Der RauchfreiExpress 07-23
Ich gehe jetzt ins Bett!
Bin total fertig
Gute Nacht 
Moin,
und wer hat auch noch Schlafstörungen?
Verena, Du hast es gestern geschafft. Glückwunsch.
Weiter geht's
Liebe Grüße an alle von der Karin
Moin
Schlafstörung ist stark untertrieben...ich bin eigentlich erst gegen Morgen eingeschlafen...
Und jetzt natürlich voll daneben. Hatte ständig Husten -Attacken...unproduktiver Reizhusten.
Natürlich wollte ich ihn unterdrücken...schon, damit Göttergatte schlafen kann...bin dann gegen eins aufgestanden...volles Programm: Zwiebelhonigsaft, Einreiben mit Tigerbalm, Trinken, Hustenbonbons....Bett: wieder Husten.
Wieder hoch.
Mitten in der Nacht gefärbt.
Und dann wieder ins Bett...und vor Erschöpfung eingeschlafen.
Dementsprechend müde bin ich.
Essen ist GsD schon vorbereitet (Gibt heute Reh...eingefrorener Rest)
Ich werde jetzt duschen...und mich etwas hinlegen
Moin,
Verena gratuliere, so stellt sich ein Vorbild dar, egal wie hart der Kampf um jeden rauchfreien Tag ist, nicht aufgeben.
Den heutigen Tag krallen wir uns auch, ich bin dabei.
Und alle die gefallen sind, keine Panik, neuer Tag neuer Versuch.
Irgendwann hat man den Absprung geschafft und man ist morgen was man heute denkt: Ein Nichtraucher
Hallo Karin, kann dir nur aus meiner Erfahrung berichten. Ich hatte zwar weniger Schlafstörungen aber ziemlich massive Müdigkeits- und Abgeschlagenheits-Symptome. Meine Ärztin meinte das sich das früher oder später legt, sie hatte auch von Schlafstörungen dabei gesprochen. Die hatte ich zum Glück nicht auch noch.
Bei mir wurde es nach ungefähr 4-5 Wochen besser. Von da ab ging es ständig bergauf. Jetzt treibe ich wieder Sport und es geht mir super gut dabei. Ging ja jahrelang nicht mehr, weil mir Luft und Power fehlten.
Hast bis jetzt durchgehalten und den Rest schaffst du, schaffen wir hier im Zug auch. Hut ab.
Hi Deni, dann geht es dir wie es mir gegangen ist.
Konnte schlafen zu jeder Tag u. Nachtzeit. Murmeltier lässt grüßen
Wünsche allen im Zug einen schönen Sonntag. 
GuMo an Alle,
ja, bin auch"n bissl dermatscht. Hab irgendeinen komischen Mist geträumt von der Grundschule......
Jetzt gibt's erstmal einen Kaffee und einen tiefen Luftholer am Balkon
Läuft rund bei Euch!
Klasse.
Hab auch ein wenig geschlafen...jetzt schmier ich meinen Rachen mit heißer Milch und Honig.
Heute habe ich Niko geschrieben.
Ich finde, er hat ein Recht darauf, ordentlich verabschiedet zu werden:
Hallo Niko
Seit fast 50 Jahren begleitest du mich.
Es war eine zu Anfangs schöne Zeit...aber irgendwann bemerkte ich, dass du mich manipulierst...du lässt mich nicht mehr mein Leben leben. Das habe ich dir schon öfters gesagt, aber du stalkst mich und bist zu einem Verbrecher geworden. Du würdest mich auch zu Tode bringen.
Ich habe bereits mehrfach versucht, mich von dir zu trennen. Jetzt ist es soweit...endgültig!
Verlasse mein Leben! Ich will dich nicht mehr!
Und du wirst auch keine Gelegenheit mehr bekommen, über mich zu bestimmen!
Denn ich lasse dich nicht mehr in mein Leben.
In jahrelanger Abhängigkeit
Verena
