Der Versklavung endlich ein Ende setzen

Hallo Niki,

hmhm dann ist der Drang wenn man heim kommt besonders groß Kann dich da voll und ganz verstehen!!

Bei meinem letzten Versuch aufzuhören ging es mir wie dir! Es war, wie du sagst, als wär ich ferngesteuert gewesen und ein paar Sekunden später hab ich mich so aufgeregt
Das Problem ist einfach, zumindest habe ich da große Angst davor, dass selbst wenn ich mich ablenke der Gedanke IMMER beim Quängelstängel ist
Was mir damals eigentlich gut geholfen hat war Milch wenn der Drang zu groß war, manchmal mache ich das auch jetzt im Büro, ein Glas Milch trinken.. Frag mich nicht warum aber wenn ich Milch getrunken habe und dann eine gequalmt hab, fand ich es furchtbar ekelhaft! Das hilft mir immer.. Ein Glas Milch und ich habe keine Lust mehr

Das mit Strohhalm find ich ja lustig wird ausprobiert!!
Kaugummi kauen hilft mir auch öfter im Büro (gehe eigentlich wirklich jede Stunde raus.. Manchmal geht das aber nicht).
Wie gesagt, der Wille bei dir ist da, du schaffst das!
Zum Glück stehen wir hier nie alleine da.

Oh das wäre natürlich schön, dann "leiden" wir am selben Tag gemeinsam :

schönen und entspannten Abend dir

Huhu

das hört sich doch super an! Malbücher hab ich auch zig Zuhause, wenn ich nicht grad immer raus male find ich es auch echt entspannend
Was hast du dir denn so an Aufgaben aufgeschrieben wenn ich fragen darf? Daran haperts bei mir weil mir irgendwie nix einfällt

Das lese ich gern! Morgens wird für mich auch die größte Kraft kosten.. Schätze ich zumindest..
Und natürlich ist es verständlich dass es dir schwerer fällt wenn dein Mann noch raucht Da hab ich es schon einfacher mit dem hardcore Nichtraucher ich wünsche dir dabei auf jeden Fall viel Erfolg!! Das ist wirklich nicht so einfach.

Hihi so die große Milchtrinkerin bin ich eigentlich auch nicht, wobei ich ein Glas davon nach dem Sport schon sehr begrüße. Diese Methode werde ich ganz klar verwenden hmm mit der Kondenzmilch kannst du es natürlich auch versuchen :

Immer gerne freue mich genauso auf deine Antworten

Hab einen schönen Abend

Guten Abend meine Liebe,

an dieser Stelle wünsche ich dir erstmal alles Liebe und Gute zu Deinem Geburtstag
Ich hoffe du hattest einen schönen Tag und noch dkndn schönen Abend

Danke dir! Das hilft mir schon mal
Natürlich hoffe ich auch, du bist standhaft geblieben!

Sagen wir es so, das macht das ganze etwas erträglicher er wird mich 100% unterstützen.

Ich wünsche dir einen schönen Samstagabend und einen herrlichen Sonntag

Guten morgen Niki,

entschuldige bitte, ich hatte gestern zu Hause kein Internet und konnte somit gar nicht schreiben

Ich war am Freitag noch bei meinem Hausarzt, der hat mir Hilfsmittel ans Herz gelegt.. da ich eine starke Raucherin bin, befürchtet er, nicht weil er es mir nicht zutraut, dass ich eher Rückfällig werde. Allerdings will ich das gar nicht.

Das Starterpaket ist eingetroffen. Gestern habe ich von 25-30 Zigaretten (je nach Tag) auf 9 reduziert also leider nicht ganz aufgehört!

Bisher hab ich heute noch keine geraucht, klappt auch super bis jetzt Aber der Tag ist ja noch lang, ich habe keine Qualmstängel mitgenommen zur Arbeit, also habe ich auch gar nicht die Möglichkeit eine zu stenkern

Wie geht es dir??

Hello hello meine Liebe

also der Montag lief nicht ideal.. hatte bereits direkt morgens eine angezündet dafür hab ich es das erste Mal seit Ewigkeiten bzw. seit überhaupt denkbar, keine während der Arbeitszeit geraucht war für mich schon mal was ganz tolles!

Gestern, muss ich gestehen, das gleiche Spiel Immerhin bin ich mal von knapp 25-30 Kippies auf gerade mal 5-8 max. runter. Natürlich ist das jetzt nicht das Ziel, welches ich vor Augen hab, aber ein bisschen Stolz bin ich trotzdem

Ich denke, allein der Wille ist ein wenig zu schwach bei uns oder der Druck einfach zu hoch.
Mein Hausarzt unterstützt mein Vorhaben und ihm wäre es eigentlich ganz recht, aufs Hilfsmittel zurück zu greifen.. Aber ich weiß nicht was ich davon halten soll

Hachja.. es läuft ja richtig super bei uns wa das Schlimmste ist das ich ja wirklich merke dass es mir einfach auch nicht gut tut! Immerhin der Konsum ist runtergefahren. Das macht auch meinen Mann stolz-

Wie verfährst du weiter? Ich bin immer noch so stark auf dem "ich will Nichtraucherin" Tick