Dieses Mal ist es für immer.....
[color=blue]"Nun gehe ich diesen Weg ein drittes Mal und dieses mal erscheint es mir schwieriger denn je....
Aber ich gehe ihn jetzt ein letztes Mal ! Ich habe keinen Bock mehr auf dieses Teufelszeug ! "
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Ein schlimmer Entzug hat auch Vorteile, liebe Jesman. So sehe ich das jedenfalls: wenn es so richtig weh getan hat und es so richtig schwer war, habe ich mir in so manchen Schmachtmomenten gedacht: Ne, hinlangen tue ich nicht mehr. Den Entzug tue ich mir nicht noch einmal an, so besch.... wie der war. Eine einzige und du hängst wieder dran und schaffst es vielleicht nie.
Dagegen die Genüsse des rauchfreien Lebens, wie auch du sie beschrieben hast: diese Düfte, die tollen Essensgeschmäcker, die Freiheit und Unabhängigkeit, das Geld um lauter schöne Sachen zu kaufen....Wie ist das bei dir mit Belohnungen?
Gut, dass du dich ablenkst! Mit anstrengenden (Haushalt) und mit entspannenden (TV) Aktivitäten. Das mit dem Fußball spielen fänd ich auch klasse, nur zu!
Jetzt wünsche ich dir erst mal einen guten und erfolgreichen Dienstag. [color=purple]"Ich muss jeden Tag nur 51 % Leistung erbringen als suchtkranker Mensch und die habe ich geschafft, wenn ich rauchfrei geblieben bin", hat mir mal Jemand gesagt.
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Heute abend ist auch wieder Chat...
Bis bald liebe Jesman
Herzlich
Andrea
Hallo Jesman,
dein Zähler sagt, dass du heute bereits fünf Tage rauchfrei bist.
Wie geht es dir denn?
Würde mich über Nachricht sehr freuen
Schönes Wochenende wünscht dir Andrea
Hey und Hallo !!!
Ja, ich hangel mich so von Tag zu Tag !
Schlimm ist das ! Ich trinke viel Wasser und lenke mich ab, aber das scheiß Gefühl scheint dieses mal echt hartnäckig zu sein ! Echt blöd ????
Wünsche euch einen schönen Abend
Hallo Jesman,
du weisst es aus eigener Erfahrung: Irgendwann geht auch dieses blöde Gefühl vorbei. Du musst diesmal nur eines anders machen als beim letzten Mal: Es zuerst durchstehen - und dann nicht mehr anfangen. All die dummen Tricks, von "Es war so einfach, da schadet eine doch nicht" bis "Alles ist so schlimm, dass eine echt schon egal ist".
Es ist weder so einfach, dass die eine nicht schadet, noch ist es so schlimm, dass die eine eh schon egal ist.
Rauchst du die eine, rauchst du die tausend danach. Thats it.
So don't.
Alles Gute, liebe Jesman!
:-)
Hallo ihr Lieben....,
sorry hier war das internet lahmgelegt! Bis hier mal nen Techniker kommt...????
Andere Länder andere Sitten ????
Mit geht es soweit gut !!! Seit 3 Tagen geht es mir auch besser was meine nervösität
angeht ! Ich denke fast gar nicht mehr ans Rauchen !
Nun geht es weiter ! Step by step ! Und DANN:
Nie wieder einen Zug !
Ich hab's auch gelesen zwischendurch!
Was gibt es bei euch neues ? Habt ihr Pfingsten gut überstanden ???
Glg Jesman
Hallo Jesman,
tolle Leistung, 15 rauchfreie Tage. Gut gemacht!
Und ich freue mich so für dich, dass die Nervosität allmählich geht und mehr Gelassenheit kommt.
Weiter so auf diesem Weg...
...wünscht dir Andrea
Hallo,
ich habe mich eben angemeldet und habe noch keine Ahnung wie das hier läuft. Darf ich mich einfach einklinken?
Guten morgen !!!
Danke für dein Lob Andrea !!! ??
Zwerge wie läuft es bei dir ?
Bitte aber klar ! Immer reinquatschen !
Aber erst einmal ein herzliches Willkommen !
Dankeschön!
Zu meiner Person: Ich bion 39 Jahre alt und rauche seit ich 16 bin. Zwischendurch habe ich auch mal nicht geraucht (mal ein Jahr und 5 Jahre während Schwangerschaft und Stillzeit). Seit ca. 2 Jahren quäle ich mich mit Ängsten, dass ich ernsthaft krank werden könnte und unbedingt aufhören muss. Ich habe es auch schon öfter für einen Monat geschafft..., war aber immer so blöd, wieder anzufangen. Ende letzten Jahres hat mich meine Ärztin durchgecheckt, alles war ok bis auf Lungenfunktion: 75%!! Danach habe ich "sofort aufgehört", für einen Monat...Jetzt habe ich diese Seite gefunden und hoffe, dass ich es jetzt endlich schaffe, habe aber große Angst...
