es lohnt sich
Hallo Prinz Ralf,
Welcome back! Du wohnst sehr schön! Wir waren im Juli in eurer tollen Stadt
Grüßle vom Schwobaländle
Lieber Prinz,
danke Dir für Deine Glückwünsche!
Wenn ich nicht so viel Besuch in meiner guten Stube gehabt hätte, wäre der "Runde" glatt an mir vorbei gezogen....
Deshalb isses` doch umso schöner, wenn man andere dran denken....., bzw. einen Blick drauf haben....
Wir lesen uns sicher wieder Dienstag, so denn Du nicht irgendwo in der Weltgeschichte rum juckelst....
Lieben Gruß an Dich, Silke
Gratulation zu 760 rauchfreien Tagen aus hamburg.
Bleib stark und nie wieder einen Zug!
Hallo Ralf,
Welch schöne Überraschung in meiner Nähstube.
.. vielen lieben Dank für die Glückwünsche...
So wie ich sehen kann, bist du auch auf einem guten Weg...
Mach weiter so...
Ein schönes Wochenende wünsche ich dir
Viele Grüße Bettina
Hallo Ralf, danke dir für deine nette Nachricht. Versuche mein bestes rauchfrei zu bleiben.
Liebe Grüße von Savanna
Lieber Ralf ,
Nun will ich mich aber endlich mal bei dir bedanken für deine Glückwünsche und lieben Worte zu meinem Einjährigen! Ja, zu Anfang scheint es so schwer und die Tage wollen nicht vergehen! Man quält sich von einem zum nächsten und schwupp die wupp, man glaubt es kaum,
Es ist ein ganzes Jahr vergangen,
Und das rauchfrei, hurra
.....und du lieber Ralf hast zusammen mit den vielen anderen lieben Menschen hier dazu beigetragen und dafür möchte ich jetzt 
*** DANKE ***
Sagen und dich herzlich drücken 
Ich wünsche dir ein wunderschönes rauchfreies Wochenende und liebe Grüße,
Elli
Hallo Ralf,
danke für deinen Besuch bei mir und deine Glückwünsche. Ich hoffe, die Pizza hat dir geschmeckt!
Lese deine Beiträge immer gerne. Hast du aus gesundheitlichen Gründen das rauchen aufgegeben?
Weiterhin alles Gute!
Liebe Grüße bluemoon
Moin, moin
schön das du dich mal meldest?
Warum reist du denn im Winter nicht?
Da gibts doch warme Ziele.
Wir fliegen jetzt im November auf die Kap Verden.
Freue mich schon riesig, das es endlich wieder besser möglich ist.
Der Sommer war traurig für mich , da meine Schwester innerhalb 4Wochen nach Diagnose
an einem Lungencarcinom verstorben ist mit 67.
Hoffentlich geht bei mir alles gut, sicher war das rauchen aufhören top.
Da mussten wir kurzfristig den gebuchten Urlaub absagen.
Na ja es geht weiter
Liebe Grüße Gabi
Guten Start in die Woche
Hallo Ralf,
Danke für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und deinen Kommentar. Würde mich schon interessieren, welche Erfahrungen du mit Rauchstopp und Depressionen gemacht hast. Seit letztem Jahr sind es eigentlich eher Panikattacken als Depressionen, die mir zu schaffen machen und die Panikattacken waren es auch, die mich nach vier Monaten wieder zum Rauchen gebracht haben. Und es war, als hätte jemand ein Fenster in meinem Kopf aufgemacht und endlich ist wieder Licht rein gekommen! Da habe ich mich erst mal gar nicht getraut, wieder aufzuhören. Lieber nicht so lange leben mit wenig Panikattacken und Depressionen, als länger leben mit ständigen Panikattacken und Depressionen...
Seitdem ich kürzlich eine leichte Erkältung hatte, die mir ziemlich auf die Lunge geschlagen hat, sehe ich das inzwischen anders . Und ich bin überrascht, wie gut ich bis jetzt, nach einer Woche, mit dem Nichtrauchen klar komme. Ich sehe das Rauchverlangen eher als Gedanken, mit denen ich umzugehen lernen kann, genauso, wie ich langsam meine Tricks drauf kriege, mit negativen Gedanken umzugehen.
Ausserdem bin ich mir der Gefahr bewusst, dass die Depressionen bei Nichtrauchen zur selbsterfüllten Prophezeiung werden kann...
Sorry, wenn das hier alles ein bisschen viel ist. Ich könnte noch viel mehr zu dem Thema schreiben. Wenn du magst, kannst du mir ja von deinen Erfahrungen schreiben und wie du es heute siehst. Immerhin hast du ja schon eine gute Zeit geschafft, "Clean" zu bleiben. (Wie lange hat es bei dir gedauert, bis es leichter wurde?)
Wünsche dir alles Gute
Andreas
