Energieraubende Endlosschleife

Hallo liebe Frieda,

Du hast daran gedacht! Vielen lieben Dank für deine Glückwünsche zu meiner 900.

....und wie immer habe ich meine eigene Jubiläumszahl verpasst . Da schreibe ich mir eure in den Kalender und meine eigene ....naja was soll's!

Aber schau, du bist auch schon bei 16 Tagen. Das ist doch schon ganz toll.

Und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
Ich Will und Ich KANN

......und irgendwann wirst du sicher auch eine Heldin sein!

Liebe Grüße und einen schönen rauchfreien Abend.

Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt

♥*./* Elli *。*./ ♥

Guten Morgen liebe Frieda,

heute sind es schon wieder 20 Tage, die du durchgehalten hast. Toll gemacht!
Wie geht es dir denn aktuell? Zweifelst du noch? Hast du eine Entscheidung getroffen, ob du dich doch für den Lauf anmeldest? Bei uns hier hat der Frühling Einzug gehalten, optimale Trainingsbedingungen!

Ich wünsche dir einen schönen Tag! Ela

Hallo Frida, ich probier es jetzt mal in deinem Wohnzimmer!
Vielleicht hast du das abonniert und bekommst Nachricht.....kannst auch PN schicken, wenn du magst. Würd mich freuen, wenn du dich kurz meldest!

Guten Morgen Birgit, der aktuelle Stand ist, dass ich noch immer rauchfrei bin , jedoch mit einer (noch nicht vom Arzt bestätigten Diagnose von ) Depression.

Ich konnte mich mit Sport und Süßigkeiten nicht über den Dopamin- und Serotoninmangel retten.

Es ist nicht einfach und ich versuche meine Ehe und meine Arbeit trotzdem zu halten. Viele Sachen bleiben liegen und ich bin oft müde und erschöpft von dem Zustand. Ich muss mir halt Hilfe suchen und mich dazu aufraffen. Aber ich schiebe es immer vor mir hin.

Aber rauchfrei...das will ich wirklich.

Hallo , ich wollte mal bescheid geben, dass es mir seit ca. einer Woche besser geht.

Ich habe meine rauchfreien Tagen auf den aktuellen Stand hier im Forum eingestellt, da ich ja seit Jänner immer wieder Rückfälle hatte, weil es für mich immer noch mit Freude, Freiheit und als Stressmanager verbunden war.
Dann hatte ich das schon vom Nichtrauchen ersparte Geld in die Hand genommen und bei einem Verhaltenstherapeuten eine Nichtraucher Hypnose mit 4 Sitzungen zur Hilfe genommen. Die letzte davon war am 26.4. Und seitdem hat keine Zigarette meine Lippen mehr geküsst. Darüber kann ich mich erfreuen. Über die anderen Nebenwirkungen nicht, aber vielleicht wurden diese auch durch mehrere Faktoren heraufbeschwört.

Ich versuche achtsam, vorsichtig und geduldig mir gegenüber zu sein.