jetzt fehlt noch unsere Ulrike!
LG
Huhu
Ich war leider heute über 12 Stunden außer Haus. Was für ein heftiger Tag.
Erstmal an Ralf einen Jubel
Förmlich schwebend, Wahnsinn!!!
Gewogen habe ich mich flink heute Nacht nach dem Aufstehen - wach war ich noch nicht. Ergebnis :
Ich kuschel mich zwischen Klaus und Traudl mit der goldenen Mitte von 500 Gramm im Plus. Angeblich habe ich aber weniger Fett und mehr Wasser. Könnte passen. Und wäre fein. Wir werden das nächste Woche sehen.
Ingo, prima. Nix drauf und das Kilo der letzten 2 Wochen stabilisiert.
Seni viel Spaß beim Sport.
Und Bolando, nun ja, 1 Kilo worst du wohl wieder Los.
Am Wochenende werden bei mir Kekse gebacken. Wenn ich nächsten Mittwoch annähernd da stehe, wo ich heute bin, wäre das super 
Liebe Grüße
Ulrike
Guten Morgen liebe 
Ich bedanke mich für eure Glückwünsche und muss den Ingo und Ralf auch gratulieren. Wir sind im Flow 
Den anderen sei gesagt das es mir auch so erging und ich trotzdem diese Zeit des Fress-Tsunami genossen habe. Es hat ja plötzlich alles so gut geschmeckt und da habe ich zu gelangt. Wichtig ist, dass man rauchfrei bleibt und das der Stoffwechsel sich normalisiert hat. Alles wird gut...
Aber mein Grund für das Login ist eigentlich, dass ich euch mitteilen möchte, dass meine Werte, ( Blut, Urin und Stuhl wurde untersucht ) sich dermaßen verbessert haben, das sogar meine Ärztin ganz blass geworden ist 
und mir ist ein großer Stein vom Herzen gefallen. Rauchfrei sein und bleiben und Ernährung ändern lohnt sich auf jeden Fall und das in jedem Alter. Wir sehen uns kommenden Mittwoch. Bis dahin wünsche ich euch einen schönen Donnerstag 
vlG Klaus 
Guten Morgen liebe
langsam wird es unheimlich 
01.11.23 102,3 Kg
08.11.23 101.0 Kg
das ging ja schnell
Übrigens habe ich vor ein paar Wochen ein neues Ziel aufgerufen :95 Kg ist das erste Ziel und dann muss ich tatsächlich noch bis 5 Kg runter, damit ich unter einen BMI von 30 komme, denn unter 30 soll deutlich gesünder sein. Aber 95 Kg ist und bleibt das große Ziel
Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch
vlG Klaus
Guten Morgen Bauchfreigruppe,
Status: 83,6 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,4 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +6,0 kg.)
Sensationell, Klaus. Weiter so.
LG Ingo
Guten Morgen Bauchfreigruppe,
Klaus, ich fange an deine Zielstrebigkeit zu bewundern ( - sollte ich mir als Beispiel nehmen 
)
Bei dir, Ingo, stimmt die Richtung auch. Etwas schwanken ist normal.
Mein Extrakilo von letzter Woche habe ich zur Hälfte wieder abgebaut. Ich fürchte die zweite Hälfte dauert länger, bin ich doch schon Samstag zu einem 70sten Geburtstag geladen. Kalorienalarm!
Viele Grüße
Guten Tag, liebe Bauchfreigruppe 
,
76,2 kg = + 1,2 kg zur Meldung der letzten Woche.
Außerdem ist das ein Plus von 12,2 kg zum Startgewicht nach Rauchstopp.
Liebe Seni, ich wünsche dir alles Gute und viel Kraft.
@ Ingo: Gut gemacht!
@ Klaus: Super! Du bist unser Vorbild. Das ist schon ganz toll! Weiter so! Und herzlichen Glückwunsch zu deinen guten Werten...
Ihr beiden motiviert mich.
Wie ihr ja wisst, habe ich diese Woche mein erstes rauchfreies Jahr vollendet. Das bedeutet, dass ich derzeit trotz Gewichtszunahme auf Wolke sieben schwebe....
LG Traudl 
