Endlich frei!!
Lieber Andreas,
ich hoffe es geht Dir gut!
Und dass Du und ihr eine schöne (noch) Vor-Weihnachtszeit habt, heute kann ich es ja noch schreiben 
.
Für die Feiertage wünsche ich eine besinnliche Zeit, in der Raum für den anderen Menschen vor einem und dazu für viele schöne Momente ist.
:
Ganz liebe Grüße,
die SUNNY-YA 
Lieber Andy 
ich danke dir für deine Weihnachtsgrüße, wünsche dir und den Deinen ebenfalls alles Gute.
Habe gerade als Weihnachtsüberraschung auf W.A. gelesen, dass mein Bruder ins Rheinland kommt für 2 Tage.
Na, da wird sich meine Mutter aber freuen!
War schön, dass wir uns mal gesehen haben in Düsseldorf! 
Bis die Tage sagt in alter Freundschaft 
Claudia
Lieber Andreas,
ich danke Dir für Deine Weihnachtsgrüße.
.....ich wünsche Dir und den Deinen Lieben ebenfalls alles Gute.....
....einen friedvollen Heiligen Abend und entspannte, besinnliche und geruhsame Weihnachtstage.:
enk::
Lg Lizzy
Moin lieber Andreas,
ja - ein ereignisreiches Jahr geht zuende und das neue beginnt (zumindest für mich 
) auch schon wieder mit einem Höhepunkt....
Ich wünsche Dir auch einen guten Rutsch und viel Gesundheit und Zufriedenheit in 2020 
Herzliche Grüße
vonne Nomade 
Lieber Andreas,
ich wūnsche Dir und Deiner Familie einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Lg Lizzy
Hey Andreas,
bin mal wieder lesetechnisch im Forum ; sozusagen auf meinem Sonntags-vor-dem-Mittagessen-Spaziergang; unterwegs und sehe auf Deinem Rauchfreizähler sagenhafte
2400 rauchfrei Tage
Habe extra nochmals hingeschaut - tatsächlich
will mich ja nicht einschleimen, aber das ist schon g e n i a l 
Herzlichen Glückwunsch
Liebe Grüsse
Sulalu
Hallo Andreas,
hatte an Sylvester eigentlich meine letzte Zigarette geraucht. Seit dieser Zeit bin ich die meiste Zeit genervt wenn ich nach der Arbeit nach Hause komme. Heute war es mir zuviel und ich habe mir ne Zigarette angezündet und fünfmal dran gezogen. Ärgerlich! Ich Frage mich einfach wie lange meine schlechte Laune noch anhält? Hatte Mal gelesen dass die Entzugserscheinungen max. 10 Tage andauern. Da war ich ja eigentlich schon längst drüber... Was sind deine oder eure Erfahrungen? VG
Hallo Hans,herzlich Willkommen und Glückwunsch zu über drei rauchfreien Wochen. Die Entzugserscheinungen können schon länger als 10 Tage dauern. Man sagt, dass nach 5- 7 Tagen der körperliche Entzug überstanden ist, die mentale Verbindung dauert leider einiges länger.Bei mir selber dauerte es bis zur fünften Woche. Meist verläuft der Entzug in Wellen, wo nach einfachen Tagen auch Phasen kommen, wo man mehr kämpfen muss.
Solche Ausrutscher sind natürlich ärgerlich, gehören aber auch dazu. Wenn es nur bei dieser einen bleibt, ist es kein Weltuntergang. Wichtig ist, sich nicht davon entmutigen zu lassen und weiter an seinem Ziel festhalten.
Lenke Dich mit allem ab, was Dich auf andere Gedanken bringt.
Was hat Dir bisher im Alltag am meisten Kraft gegeben?
Vielleicht möchtest Du dir ein eigenes Thema zulegen. So können wir Dir persönlichere Tipps geben und man findet Dich schneller. Gehe dazu einfach in Kategorie Deiner Wahl und scrolle dort ganz nach unten, dort findest Du dann den Button "Neues Thema". Einfach anklicken und schon kannst Du starten .Wäre schön, wieder was von Dir zu lesen.
Viele Grüße Andreas
Hallo Andreas,
ich lasse Dir mal einen lieben Gruß da...einfach nur so.
Hoffe es geht Dir gut.
Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein wundervolles Wochenende!
:birthdaycake
schon mal der Sonntagskuchen
Lg Lizzy 
Hallo Andreas,
vielen Dank für deine Tipps!
Bin bisher nicht mehr rückfällig geworden :-) Ist ja auch schon wieder fast eine Woche her. Es hilft ungemein wenn man mit Personen sprechen oder schreiben kann die selber aufgehört haben.
Vielen Dank dafür!
Dir schon mal ein schönes Wochenende!
