Februar-Zug 2022

Hallo in die Runde,

heute ist es schon Tag vier und ich bin um viele Erkenntnisse reicher.
Tatsächlich ist die Sucht jetzt viel subtiler, so wie II-V-I es beschrieben hat.

Mein Vorrat (durch das eher spontane Aufhören) habe ich jetzt aus der Wohnung raus, ins Auto umquartiert.
Was ich damit mache, weiß ich noch nicht so ganz genau. Einfach wegwerfen? Die Sucht eines anderen unterstützen? Als mahnendes Beispiel behalten?

Ich hatte mir schon bei den letzten Rauchstopps vorher überlegt wie ich die Rituale entkoppeln kann und da ich ein kleiner Koffein Junkie bin und das einfach seeehr verknüpft ist, trinke ich seither viel Tee, Smoothies und Saftschorlen etc.
Mein bohrenden Kopfschmerzen die mir den Tag unerträglich machen, hatte ich eigentlich dem Nikotin zugeschrieben, aber vielleicht oder vermutlich kommt das eher von der Koffein Abstinenz.
Heute war der erste Tag, der einigermaßen akzeptabel gewesen ist. Ich schaue mal, ob ich beides so durchziehen kann.
Wie geht es Euch denn?

@Lars: Was für eine Emoji meinst Du denn?
Ich kenne nur den Zug
oder meinst Du ?

Hallo Lazuli,

ich hatte in den ersten Monaten nach Rauchstopp immer meine volle Zigaretten-Büchse dabei. Ohne Zigaretten zu sein - das war für mich nicht vorstellbar, ich hatte IMMER Zigaretten und Feuer, seit 20 Jahren, ich war nie der Schnorrer-Typ. Ohne Zigaretten zu sein hat mir schlechte Laune gemacht, ganz unabhängig davon, ob ich eine geraucht hätte oder nicht, das war schon zu Raucherzeiten so. Als frische Nichtmehrraucherin war es genauso. Es hat mich beruhigt, zu wissen, dass ich rauchen kann, wenn ich wirklich will. Niemand verbietet es mir, auch ich selbst nicht. Ein paar Mal hatte ich in kritischen Momenten die Hand an der Büchse - um die entscheidende Frage "Will ich jetzt WIRKLICH rauchen?" dann doch immer mit nein zu beantworten und stattdessen lieber brav in die Bückse mit den Fishermans zu greifen.

Das nur als Anregung, was man noch so mit Zigaretten, die man noch hat, machen kann. Sicher ist das nicht für jeden geeignet. Für mich und meinen Willen war dieses Gefühl der ständigen Verfügbarkeit sehr wichtig und entlastend. Inzwischen brauch ich keine Zigaretten mehr. Mein Mann hat irgendwann die letzte geschnorrt und mir nichts wieder gegeben, und dabei blieb es dann einfach. Allerdings hab ich immernoch das Feuerzeug in der rechten Hosentasche. Immer.

Und ansonsten: Haltet durch, findet euren Weg. Ihr könnt es schaffen, auch wenn der Anfang echt kein Spaß ist. Die Rauchfreiheit ist ein Geschenk, für das sich so mancher ätzende Tag auf dem Weg lohnt. Wirklich.

Alles Liebe und viel Kraft wünscht
Jani

Liebe/r Lars, Lazuli, ii-v-i, Yo, Miss Mia 2020,



5 - Menschen - willkommen im rauchfreien Leben!

5 Tage - Toll, Ihr könnt schon mal stolz auf Euch sein, eine super Leistung!

5 - mehr als 5 Euro. Habt Ihr Euch schon etwas Schönes ausgesucht, womit Ihr euch belohnen werdet? Ich habe mir heute Musik geschenkt - so richtige Partylieder zum Tanzen in der Küche, da wir ja kaum raus können. Für die jüngeren unter Euch sicher Oldies, für mich ein Teil meiner früheren Jahre.

5 - noch 5 Monate, dann haben wir hoffentlich einen tollen Sommer! Habt Ihr Pläne für einen Urlaub? Ich finde es toll, dass ich im Flugzeug jetzt nicht mehr sehnsüchtig auf die Landung warte, nur um wieder rauchen zu können. Auf die Landung warte ich trotzdem, da ich nicht so gern fliege.

5 und nochmal 5 Finger an jeder Hand, die beschäftigt werden wollen. Was macht Ihr?

5 Freunde: Wer erinnert sich noch an die Bücher von Enid Blyton? Apropos: Lesen lenkt auch ab. Wenn es spannend und fesselnd ist.

So, Ihr Lieben, weiter so, dran bleiben, Ihr schafft das auch und ein schönes Wochenende, wo immer Ihr seid

Christiane

Super Lars, @liebe Gemeinde,
6 Tage, ich weiß genau, wie schwer diese ersten Tage waren, für mich und du hast sie geschafft
Tag für Tag weiter so .
Ich meinerseits erinnere mich, das der Sonntag immer schwer war, da ich Montag um 4 Uhr Weckerklingeln hatte, auf zur Arbeit nach Oberfranken. Das ist nun vorbei, ich bin raus aus dem Hamsterrad und das, auch noch Rauchfrei.

Eine gute Woche euch allen

VG Andreas