fest entschlossen: nicht mehr rauchen
Boah
Nicht mein Tag heute 
Lethargisch, antriebslos, genervt von mir selber...
War gestern deutlich besser, na ja,
Watt mutt, datt mutt
Heute werde ich nicht rauchen!
Kein Stück tu ich das! (wo ist der "aufdenTischhauemoji"?)
Grüße von Britta
Liebe Helly 
so heute mal schnell, nassen Fußes, durch Deine Behausung gehüpft.
Ich danke Dir für Deinen Besuch und Deine Wünsche (zu meinen 200 und zum neuen Jahr:wink
... ich freue mich immer sehr, wenn ich von dir lese.
Wenn ich heute mal so auf den Zähler bei Dir kucke.... oha.... Respekt und Glückwunsch zu
1940 rauchfreien Tagen. 
Uiiiii, da warst Du also in der Dom. Rep... wie schön.. hast Du vielleicht gleich Weihnachten & Silvester dort verbracht? Habe ich mal vor ewigen Zeiten gemacht... war echt schön. Habe dann Jahre später auch noch mal Weihnachten & Silvester in Ägypten verbracht. Hat auch mal was... du musst Dich an den Feiertagen um nix kümmern und wirst von vorne bis hinten bedient 
.
Ich hoffe es geht Dir gut und Du bist gut ins neue Jahrzehnt gekommen.
So, nun hab noch ein wunderschönes WE...
Lg Lizzy
P.S gerade gesehen, dass Du Dich am 19.12. in den Urlaub verabschiedet hast 
: na dann warst Du Weihnachten definitiv dort :
:
Lizzy
Alles im Lot, liebe Helly
Heute rauche ich nicht
Hab ein schönes Wochenende 
Grüße von Britta
Hallo Helly,
Wie lieb, dass du ein Lebenszeichen möchtest
Jawoll, ich bin dabei!
Alles im normalen Bereich, schätze ich.
Mal gut und mal alles doof
Es tut immer gut, in den Wohnzimmern der "Alten" zu lesen, der Anfang ist halt nervig und anstrengend.
Show must go on
Liebe Grüße
Britta
Hallo Helly,
danke für deinen Besuch und die Glückwünsche.
Heute ist Tag 9 und mir geht es gut. Ist halt noch ungewohnt nicht zu rauchen. Vorallem abends und im Auto. Aber kein Wunder bei der Menge die ich geraucht habe. Seit dem ich nicht mehr rauche bin ich viel ruhiger geworden. Das finde ich total gut. Das unruhige die ganzen Jahre war nur der Suchtdruck. Bin froh das er jetzt weg ist.
Schönes Wochenende...
Gabi
Hallo Helly,
danke für deinen Besuch und die Glückwünsche.
Ja man kann sich mit vielen kleinen und auch größeren Sachen belohnen. Meine erste Belohnung wird eine Maniküre sein. Wenns schön ist werde ich mir das dann regelmäßig gönnen.
Wie fühlst sich für dich das Nichtrauchen nach so vielen Jahren an? Denkst du noch manchmal daran? Wie lange hat es bei dir gedauert bis du keinen Schmacht mehr hattest?
Schönen Abend
Gabi
Guten Abend liebe Helly
ich möchte Dir für Deinen lieben Besuch danken .... immer wieder schön, Dich zu sehen und zu lesen.....dafür stelle ich Dir mal ein paar 
hin.
Auf meine heutige Schnapszahl können wir ruhig mal 
Ich hoffe es geht Dir gut und Du hast eine angenehme, stressfreie Restwoche, dass wünsche ich Dir jedenfalls.
Liebe Grüße
Lizzy
Hallo Helly,
danke für deinen Besuch.
Positive Veränderungen merke ich bis jetzt nur ein paar. Der Geschmacks- und Geruchssinn ist besser, die Nasenatmung hat sich verbessert und ich habe irgendwie etwas mehr Speed. Von der Lunge merke ich noch nicht sonderlich was. Das ist jetzt noch zu früh dafür denke ich. Letzte Woche war ich mit Freundinnen beim Essen und mußte wegen dem Rauchen nicht rausgehen. Das war ganz ungewohnt und schön.
Wenn ich auf meine App schaue erschreckt mich immer wieder wie viele Zigaretten ich in den 14 Tagen geraucht hätte und es nicht getan habe. Ich bin froh das ich es endlich geschafft habe aufzuhören.
Dieses mal habe ich Dank guter Information im Vorfeld eine andere, bessere Einstellung zum Rauchstopp. Letztes mal war es für mich ein Verlust, dieses mal ist es ein Gewinn.
Viele liebe Grüße.
Gabi
Liebe Helly,
danke für deinen Besuch.
Ich hoffe sehr das ich dieses mal durchhalte. Die Unterstützung hier im Forum ist da sehr sehr hilfreich. Danke dafür. Momentan freue ich mich über jeden Tag den ich geschafft habe.
Was hilft dir bei Stress und Ärger? Bislang habe ich ja immer geraucht. Mir fällt da als Alternative nicht recht was ein.
Dir auch ein schönes Wochenende.
Lieber Gruß Gabi
