Ein neuer letzter Versuch!!! Will nicht mehr zurück!!!
Guten morgen !
Habe erstaunlich gut geschlafen ... Hab mir gestern noch so geführte Meditationen bei You t.. Angehört und tatsächlich durchgeschlafen ...
Die Mandeln helfen mir auch bei den Heis Hunger Attacken ...
Wir schaffen das ... Wie hat Hans gesagt ... Sonst würden wir immer noch auf dem popo rutschen... Wenn wir uns bei jedem Sturz entmutigen lassen...
Einen schönen Tag zusammen 
Solfatara - den Gedanken kenn ich - freuen wir uns einfach jeden Tag darüber dass wir HEUTE nicht rauchen müssen... Kann doch nicht sein, dass so ein kleines Ding soviel Macht ausüt....
Hab mich jetzt zum Spazieren verabredet ... Hoffe das Wetter hält noch ein bisschen ...
Werde an die Notfall Karten denken... Ablenken...
So denn Tag hab ich geschafft ... Aber jetzt ist das Monster ganz schön groß...
Puh warum hab ich mir das nur wieder angetan...
Riechen im vollen Aschenbecher hat gereicht ....
DANKE
Soooooo eklig ...
Danke....
Die Abende und Nächte sind die schlimmsten ...
Bin noch kurz zum Laden gelaufen... Die Kassen sind wirklich eine Herausforderung ... War ich froh dass wenig los war und ich die vielen Zigarettenschachteln nicht zu lange betrachten musste ...
Gute Nacht zusammen ...
1:0 für mich
Ja wir schaffen das... Gut zu wissen das wir nicht alleine mit dem Problem dastehen...
So viele sind mal rückfällig geworden und so viele haben es geschafft also wir auch
bei mir verschwindet immer ein Teil vom Text ...
Ein Vorteil die Sinne funktionieren wieder besser also gute Dûfte sind ne tolle Idee !
Helga und Solfatara gutes durchhalten
Huhu 
[color=purple] 2 Tage [/color] ohne Rauch, hast Du schon geschafft 
sei stolz auf Dich Und bewahre das Gefühl. Jedesmal, wenn wieder die Sucht hoch kommt, denkst du an das stolze Gefühl.
Du schaffst das... Und mit Deinem Rauchfrei-Zwilling helgasp bist Du ja nicht alleine
Vergiss Deine Belohnung nicht. Das tut der Seele gut
GGLG Manu
