Dieses Mal ist es für immer.....
Hallo trixi1970
Danke für deine Worte ! Du hast ja soooo Recht und trotzdem ist es hart !
Aber genau das ist es was ich brauche....! Das ist positive motivation !
Ich habe heute das Gefühl durchzudrehen ! Hab mir für die nächsten 2 Tage extra viel vorgenommen, sodass ich abgelenkt bin ! Glg Jesman77
Hallo Jesman,
du machst das klasse! Viel tun heißt, du bist gut beschäftigt und damit abgelenkt! Prima!
Einen schönen zweiten Tag wünscht Andrea
Hey, Hey.....!
Soooooo, alles erledigt ! Tag verging recht schnell !
Momentan fällt es mir extrem schwer und ich diskutiete mit meinem Schweinehund !
Heute geht's mir einfach nur Sch......!
Hallo Jesman,
ja, das mit dem sich Sch.... fühlen ging mir auch so. Die Anfangszeit kann echt ätzend sein. Doch du packst das!!! Es wird von Tag zu Tag besser, du hast das ja schon erlebt, auch, wie schön das rauchfreie Leben ist.
Und das finde ich gut, dass du mit dem Schweini 
en:prichst: Vielleicht magst du ihm ja auch sagen: es war ja manchesmal ganz nett mit dir, aber rauchfrei geht es mir mit meiner Lunge und meiner Haut und.....viel besser. Ich brauche dich heute nicht mehr, weil ich lieber lauter schöne Dinge tue und lieber gut rieche, gerade auch, wenn ich mit meinem Baby zusammen bin....
Schönen Samstag wünscht dir Andrea
Ach Andrea......????,
am liebsten würde ich gerade aufgeben ! Ich bin so extrem schlecht drauf, super nervös !
Ich frage mich, wann dass mit dem scheißefühlen besser wird ! Ich habs gar nicht mehr so in Erinnerung !?!
Ich glaube, ich habe dieses Mal die falsche Grundeinstellung ! Das war bei den letzten beiden malen anders !!! 
Guten Morgen,
Danke Zwergi2 für deinen Beitrag.....
Es ist schon krass wie die acheiß Dinger auf uns wirken !
Ich muss zu meinem Teil sagen, dass ich gestern gescheitert bin und wieder bei null anfange !
Ich frage mich, wo meine Disziplin hin ist !
Ich könnte schreien, weinen zerstören ! Alles gleichzeitig !
Danke auch an dich Andrea für dein nachricht gestern noch ! Ich Wede mir heute mal einen Plan ausarbeiten !
Als erstes werde ich morgen Wasser ohne Sprudel kaufen....
Damit ich es leichter habe es zu trinken !
Wir sind gerade in Spanien im Urlaub ! Leider ist es mit Sport etwas schwierig da wir eine Finca in den Bergen haben ! Gut ist aber, dass Zigaretten kaufen mit einem erheblichen Aufwand verbunden ist !
Mein Mann hat schon gesagt, er hat keine Lust mehr mein Prellbock zu sein ! Er hat es schon 2x mitgemacht ! Ich bin einfach sehr traurig gerade versagt zu haben und habe momentan das Gefühl mir in meiner Entscheidung nicht sicher zu sein....
Oder ist das mein Nikotinmonster welches mir das einredet ????
Euch einen schönen Sonntag und wundervollen Muttertag....
liebe Jesman,
hast du das Wasser ohne Sprudel bekommen? Viel Trinken hilft, das machst du ganz richtig!
Wenn du in deinem Entschluss, rauchfrei leben zu wollen, noch wackelig bist, kannst dir folgendes Aufschreiben:
Stell dir eine Waage vor: Auf eine Seite schreibst du dir alles auf, was es für Vorteile für dich hat, weiter zu rauchen. Und auf die andere Seite schreibst du all die Vorteile auf, die dir das rauchfreie Leben bringt. Auch wenn ich jetzt gesteinigt werde: wenn du für dich die Entscheidung triffst, dass du weiterrauchen möchtest, so ist deine Entscheidung in Ordnung und zu respektieren. Wenn du rauchfrei leben willst, ist das auch eine zu respektierende Entscheidung.
Wenn du magst, kannst du das sehr gerne hier schriftlich machen (oder per PN). Dann können wir dir gezielt weiterhelfen.
Erst Mal einfach einen schönen Tag wünscht dir mit herzlichem Gruß
Andrea, die sehr sehr glücklich und dankbar ist, rauchfrei zu leben.
Hallo meine Liebe Andrea,
das Rauchen mit etwas positiven in Verbindung zu bringen, ist nicht meine Absicht !
Es gibt nämlich keine ! Klar, jetzt so kurz vor dem nichtraucherdasein erscheint eine Ziggi immer kostbar. So kommt es mir manchmal vor ! Seit gestern habe ich nicht geraucht, denn mein Entschluss steht fest ! Ich habe auf diesen Dreck keine Lust mehr ! Wie gesagt, die Waage geht dick dick ins Minus denn die Schale der negativen Sachen ist voll!
Da ich ein Stressraucher und langeweileraucher war werden diese Situationen hart werden ! Oder abends beim Wein.....
Aber nicht trauern, es kann nur besser werden ! Wasser ist besorgt! Auf in den Kampf ! Hier wird nicht weiter geraucht !!!
[quote="Jesman77"]
Hallo meine Liebe Andrea,
das Rauchen mit etwas positiven in Verbindung zu bringen, ist nicht meine Absicht !
Es gibt nämlich keine ! Klar, jetzt so kurz vor dem nichtraucherdasein erscheint eine Ziggi immer kostbar. So kommt es mir manchmal vor ! Seit gestern habe ich nicht geraucht, denn mein Entschluss steht fest ! Ich habe auf diesen Dreck keine Lust mehr ! Wie gesagt, die Waage geht dick dick ins Minus denn die Schale der negativen Sachen ist voll!
Da ich ein Stressraucher und langeweileraucher war werden diese Situationen hart werden ! Oder abends beim Wein.....
Aber nicht trauern, es kann nur besser werden ! Wasser ist besorgt! Auf in den Kampf ! Hier wird nicht weiter geraucht !!!
/quote]
[color=purple]Wie geht es dir, wenn du es so siehst: gegenüber der negativen Schale auf der Seite des RAuchens stehen gaaanz viele positive Aspekte des rauchfreien Lebens und damit zeigt die rauchfreie Waagschale ganz nach oben. Ist das so bei dir???
[/color]
daumendrückende Andrea
Hallo Andrea,
ja meine positive Schale steht ganz oben !!!
Und so gesehen, kenne ich diese Seite ja bereits ! Ich glaube, der für mich beste Grund ist einfach, dass man wirklich ein Gefühl von Freiheit hat ! Man lebt einfach stressfreien ! Nicht gucken zu müssen habe ich noch genug Zigaretten, wann kann ich eine rauchen, darf ich hier rauchen, man verschwendet einfach so gar keinen Gedanken daran und fühlt sich richtig gut ! Man stinkt nicht mehr, man schmeckt alles wunderbar, man kann frei atmen....
Es so viele Aspekte, welche du auch kennst. Ich könnte dir bezüglich dessen einen ganzen Roman schreiben, aber dann sitze ich in 2 Stunden noch an meiner Tastertur ! ????
Ich frage mich nur immer wieder, warum ich so dämlich war, und das Zeug wieder angefasst habe !!!
Nun gehe ich diesen Weg ein drittes Mal und dieses mal erscheint es mir schwieriger denn je....
Aber ich gehe ihn jetzt ein letztes Mal ! Ich habe keinen Bock mehr auf dieses Teufelszeug !
Da wir öfter hier in Spanien sind schlug mein Mann vor mich hier im Fußballverein einzuklinken ! Ich habe in meiner Jugend 16 Jahre lang gespielt.....
Ich denke, ich werde das machen !!!
Heute der Tag verging soweit mittelprächtig! Ich habe mich gut abgelenkt. Einkaufen, Haushalt, saubermachen, kochen, Fernsehn..... Ich danke dir für deine Worte und freue mich bald wieder von dir zu lesen !
SCHACKA.......
Die einen schönen Abend 
