Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Für immer?
.... ich habe mehr Zeit als frühe.... ich grüble noch zu viel rum...... : das gehört wohl einfach auch dazu....
Ihr kennt sicher die Frage: "ist das Glas halb voll oder halb leer? Geht es euch auch so, dass ihr jetzt anders antwortet als früher?
Vor dem Rauchstop habe ich immer mit halb voll geantwortet. Doch jetzt antworte ich mit halb leer.
Ich frage mich, ob ich all die rauchenden Jahre einfach vernebelt auf einer rosaroten Wolke durch die Welt ging und das jetzt grau und trüb (passend zum derzeitigen Wetter) mein neues Gedankengut ist. Das hoffe ich ja nicht, aber wieso sehe ich das Glas denn jetzt nur noch halb leer....... mein ich hat mir mit der positiven Art aber besser gefallen..... Kennt ihr das auch?
Hallo Taurita!
Diese Gefühle, die Du gerade durchlebst, sind
völlig normal. Dir fehlt im Moment was, aber das
wird sich legen. Und dann kommt deine optimistische
Einstellung am Leben zurück....
Diese Phase hatte ich auch....
Plötzlich schien alles so grau in meiner Welt.
Als hätte ich etwas wichtiges in meinem
Leben verloren.... und ich würde nie wieder
glücklich werden!!!
Das war eine falsche Deutung von tatsächlichen
Sinneswahrnehmungen....
Unser Gehirn hat am Anfang eine falsche Wahrnehmung
der Wirklichkeit.
Denn wir haben nichts verloren, sondern nur gewonnen!
An Zeit....unter Abderem das Wichtigste was uns fehlt...
Ich wünsche Dir einen schönen Tag!
Liebe Grüße
Nadja
Guten Morgen Taurita,
Oh Ja und Aua!
Ich erinnere mich sehr deutlich daran, dass ich plötzlich dauerwütend und traurig war. motzig und Tränen waren auch immer schnell zur Stelle....
Das ist gemein. Aber der Entzug des Gehitns braucht bei manchem länger.
Du hast jetzt bald 5 Wochen geschafft. Das ist soooooo viel. Der kleine Suchtteufel sieht seine Existenz bedroht und heuchelt Dir in Fatamorganamanier vor, dass nur mit ihm zusammen das Glas wieder halb voll wäre. So ein Aas. Die Menge ist ohnehin die Gleiche, aber je kleiner und vergessener er wird. desto rosafarbener wird auch der Himmel wieder
Tag 34 Juchuh!!
Hallo Ihr Zwei
vielen Dank für eure Inputs.... tja.... ja dann gehöre ich definitiv zu den Spätzündern..... mein Gerhirn braucht wohl sehr sehr lange...... 
lg
Kopf hoch... am Ende wird es gut
... und wenn es nicht gut ist, dann
ist das noch nicht das Ende...
So ungefähr sagt man daa oder?
Hi, wie war der Wochenstart ohne Montag?!
Mir ist der Tag so einfach durch die Finger geronnen, was nicht schlimm war aber auffällig...
Und weil mein Tag mit Dir angefangen hat macht es Sinn, dass mein letzter Gedanke zu Dir geht. Ich hoffe, dass Dir Schönes passiert ist, dass Du merkst wie Deine Finger weißer und Deine Haut glatter wird, dass mehr Luft in Deine Lungen passt und dieselbe gut gerochen hat....
Taurita, gute Nacht und süße Träume!!!!
Tanja
Liebe Tanja
Der Tag hat bescheiden angefangen.... Mit noch leicht nassen Haaren zur Arbeit, weil mein lieber Föhn während seiner Pflicht den Geist aufgegeben hat.....sonst verlief dieser eigentlich locker.
Ich merke leider echt keine grosse Veränderung..... ich spür diese nicht.... vielleicht ist es auch dies was mich so hemmt und vorallem frustriert. Hier wird immer so viel positives über die Veränderung gesprochen! Ich versuch jetzt mal positiv rüberzukommen und notiere mal was ich wahrnehme:
1. Die Lust auf die Ziggi ist weniger geworden.
2. Ich habe den Stress nicht mehr vor einer Sitzung oder beim warten auf das Drämmli eine rauchen zu müssen.
3. Hab extremen Hunger (super Sache)
4. ich stinke nicht mehr
Ich arbeite an mir und geb mir Mühe..... „sie gab sich stets Mühe 
“
Danke für die aufbauenden Worte!
Glg und ebenfalls gute Nacht
Na ja, dann erzähl ich Dir mal, wie diese winzigen Veränderungen für mich von außen aussehen:
Anders als früher riechen weder Deine Klamotten noch Deine Haut, Haare oder Atem nach Rauch.
Und vor den Sitzungen bist Du konzentrierter. Wann hast Du das schon mal über 30 Tage am Stück erlebt? Wie lange ist das her?!
Der Preis dafür ist eine vorübergehende Dünnhäutigkeit. Nicht ohne Grund hat der Rauch-frei Kalender 100 Tage...
Das kommt hin, da wird es deutlich besser..
Die 18 mal 3-5 Minuten Auszeit fehlen Dir natürlich!!!! Und das ganze wunderbare Nervengifte erst!!!! Anders als Deine Nase macht Dein Mund schon wieder einen perfekten Job. Dein Geschmackssinn ist angekurbelt. Er bemüht sich Dir die gefühlte Leere zu füllen. In Maßen ok.
Ein Hoch allen Sinnen!!!! Aber muss es ausgerechnet DER sein, der funktioniert?!
und nun: 
en: setzt sich genau in diese blutenden Wunden! Was für eine Dramaturgie?!
Von außen betrachtet ein bewegter Echtzeitkrimi.
Wenn man drin steckt kommt nur ein Gefühl auf: und wann geht es endlich weiter?????
Darf ich Dich fragen, wie Deine Raucherkarriere verlaufen ist?!
Wie lange hast Du geraucht und wie hat das eigentlich angefangen?!
Magst Du erzählen?
Jetzt aber: gute Nacht!
Hallo liebe Taurita,
halte durch....ich kann deine Gefühle so gut nachvollziehen, da bin ich auch durch. Genau dieser Moment, wo man statt halb voll alles eher halb leer sieht.
Das ist der volle Entzug, dein Gehirn braucht ne Weile bis es wieder normal funktioniert, dh ohne die ganzen zweifelhaften Glücksgefühle, die die schreckliche Zigarette verursacht.
Versuche viel an die Luft zu gehen, das hat mir geholfen. Und schmökern durch unser schönes Forum.
Du schaffst das auch!
Es kommen wieder die normalen und schönen Momente.
Menschen die nie geraucht haben sind ja auch glücklich
Meine Raucherkarriere? Ja sicher kann ich darüber berichten! Ging mit 21 mit einer Freundin für 3 Monate nach Hawaii, um das Englisch aufzubessern! Genau das dachten einige.... nach Hawaii um Englisch zu lernen... zu dieser Zeit 1994 war das Rauchen noch überall erlaubt.
Es war eine aufregende Zeit, so weit weg. Dort haben wir uns dann durch die coolen Marken geraucht bis wir unsere gefunden haben mit nem Adler drauf! Und so haben wir dann angefangen, nicht regelmässig und nicht immer und überall! Am Abend auf der Terrasse oder im Ausgang.
Als wir dann zurückkamen blieben wir natürlich an den Glimmstängel hängen... und so kam ich dann auf meinen regelmässigen Konsum von einer Schachtel über ca. 25 Jahre! Mit 1 1/2 Jahren Pause dazwischen weil wir im Geschäft so nen Rauchfreiworkshop hatten!
Dann während der Fussballeuro bei uns wieder angefangen unter dem Motto ich hab alles im Griff und hängen geblieben.
Ja so sieht meine Raucherkarriere aus!
