Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Hallo in die Gruppe,
heute morgen waren es 86 Kg. Seit 1.1.23 minus 15,4 Kg. BMI 24,6.
Wünsche allen eine schöne Restwoche
LG Ralf
Hallo zusammen,
bei mir zeigt die Waage heute 1kg mehr an als letzte Woche 
und der 7er ist wieder vorne dran. Das stört mich am meisten. Ich hätte jetzt gern einmal konstant die 6 vorn 
Aber ich bleibe dran.
Liebe Grüße
Jule
Hallo in die Gruppe,
heute 85,8 Kg. Minus 15,6 Kg, BMI 24,5
Der Urlaub kann kommen
LG Ralf
Ach du schreck.. Und guten morgen, ja.
Ich hab gerade Frühstück gegessen, da sehe ich die Nachricht von Ralf... Mittwoch 
Also fix das Luder besucht und ich glaube, die Waage ist eingefroren... 57,1
Sollte das wirklich so sein, super. Ich habe nämlich die letzten Tage viel Zeit im Auto und auf Stühlen verbracht, mich wenig bewegt und nicht unbedingt vernünftig gegessen.
Ich nehme das daher wohlwollend zur Kenntnis.
Liebe Grüße und einen schönen Mittwoch
Ulrike
Moin, Bauchfreigruppe!
Das sind doch feine Nachrichten von euch!! 
Ich musste heute morgen auch zweimal hinschauen, ob meine Waage kaputt ist. Ich hab die zwei Urlaubskilos schon wieder runter. Ich hoffe nur sie kommen nicht genauso schnell wieder rauf.
Aber jetzt freue ich mich erstmal, dass meine Arbeitshose nicht mehr so kneift.
Habt es alle fein!
Liebe Grüße, Stine ❤️
Hallöchen liebe Bauchfreigruppe,
Jule, nicht den Mut verlieren 
, irgendwann wird es was.
Der Rest der Gruppe: Holla, ihr habt alle Erfolg gemeldet!!!!
Und ich auch 
; 73,5 kg, das sind 400 g weniger als letzte Woche.
Naja, mal sehen wie es weitergeht. Ihr seid gute Vorbilder und ich bin motiviert.
Noch eine schöne Woche mit/ohne viel Eis 
LG Traudl
Guten Abend liebe 
31.07.2024 94.0 Kg
07.08.2024 
14.08.2024 93,9 Kg 
Ich war nahe an 95Kg und jetzt wieder etwas runter und deshalb bin ich wieder versöhnlich mit dem Fliesenluder 
Ihr habt gute Erfolge zu melden so kann es weiter gehen
und Jule kommt auch wieder auf ihr Wunschgewicht. Wetten?
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwochabend
vlG Klaus 
Hallo zusammen,
es freut mich hier von so vielen Erfolgen zu lesen.
Mein Bauchfreiprojekt habe ich erstmal zurückgestellt, weil da dringendere Baustellen zu bedienen sind.
Liebe Grüße und einen schönen Abend,
Paddy
Guten Morgen liebe
14.08.2024 93,9 Kg
21.08.2024 95,0 Kg
es gab in der vergangenen Woche kein Eis, kein Bier und auch keine Bewegung
Ich muss aufpassen
trotzdem bleiben wir rauchfrei, denn auch zu viel Gewicht ist auch kein Grund zu quarzen, gelle.
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch
vlG Klaus
Guten Morgen Gemeinschaft.
Dich, Klaus, möchte ich erinnern, dass du mit sehr viel mehr Gewicht gestartet bist. Daran gemessen hast du auch viel geschafft. Dass es nicht gerade so weitergeht, ist auch meine Erfahrung. Die meiste Zeit musste ich mich damit zufrieden geben nicht wieder zuzunehmen. Kleine Schwankungen sehe ich als Tagesform und werte sie nicht.
Zurzeit achte ich darauf unter 78 kg zu bleiben, was mir gerade so gelingt. 78 kg sind für meine Größe eine 2- Das Ziel von 2+ habe ich noch nicht aufgegeben.
Ich wünsche euch Allen viel Spaß am gesünderen Leben.
Viele Grüße 
