fest entschlossen: nicht mehr rauchen
Liebe Helly,
danke für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und der Nachfrage. Mir geht es rauchfrei sehr gut. Die "Schmachtattacken", die in unregelmäßigen Abständen manchmal kurzfristig auch heftiger auftreten, habe ich im Griff. Davon abgesehen, habe ich keine Entzugserscheinungen. Daher schreibe ich zur Zeit nur 1 x die Woche in meinem Thread.
Es wird von Tag zu Tag ein wenig besser. Ich bleibe aber aufmerksan und stur, damit ich nicht wieder in altbekannte Fallen tappe. Ich weis auch aus verschiedenen Beiträgen hier im Forum, dass ich auf einem guten Weg bin, aber ich immer noch nicht über dem Berg bin.
Ich wünsche dir einen schönen Restsonntag.
Mit lieben Grüßen
Dagmar
Meine liebe treue Helly,
Wie geht es dir?
Ich freue mich immer von dir zu lesen und wenn du mich besuchen kommst und dass du immer nach mir schaust 
Ich wünsche dir noch einen schönen abend
Fühl dich gedrückt,
Gvlg dein schaaf 
Liebe Helly, ich wünsche dir auch einen schönen letzten Abend in Berlin. Und vor allem eine gute Heimreise. Ganz viele liebe Grüße, deine Tina
Guten Morgen liebe Mitkämpfer/innen,
bin rauchfrei aus Berlin zurückgekehrt.Alles gut,wenn nur das Schlafproblem nicht existierte. Und auf in eine neue Arbeitswoche.
Ich wünsche euch allen einen guten Wochenbeginn.
Hallo Helly,
freue mich, dass du wohlbehalten aus Berlin wieder da bist. Berlin ist allemal eine Reise Wert. Danke für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und danke für die Glückwünsche zu 50 Tagen auf dem Zähler. Du kannst dir sicher vorstellen, dass es für mich viel Arbeit bedeutet hat, um den 1. Meilenstein hier zu erreichen.
Hast du es bei den Schlafstörungen neben Baldrian und Lavendel schon einmal mit autogenem Training, Muskelentspannung oder anderen Entspannungsmethoden Versucht?
Ich wünsche dir noch einen schönen entspannten Abend.
Gruß
Dagmar
Huhu Helly, schön, dass du wieder da bist! Ja, beim Garten ist mir die Geduld gerade abhanden gekommen. 12 Wochen Baustelle ist genug, aber es ist kein Ende abzusehen! Na ja, du hast recht: alles kein Grund zum Rauchen! Ich kaufe lieber wieder Blumen für den Balkon. Wie sieht es mit unserer Planung für ein Regionaltreffen aus? 30.6. vielleicht? Liebe Helly, ich hoffe, du hattest einen guten Start in die Woche!
Liebe Grüße, deine Tina
Ja,liebe Tina, nimmzuerst den Balkon in Angriff. Den 30.06. habe ich im Auge .Du meisnt sicherlich unser kleines Vorabtreffen? Ich wünsche dir und allen anderen hier einen schönen Tga.
Hallo Helly du bist rauchfrei aus Berlin zurück und ich rauchfrei aus Spanien und du hattest recht es hat besser funktioniert als gedacht und nun gehts hoffentlich so weiter
Das wird es, liebe Karin! Der Urlaub war schon eine Probe, und du hast ihn super gemeistert! Wir packen das.
Liebe Helly,
will dir schnell mal ein paar Blümchen hinstellen als Willkommen zurück
Ja das mit den Schlafproblemen ist bei mir auch zurzeit ziemlich akut, wobei ich das Gefühl habe, durch Entspannungsübungen und Hörbuch, Magnesium und Zink, es vielleicht ein kleines bischen in den Griff zu bekommen, aber ich will noch nichts sagen, die Zeit dafür ist zu kurt, zu sehen, ob das wirklich funktioniert. Ich vermelde es bei Gelegenheit.
Alles Liebe
Brigitte
