Der RauchfreiExpress 07-23
Moin!
Ich kann im Moment auch nicht behaupten, dass es mir leicht fällt. Ich muss zugeben, dass ich augenblicklich auch nicht der angenehmste Zeitgenosse bin. Sehr zickig und empfindlich 
Allen eine angenehme Woche ohne diesen Armleuchter 
Morgen zusammen!
Ich finde es total nervig, dass das mit dem Verlangen irgendwie so gar nicht aufhört.
Ich hab das gottseidank immer nur recht kurz, so ein bis zwei Minuten.
Gestern hätte ich auch wieder loslegen könne, einfach so aus dem nichts.
Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche und lasst euch nicht wegpusten!
Seit dem ich bei der Bundeswehr Hardcore Camping gemacht habe.... bekommt mich keiner mehr in sowas rein
So in etwa hab ich früher auch immer gedacht, nur ohne Bundeswehr.
Seitdem wir aber unser Dachzelt haben, bin ich zu einem Campingfan geworden, wenn auch nur bei trockenem Wetter
Das ist super gemütlich und ich schlafe echt super.
Paul, danke für die Glückwünsche...Wahnsinn wie schnell jetzt doch schon 6 Wochen vergangen sind.
Verena, du bringst es immer wieder auf den Punkt und motivierst so herrlich.
Allen anderen auch von mir eine schmachtarme Woche!
Viele Grüße, Eva
Oh Eva...gar nicht gesehen...herzlichen Glückwunsch...ha...ich bin dir hart auf den Fersen!
Das hab ich unter "2016 war ich schon mal hier...jetzt wieder" geschrieben.
Ich denke mal, dass das auch ganz gut ist.S. Motivation passt:
Jetzt stehe ich schon knapp bei 40 Tagen. Und es wird Zeit für einen kleinen Rückblick.
Ich bin ja irgendwie in den Rauchstopp reingerutscht...wollte auf E Zigarette umsteigen...die zweite war eine Falschlieferung ohne Nikotin ( was ich aber beim Dampfen erst später bemerkte ) und zack: dann kann ich jetzt auch aufhören.
Habe dann ein paar Tage mit laaaaaange abgelaufenen Pflastern gearbeitet.
Und dann nur noch mit Inhaler von Nicorette.
Kurioserweise alle 1 bis 1 1/2 Tage eine Patrone, aber damit kam ich gut klar
Ja...die Schmachter kommen...aber es ist wohl weniger die Nikotinsucht, sondern dieses eingebrannte Verhalten...Ziggi nach dem Aufstehen, Ziggi zum Kaffee, Ziggi beim Problem, Ziggi bei Geselligkeit, Ziggi beim....aber wisst ihr was? All das funktioniert auch ohne Ziggi...und ich muss immer noch lernen, was sonst noch alles ohne Ziggi funktioniert...nämlich alles!
Es gibt Tage, da bin ich so durch den Wind, da kostet es unheimlich viel Kraft, gegen den Schmacht anzukommen.
DANKE FÜR EURE UNTERSTÜTZUNG!!!
Aber letztendlich ist der Schmacht doch nur ein festgesetzter Gedanke.
Und den gilt es vorbeiziehen zu lassen...wie eine Wolke.
Ich habe mich in Extremsituationen beklopft...da war die Spitze schon abgebaut.
Seit ein paar Tagen dope ich mich mit Schüsslersalzen.
Auch das hilft.
Und der Rest liegt bei mir!
Nie das Ziel aus den Augen verlieren: ich bin Nichtraucher und so soll es bleiben!
Verena und Reinhard,
vielen Dank für eure ehrlichen Berichte!
Reinhard, es ist wichtig das zu erwähnen, das hilft uns allen besser mit den Folgen des Entzugs umzugehen...man weiß was evtl noch kommt.
Verena, ja...bitte immer dicht hinter mir bleiben!
Nicole, Stine, Tanja, Karin, Petra, Ella noch alle da? Habe bisschen den Überblick verloren. Wen habe ich jetzt vergessen?
LG
Reinhard
Ich finde nicht, dass du damit andere herunterziehst. Ich finde wir sollten ehrlich schreiben, wie es ist. Da ich auch schon öfter eingeknickt bin, habe ich mich auch schon als Versager gefühlt und mich auch schonmal hier im Forum nicht mehr gemuckst, weil ich mich geschämt habe.
Das Leben ist halt eine Achterbahn, mal wird einem schlecht, mal will man unbedingt weiterfahren.
In diesem Sinne Gratulation an alle heutigen Jubilare.
