Es ist härter, als ich dachte!

Hallo Purple,
ich habe heute 13 Tage geschafft und auch ich kämpfe immer wieder sehr mit meiner Motivation (siehe: "Hilfe, meine Motivation löst sich in Luft auf" ). Mir geht es so, dass ich es anstrengend finde, dauernd etwas zu planen nur damit ich nicht auf "dumme Gedanken" komme. Und dann machen diese Dinge eben auch nicht so viel Spaß - weil sie ja nicht so ganz freiwillig sind. Und ich glaube, auch diese Dünnhäutigkeit gehört zum Aufhören irgendwie dazu. Ich hatte anfangs richte Heulanfälle, weil ich alles so traurig fand. Die sind inzwischen besser, dafür bin ich stellenweise doch recht gereizt meiner Umwelt gegenüber. Aber es hält sich in Grenzen und manchmal denke ich sogar - gut so: jetzt hast du wenigsten Mal deine Meinung gesagt.
Und nun zum Schluss noch: der richtige Zeitpunkt??? Auch diese Frage kommt bei mir immer wieder auf. Gibt es den aber tatsächlich. Wir Raucher finden immer einen Grund warum es gerade jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist. Ist doch so - oder???
Liebe Grüße und halte durch - ich versuche es auch
Bilisu

Hallo Purple,
entschuldige, dass ich mich erst jetzt melde, aber mich hatte es dahingestreckt, sorry.

In letzter Konzequenz bist Du die Person, die entscheiden muss ob sie nun rauchen möchte oder nicht, aber ich schreibe, weil es sich für mich nach Hilferufen anhört was Du schreibst. Dass Du überlegst ob nicht doch....

Ich bin mir sicher, dass es allen hier ähnlich ging. Die erste Woche wird getragen von der Motivation eben diese Woche auszuhalten. Wie eine Mutprobe. Überall steht doch, dass der körperliche Entzug 3 Tage dauert. Puh und bestimmt waren auch viele überrascht, dass es dann so überraschend einfach war.....

...und überrascht davon, dass dann nicht irgendwoher Pauken und Trompeten schallten und alles vorbei war, sondern, der Entzug weiter ging..... kleiner werdend, aber die Anfangsmotivation wurde es ja auch.....
.... und dann schlich sich spätestens die erste Depression ein.

Eigentlich fühlte sich alles schlechter an als vorher, nix ist besser, einfacher, schöner.

Dauerlauf der Gedanken um Zigaretten, Schlafstörungen und das Gefühl sozialer Isolation. Was soll daran gut sein?

Jeder der dieses Gefühl nach 3, 4 oder 5 Wochen vorläufig überstanden hat, das ist glaube ich zeitlich etwas individuellerer Natur als die Anfänge weiß, dass dann irgendwann Stolz, Mut und Sicherheit aufkommen. Plötzlich reißt dieser Kreislauf ein. Vollkommen ungeahnt.
Ohne es zu merken schläft man irgendeine Nacht tief, schmeckt ein Glas Wein köstlich, nimmt man einen Duft wahr, bekommt man Komplimente für sein Parfüm.

Es kommen auch dann miese, dünnhäutige Tage. Aber seltener, besser einzugrenzen und es beginnt eine neue Normalität. Was Schönes. Blumenwiese und Keksdose eben.

Falls Du die Kraft hast, warte so lange :-)

Drück Dich und Dir die Daumen.

Kumulus

Zuerst einmal herzlichen Glückwunsch zu 20[color=red][/color] rauchfreien Tagen!!!!
Albträume habe ich zwar nicht,aber schlafen kann ich bis jetzt nicht mehr richtig.Da helfen auch kein Baldrian und Lavendel. Vielleicht Entspannungstechniken?

Hallo Purple

Lese hier schon seit einiger Zeit mit und möchte mich bei euch allen einmal für eure Hilfe bedanken.
Die Schlafprobleme und komischen Träume, habe ich auch, habe sie jedoch mit Spazieren, so oft und so lange es geht, in den Griff bekommen, und macht erst noch Spass

Hallo Purple,
von meinen Schlafproblemen und meinem momentanen "Problembewältigungsversuch" habe ich ja schon bei mir berichtet. Träume habe ich seit 2 Tagen auch. Keine Alpträume - obwohl vielleicht doch - ich erwische mich nämlich beim Rauchen. Ich habe hier im Forum schon häufiger davon gelesen und jetzt passiert es mir auch. Wir beide haben ja fast die gleichen Rauchfrei Tage - vielleicht erleben wir gerade gemeinsam die "üblichen Begleiterscheinungen" .
Liebe Grüße
Bilisu