Entlich frei sein

hallo Niema7, Herzlichen glückwunsch zu deinem ersten nichtrauchertag
kann dich vollkommen verstehen wir sind alle den schweren Weg gegangen. Ohne Fleiß kein Preis.

Kommischeweise hatte ich mich auch an den ersten tag mit hausputz beschäftig, obwohl ich nicht im haus geraucht habe zum glück. ich suchte mir jeden tag eine beschäftigung nur die Gedanken abzulenken und dann bin ich hier bei rauchfrei-de Programm zum glück gelandet.Siet dem ist hier meine grösste unterstutzung. kann es nur empfelen jeden tag rein zu schauen

ich drücke Dir die Daumen und wünsche Dir eine schöne rauchfreie Nacht mit saubere Luft
karouna

P.s habe mich vertan ,bin auch keine chat freek wie man es merkt
ciao

huhu ihr beide, also bin ich doch noch nicht ganz verwirrt das ein Beitrag zweimal hier steht *lol* na ja erst spät vojn mir bemerkt aber bei mir dauert es halt immer etwas länger *lach*

Also ich bin auch kein Internet oder chatfreak *pfeiff* *aufdembodenschau* ich doch nicht nee nee ;)

Ähm ich kann aber von mir sagen das ich ich nicht mit Hausputz in den ersten Tagen abgelenkt habe *puh* ist doch eh schon anstrengend genug, aber wenn es hilft soll man dies ruhig ausüben.

Ich selber rauchte auch nur auf dem Balkon, egal ob Sommer oder Winter, na ja im Winter nicht so toll wenn es kalt ist *brrrrrr* aber dies ist ja zum Glück vorbei und kein Thema mehr *juchu* nie wieder wegen der Zigaretten unnutz draußen frieren.

@ Niema7 mir ist das Buch von Allen Carr nur namentlich bekannt, aber viel darüber gehört das es wirklich gut sein muss. Mal sehen vielleicht kaufe ich mir dies doch noch, würe mich schon interessieren was da komplett geschrieben steht. Auch dir danke für deine lieben Worte an mich, ist immer wieder schön lesen zu dürfen das es euch hilft Macht mich ebenfalls sehr glücklich und gibt mir Kraft daher auch euch allen vielen Dank dafür

Aber wenn es euch mal zuviel werden sollte sagt es mir ruhig und ich bremse mich etwas mit dem schreiben, nur wenn ich einmal beginne kann ich nicht mehr aufhören und das tolle ist es ist überhaupt nicht schädlich und vergiftet den Körper und die Organe nicht ;) und schöne schlanke Finger bekommt man auch noch *lach*

Thommy

Hi Niema,

na wenn du keinen Plan von Internet hättest, dann wärest du nun auch nicht hier und man kann nur lernen wenn man aktiv teilnimmt. Trau dir einfach mehr zu und nicht so ängstlich.

Genauso ist das auch mit dem aufgeben des Rauchens, es muss im Kopf ebenfalls klicken. es ist nicht damit geatn einfach zu sagen / schreiben so ich hore jetzt mit dem rauchen auf und fertig. Neee das funktioniert leider nicht so wirklich.

Es muss an sich gearbeitet werden, der Kopf muss frei sein und die ablenkung hier für dich am heutigen Tag im Forum wie du geschrieben hast hilft dir ist doch toll, also dann bleib dabei,als weiterer Tipp, wenn du dich wirklich mit dem Thema befassen möchtest, gib einfach diverse Worte in einer Suchmachine ein und schau dir die grauenvollen Bilder und Krankheiten an die durch das Rauchen entstehen.

Also da verging mir ebenfalls schon ein großteil Lust wieder zur Zigarette greifen zu wollen.

Zu den CDs: diese kenne ich überhaupt nicht und kann mir auch nicht vorstellen was da passieret. Hört man da jemanden sprechen oder nur musik oder was kann man sich darunter vorstellen???

Zu dem Gedanken beim rauchen zu sagen, hey ich kann sofort und ohne Probleme sofort mit dem rauchen aufhören ist in der Situation sehr einfach gesagt. Logisch, die volle Dröhung hat man ja geladen und da redet es sich leichter ;) kenne ich selber auch. Nur in der realität wenn man auf Entzug ist, da schaut es wieder ganz anders aus, aber es geht auch wirklich ohne.

Deine Umgebung hätte dies nicht sagen sollen *fang bitte wieder an* total falsch. Mit welchgen Worten hast du sie denn genervt??? das du unbfingt wieder rauchen möchtest usw. oder du es nicht aushältst.

Gerade in diesen Momenten hätten sie anderes reagieren müssen und dich dabei stützen und aufmuntern. Schade, wirklich schade, wäre ich dabei gewesen du hättest da nicht wieder angefangen

Schau nun nach vorne nicht zurück, schnall dich gut an denn es könnte noch eine rasante Fahrt werden. Aber wenn du dich gut ausrüstest und die Tipps beherzigst schaffst du dies jetzt aber auch.

Also Sitz aufrichten, Frisur nochmal richten damit sie auch sitzt und die Fahrt geht weiter. Wir sitzen alle in dem selben Auto und fahren mit firschen Atem in eine saubere und nikotinfreie Zeit. Nicht vergessen, während der Fahrt kann nicht abgesprungen werden, die Kinder und rauchericherung ist aktiviert.

Es gibt kein zurück mehr, du musst mit uns fahren geht nicht mehr anders.

Wir packen das gemeinsam, denn gemeinsam sind wir stark

Ich danke dir auch vielmals für deine Gratulation für mich, vielen lieben Dank dafür was ich sehr gerne auch an dir wiedergebe. * respekt* *hutab* *bravo* weiter so so möchte ich das sehen und nicht anders

Thommy

Ich kann es mir doch schon etwas vorstellen, das zicken und launische hatte ich am Anfang ebenfalls, eine solche Laune kannte ich von mir überhaupt nicht.

Aber das sind typische Entzugserscheinungen die das Nikotinmonster verursachen.

Wenn du müde bist dann verbringe den Tag zuhause, sind auch anzeichen von deinem Körper, für ihn ist dies auch eine große Umstellung. Gönn dir vitaminreiche Nahrung ( Obst, Gemüse ) das hilft deinem Körper und tut dir sehr gut

Einen schönen restlichen rauchfreien Sonntag wünsche ich dir.

Thommy

Hallöchen meine liebe NIEMA,

da staunste WAS?

Ja, genau, SO hast Du am 12. Oct. mal angefangen und dann ist irgenwann nix mehr hinzugekommen und bestimmt hattes Du und die meisten hier schon längst vergessen daß es diesen Thread noch gibt!

Ach übrigens, ist Dir schon aufgefallen wo ich diese Smilys her habe?

Na klar, aus dem anderen FORUM, wo Du ja auch sehr aktiv Mitglied bist!

Gereizt hat es mich schon mich dort auch zu registrieren, aber dann kam der drohende Zeigefinger und riet mir, daß es schwer wird auf 2 Hochzeiten gleichzeitig zu tanzen! Und es war eine richtige Entscheidung.

Somit lese ich dort immer fleißig mit und schöpfe auch aus diesen interessanten Beiträge Kraft und Energie!

Liebste Grüßchen an Dich vom Klaus !