es ist kein Versuch

Mein Julchen

klingt so toll....

Einen kurzen Zwischenstand von mir,

ich schreiben immer noch fleißig auf, habe das Auto wieder zur rauchfreien Zone erklärt, halte das auch brav ein.

Naja zuckerfreie Bonbons sind da nicht so meine, nun liegen im Auto Kaugummi und leckere zuckerhaltige Bonbons,
ebenso in der Frühstückstasche für die Arbeit, naja eigentlich liegen nun hier überall Kaugummi und Bonbons rum

Ich habe das Gefühl, ich muss nun mal langsam in die Puschen kommen, gleichzeitg aber auch Angst.. es war letztes Mal so viel einfacher.
Vielleicht ist es einfach nur die angst, zu wissen... keine einzige mehr...denn ich weiß schließlich, dass es diese einzige nicht gibt.

So, weiter geht es

Euch einen schönen Tag

LG Luette

[quote="Sandra3"]
Hallo, ich bin neu hier und find mich noch nicht so zu recht.
Aber wie bei dir ist der Gedanke schon komisch zu wissen, dass man nie wieder eine Rauchen soll.
Manchmal am Tag bin ich motiviert und sage nieeeeeeee wieder und 5min. später wurde ich direkt eine Rauchen.
Ich hoffe nur das das so langsam aufhört.
[/quote]

Hallo Sandra,

schön, dass du diese Seite gefunden hast, es ist einfacher, wenn man ein Forum hat, wo man alles darf... sich ausheulen, wütend schreiben darf, gelobt wird.

Damit fangen wir mal an, herzlichen Glückwunsch zu deinen 8 rauchfreien Tagen. Die schwerste Hürde hast du hinter dir! Jetzt heißt es nur noch durchhalten.

Es hilft, Worte wie SOLL, MUSS, DARF NICHT im Bezug auf das Nichtmehrrauchen aus seinem Wortschatz zu streichen.

Wir wollen umdenken, wir wollen unser rauchfreies Leben genießen! Geh einfach weiter, so wie du die letzten 8 Tage gegangen bist... Du musst doch schon ein bisschen den Unterschied spüren.. du stinkst längst nicht mehr, deine Lunge atmet saubere Luft und deine Haut sollte sich auch langsam in ein schönes gesundes Rosa verwandeln... Warte mal auf den Frühling, was du da so draußen schönes riechen kannst.

Geh deinen Weg einfach weiter, und wenn es hart wird gegen den en: zu kämpfen, hol dir hier im Forum Hilfe.... es ist fast immer jemand da, der auch mal mit nem Taschentuch tröstend zur Seite steht.

LG Luette

Liebe Mäggi,

vielen dank für deinen Post bei mir.

Ja hier machen wir uns gegenseitig Mut, das ist das tolle an diesem Forum!!

So nun mache ich endlich Nägel mit Köpfen, habe den Rauchfreikalender auf anfang gesetzt, bekomme jetzt wieder meine Mail täglich und habe mir innerhalb der nächsten 10 Tage meinen Rauchstopptermin gesetzt Früher wäre gut, ist aber aufgrund einer sehr persönlichen Baustelle nicht machbar.

Aber es wird!!!

Liebe Grüße und habt alle einen schönen Tag... Muss mal wieder in die Spätschicht.

Luette

Luette meine Liebe,

Das hört sich doch großartig an. Mach es so, wie es für dich am Besten ist. Ich finde es Toll!!! Nimm dir die Zeit noch zur Vorbereitung und dann geht es Los.

Die Angst ist doch ganz normal, aber wofür?? Es passiert doch nichts, du hörst nur auf zu rauchen. Tust etwas gutes für deine Gesundheit. Nimm dir kleine Einheiten vor.
Weist du ich habe ja einfach angefangen und habe mir gesagt, "schauen ich mal wie weit ich komme" Somit habe ich mir den Druck und auch die Angst genommen. Ich könnte ja jeder Zeit wieder anfangen, aber will ich das???

Ja das mit den Bonbons kenne ich auch, überall verteilt, an allen möglichen Orten. Immer in Reichweite bereit. Manchmal habe ich über 2 Packungen /Tag gebraucht.

sei lieb gedrückt, ich wünsche dir ganz viel Kraft.

Julia