Februarzug 2023: wer und was hilft mir, nikotinfrei zu werden?
Hallo an Alle,
melde mich auch mal wieder. Wir hatten drei Tage "Kabel-Probleme" also kein Internet, kein Telefon und kein Fernsehen! War echt öde!!!
Hi Chelsea, ganz lieben Dank für Deine Glückwünsche, den Kaffeeklatsch mit Kuchen und Schampus holen wir nach, OK? Und natürlich riesen Dank für Deine Beiträge. Komm beim Lesen schon immer fast um vor 
Das mit dem Radfahren hab ich mir auch schon überlegt, obwohl ich eher der Läufer bin. Aber zum Laufen hab ich noch das ein oder andere Kilo zuviel und momentan gehts an der Front auch eher in die andere Richtung. Halte mich an Salzstangen, weiß nicht ob da ein großer Unterschied zu Deinen Cashewkernen ist.
Schließe mich da Omajana an - alles was hilft !!! Um die Taille können wir uns später wieder kümmern und treten "Bauchfrei in den Sommer" bei.
Hallo Uli, hoffentlich hast Du durchgehalten!
Wir sind ja gleich auf und mir geht es heute wie Dir gestern. Nachdem mich der 
um 5 Uhr aus dem Bett geschmissen hat, bin ich am rumtigern - könnte ja einfach an den Schrank gehen, Zigaretten meines Mannes sind immer verfügbar. Halt mich an meinen Salzstangen fest und das Schreiben hier ist wirklich hilfreich.
Wünsche Euch allen einen rauch- und stressfreien Samstag
Schöne Grüße,
Andrea
Andrea
Ich habe mich am Anfang auch an Salzstangen festgehalten. Nach drei Tagen solchen Durst bekommen, dass ich von einer Sekunde zur nächsten mich an Obst und Gemüse festgehalten habe. Habe meiner Nichte heute Morgen die drei Salzstangerlpackungen, die übrig geblieben sind, mitgegeben. Ihr Sohn (2Jahre) freut sich 
Zum Laufen habe ich nach der Arbeit überhaupt keine lust mehr 
renne den lieben langen Tag in der Arbeit von einer Ecke in die andere, deshalb ist es bei mir das Fahrrad geworden
privat bin ich zum laufmuffel mutiert, gehe nur das nötigste mit meiner Hundedame 
Ein Spaziergang mit einem kleinen Laufspiel verbunden kann dir am Anfang behilflich sein, während du noch an deinen Kilos arbeitest
Werde mich jetzt auf das Sofa lümmeln und 
Euch ganz viel Kraft zum verjagen ich wünsch, damit ihr durchhaltet
Liebe Grüße
Chelsea
Ich an Deiner Stelle, hätte einen Mord in Erwägung gezogen!!!
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Omajana,
glaube mir daran habe ich auch gedacht Als mein Chef heute meckernd und maulend zu mir kam, war ich dankbar, dass ich meine Kollegin am leben gelassen habe Jetzt muss er sich für den Mord verantworten und ich bin aus dem Schneider
Du bist einfach oberklasse, Chelsea!
Viel Spaß auf der Couch,
liebe Grüße
Andrea
Servus zusammen,
Chelsea ich sehe wir sind ja ziemlich gleich auf. grins ich sehe du hast auch den tag vollgepackt. und du baust auch noch das Fahrrad tagsüber ein. Salzstangen sinds bei mir nicht. ich hab die ersten beiden Wochen einige Packungen chips am abend vernichtet. aber davon bin auch wieder weg. steht sich immer so schwer auf wenn man neben den normalen Mahlzeiten noch die Packung verdauen muss. auf arbeit greif ich gern auf müsliriegel zurück :-) zum glück mach ich aber tgl. genug schritte und mit dem Gewicht hatte ich noch nie Probleme. die zusätzlichen Kalorien gehen durch Bewegung schon weg. ich finde diese Plattform klasse. man meldet sich einfach wieder zu Wort in der Gemeinschaft mit der man gemeinsam in einem boot mit netten Mitstreitern ist. zusammen schaffen wir das schon dem bösen Nikotin Paroli zu bieten. ich hab auch nen Schwenker zu einem gesünderen Lebensstil gemacht. viel Wasser und Gemüse und Obst..... gut die chips und die müsliriegel mal aussen vor. ich denke der Frühling hilft uns allen dabei wieder draußen aktiver zu werden...... und allein schon die Gerüche die man jetzt wieder anders wahrnehmen kann und das leben wieder anders geniessen darf.......
ich wünsche euch allen einen schönes Restwochenende und noch einen entspannten abend
Hallo Kreativer,
dankeschön für deine lieben Worte, die sind runter gegangen wie Öl
Ja, du bist mir einen Tag vorraus Meine Fahrradaktion habe ich gezwungener Maßen gemacht, weil am Freitag die VAG gestreikt hat und ich musste ja irgendwie in die Arbeit kommen 
Bin jedoch am überlegen, ob ich nicht öffter mit dem 
fahre, hab durch den Streik einen Schleichweg gefunden und bräuchte mit Rad ebenfalls 30 Minuten in die Arbeit
Müsliriegel habe ich in der Arbeit auch vertilgt, bis ich übergegangen bin mein Springseil auszupacken 
Anfangs haben meine Kolleginen geraucht und ich stand daneben mit einem Müsliriegel ... jetzt vergieften sich die Kollegen und ich hüpf mir die Lunge aus dem Leib Meine zusätzlichen Kilos habe ich bereits wieder los War heute Morgen auf der Waage gestanden und habe festgestellt, dass ich (seit ich nichtraucherin bin) 7 Kilos abgenommen habe. Chelsea durch die Wohnung 
Bewegung, Obst und Gemüse haben ihren Beitrag geleistet Muss an dieser Stelle zugeben, dass ich vor dem Rauchstopp keinen gesunden Lebensstil an den Tag gelegt habe. Wenn mir vor ein paar Wochen jemand gesagt hätte, dass ich mal Cappucchino ohne Zucker trinke, hätte ich ihn in die Irrenanstallt einweisen lassen. War für mich völlig unvorstellbar
Jeep, gemeinsam sind wir Stark. Ich hätte nicht durchgehlaten, wenn ich diese Plattform nicht hätte. Die Tips und Ratschläge sind Gold wert, die man hier erhält. Ich bin bereit für den Frühling und schon ganz scharf darauf meine Nase auf die unterschiedlichen Düfte loslassen zu dürfen ...
Allen einen schönen erholsamen, rauchfreien Sonntag ich wünsch
Werde jetzt meine Geschmacksnerven testen und mich durch die gestern gekauften Teepakungen arbeiten. Wer will mir gesellschaft leisten 
Liebe Grüße
Chelsea
ich wünsche euch allen einen schönes Restwochenende und noch einen entspannten abend
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Huhu mich gibt es auch noch hoffe es geht euch gut habe im mom sehr viel Stress auf Arbeit 
Im Moment habe ich dass Phänomen dass vieles nach nichts schmeckt wie zb die Cola hatte dass wer schonmal? Kaffee zb mag ich garnet mehr schmeckt richtig widerlich 
Wünsche euch einen schönen Tag
Guten Morgen in den Zug,
Gumo Chelsea,
ich pflanz mich mal mit meinem Pott Kaffee in Deine Küche und schau mir Deine Teesammlung an, bzw. schnupper ich mich durch
Achso Du bist wegen dem Streik umgesattelt. Umso besser wenn Du nen schönen weg gefunden hast. Ich nehm im Sommer auch oft das Rad für die Arbeit. Aber ich hab nicht soweit wie Du.
Das mit dem Springseil finde ich genial :-) Die werden kucken Deine Kollegen wenn Du jetzt hier auf gesund machst.
Ist es bei Dir auch so das Du Dich besser fühlst ? Also irgendwie fiter ?
Bei mir ist das so. Und auch motivierter mal was neues auszuprobieren. Also grad beim essen. Bin ja schon von der Fraktion "was der Bauer nicht kennt. Isst er nicht" xD.
Echt das hat sich bei Dir so auf die Waage geschlagen ? Das hab ich jetzt zum glück nicht bemerkt. also es hält sich im Bereich von max. 2 Kg. Hab mich letzte Woche mal auf die Waage gestellt. Weil ich ein kleines Bäuchlein angesetzt hab. Das zieh ich aber auch gern mal von Weihnachten mit rüber..... bis es mit outdoor Aktivitäten losgeht :-)
ich bekomm heute mittag gäste. muss jetzt dann anfangen zu kochen. und mein pubertier muss ich noch wecken die hat glaub ich länger gemacht also es wurde wohl sehr früh bei ihr.
mal noch eben ne runde kaffee in den Zug stell und euch einen entspannten Sonntag wünsche.
lasst es euch gut gehen und "stay strong"
gemeinsam und so.......
Im Moment habe ich dass Phänomen dass vieles nach nichts schmeckt wie zb die Cola hatte dass wer schonmal? Kaffee zb mag ich garnet mehr schmeckt richtig widerlich
Wünsche euch einen schönen Tag
Nicole
Guten Morgen, schön von dir zu lesen.
Jeep, dass kenne ich auch, der Cappucchino mit Zucker war richtig widerlich
Seit ich ihn ohne Zucker trinke schmeckt er wider, allerdings darf ich nicht mehr als zwei Tassen trinken, sonst bin ich nur noch aufgedreht 