Die Exraucher "VIP LOUNGE"
Hallo Gisella , das wird wirklich mit der Zeit besser . Du must nur Geduld haben und stolz darauf sein , wieviel Lebensqualität du bereits erhalten hast.
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Ein gut Ding braucht Weil Gisela
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Hmmmmm, Exraucher...??? Dann darf ich hier ja noch nicht rein 
Aber ein paar Blümchen und gute Wünsche reiche ich kurz rein
Halt durch liebe Gisela! Der 
tut niemandem gut!
Ganz liebe Grüße
Conny
Liebe Gisela,
obwohl Dir schon sehr, sehr viele liebe Mitkämpfer geschrieben haben, möchte ich mich auch kurz zu Wort melden. Zunächst einmal "Chapeau!" zu der Souveränität, mit der Du Dich den Herausforderungen stellst. Und zu der wohlüberlegten Vorgehensweise, die Du dabei an den Tag legst.
Die "Leerlaufphasen" waren auch für mich anfangs sehr schwierig. Mäggis Idee, in Dich hineinzuhören, finde ich sehr gut, denn dann konzentrierst Du Dich auf Dich selbst und das, was Dir gut tut, nicht auf den Suchtie und seine Suggestionen. Derartige Suchtschübe dauernd in etwa zwei bis drei Minuten an; wenn Du Dich in dieser Zeit auf etwas anderes konzentrieren kannst, hast Du bereits gewonnen.
Mir hat es auch sehr geholfen, mich mit der Thematik selbst noch einmal auseinander zu setzen. Von einem ausgezeichneten Rhetoriker und Arzt, Dr. Stefan Frädrich, gibt es dazu einen ausgezeichneten Fünfteiler mit dem Titel "Nichtraucher in fünf Stunden" - durch Google, Youtube und andere Internetseiten findest Du genügend Quellen, die Dir die einzelnen Teile kostenlos zum Anschauen bieten...
Jetzt wünsche ich Dir aber erst einmal einen weitestgehend ruhigen und entspannten Abend und verschwinde wieder in der Versenkung... 
Liebe Grüße, Brigitte
Guten Morgen liebe Gisela,
Du machst das super!! Halte durch, Du schaffst das!!!!!
Im Übrigen geht es mir genauso, wenn all die täglich Arbeit geatn ist, sitz ich auch da und weiß nicht, wo ich mich lassen soll...da muss ich auch nochmal genauer hingucken.....und mir ist ständig zum Heulen zumute...wobei ich eher glaube, dass das die Hormone sind...
Viel Kraft mit Sonne im Herzen wünsche ich! Wir schaffen das!!!! jawoll!!!
Viele Grüße!!!!!
Hallo zusammen und guten Morgen!
Habe sehr schlecht geschlafen heute, fühle mich zermanscht.
Bin heute den ganzen Tag bei meiner Nichtraucherfreundin im Haus zu Besuch, da gibt es wenigstens Abwechslung genug für mich .
Brauch noch einen Kaffee werd nicht munter
Das mit dem Schlafen kenne ich auch,habe ich heute noch mit zu tun.Ich bringe dir noch einen Kaffee vorbei.
Schon soviel gschafft, liebe Gisela!
Liebe Grüße, Lilith
Hallo an alle ihr Lieben!
so viel Kaffee da kann ich ja wieder nicht schlafen
Bin wieder zu hause, mein Hundi ist schon umgefallen und schnarcht, hatten einen schönen Tag im Garten meiner Freundin, ich habe gekocht dann haben wir die Sonne genossen, habe fast nicht an Zig. gedacht, zumindest hat er mich nicht lange gequält.
Ich konnte ihn so schnell wegschieben heute, das war toll.
Wenn das öfter so wäre wär das aufhören leicht. an alle die mich so toll unterstützen
lg. Gisela
Liebe Gisela,
du bist so eine tapfere Kämpferin! Genieße die tollen Momente weiter, großartig !
Dein Meikel
