es lohnt sich
Hallo Ralf,
ja wir kriege auch wieder eine steife Brise - ab Sonntag.
Blöd ist das, weil ich überhaupt keinen Sport machen kann bei dem Wind.
Hauptsache das Wasser bleibt in der Nordsee, wir hatte die Elbe bis an den unteren Deichrand. Die Überschwemmflächen waren alle voll gelaufen, aber keine Gefahr für die Häuser oder Keller. An einer Stelle hat der Deich ein bisschen abbekommen, habe ich heute gesehen, aber nicht schlimm.
Was du über das Körpergewicht schreibst, ist auch meine Erfahrung. Da spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Schlimm waren die Gewichtszunahmen auch, nachdem ich vom Leistungs- auf den Gelegenheitssport umgestiegen bin. Das war vor etwa sieben Jahren. Puh, da hatte ich Panik. Inzwischen bin ich zwar ein wenig übergewichtig, fühle mich aber wohl mit den vorhandenen Kilos und finde, das ist eigentlich das Wichtigste. So lange ich mich wohl fühle sind sie mir egal - ich will ja nicht mehr Miss Germany werden, aus dem Alter bin ich Gott sei Dank raus
Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende - genieß es trotz Rentendaseins
Liebe Grüße
Lesirma
Lieber Ralf!
In 5 Tagen ist Altweiberfastnacht.
Ob es da Blumen gibt?
Danke, dass du mich so fleißig besuchst.
Das motiviert ungemein.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Sei herzlich gegrüßt
Uli
Hallo Ralf,
du bist ein stets gern gesehener Gast in meinem Wohnzimmer, aber das weißt du ja.
Lieb von dir, mir zur 66 zu gratulieren. Dafür lade ich dich auf eine Tasse Kaffee ein.
Dem Alkohol habe ich schon vor langer Zeit abgeschworen, als ich entdeckte, dass er sich als Sucht in Familie und Freundeskreis eingeschlichen hatte. Koffein ist wohl mein letztes Gift, obwohl ich zu Hause bereits entcoffeiniert trinke.
Ich wünsche dir noch einen beschaulichen Sonntag. Es windet schon, bei euch auch. Ich haue nachher ab ins Konzert. Irgendetwas experimentelles. Bin sehr gespannt.
Liebe Grüße
Lesirma
Hallo Ralf,
danke für deinen Besuch. Nee, nicht noch mehr Sturm. Der nervt. Ich bin gern draußen und bei Wind ist das echt mühsam. Bin heute nach einer halben Stunde auf meinem Spaziergang umgekehrt. Die Wolken waren so schwarz. Als ich wieder zu Hause war, schien die Sonne.
Wann soll der nächste Sturm kommen? Nächstes Wochenende? Das Problem ist, dass es zu warm ist. Das ist wie im Frühling.
Das Konzert war auch für mich ein bisschen gewöhnungsbedürftig, aber sehr interessant: Spektralmusik von Gérard Grisey.
Bist du morgen auch im Chat? Ich hoffe, mir kommt nichts dazwischen. Ich finde den Chat jedes Mal sehr lustig. So viele nette Leute sind hier unterwegs.
Liebe Grüße
Lesirma
Oh, Ralf, Lesirma wird alt. Jetzt habe ich die Glückwünsche vergessen und das bei phantastischen
25 Wochen
du Tapferer. Super, Ralf. Wir verlängern konsequent unsere Lebenszeit. Wäre doch gelacht, oder?
Schnell noch ein paar Blumen für dich 
Hallo mein Lieber, danke für die Glückwünsche!!! Und ich gratuliere Dir zu den 25 Wochen , Respekt!!!
Und ja, Du hast recht, ich hätte mich so richtig geärgert wenn ich eine geraucht hätte.
Heute geht es mir gut!!! Grüße nach Schwerin
Hallo Ralf,
Na alles gut bei dir?
Danke für den lieben Gruß in meiner Nähstube...
Glg bettina
Lieber Ralf,
einfach mal so ohne speziellen Grund
paar Grüße nach Schwerin schicken.
Habt ihr auch so bescheidenes Wetter?
Ich hoffe dir geht es gesundheitlich
soweit gut. Hast ja nächste Woche deine
Untersuchungen. Wird schon gut gehen. 
Hast du eigentlich mal wieder was von
Bela gehört?Ist ewig schad, dass kein Lebens-
zeichen mehr kommt. Er war so herrlich
erfrischend einfach immer gut drauf.
Na ja kann man ned ändern.
Ich wünsch dir noch einen schönen Abend.
Heute rauchen wir nicht.
Liebe Grüße Maria 
Hallo Ralf,
danke für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und für die Glückwünsche.
War ein paar Tage ohne Internet.
Wie haben wir das nur früher ohne Google und Co. geschafft.
Liebe Grüße Ingrid
