Der RauchfreiExpress 07-23
Guten Morgen, sind ja alle schon mächtig motiviert, das ist ansteckend. Hat mich voll angemacht den heutigen Tag auf mein Konto als Erfolg zu berbuchen.
Zu den Begleiterscheinungen für unseren Mut den wir zusammen aufbringen.
Bei mir waren es weder schwitzen noch Verdauungsprobleme. Ich war müde, hatte mächtige Konzentrationsstörungen u. ständige Unruhe. Ist alles zum Glück vorbei.
Das positive daran war das ich eure Probleme nicht noch dazu hatte.
Ab und an packt mich die Psyche, ich werde nervös u. habe ab und an das Verlangen nach einer Zigarette. Mein Trost, alles geht vorbei, ist nur eine Frage der Zeit.
Sternchen, dein heutiges Feedback hört sich echt sehr gut an. Schade das Reinhard sich ausgeloggt hat, habe ich auch bemerkt.
TPJ merkt jetzt auch das es besser wird, sie ist voll motiviert. Gut so ein Ansporn durchzuhalten. Daran habe ich mich auch geklammert, bis jetzt mit Erfolg.
Einen starken Tag wünsche ich noch allen
Jan...36 Jahre...OmG wie jung!
Ja...in dem Alter hatte ich auch schon so manches gesehen, erlebt, was für manch einem noch zusätzlich gereicht hätte.
Ich hatte vieles gelernt, aber bei weitem nicht alles!
Und alles hab ich heute auch noch nicht gelernt!
Nur eines ist im Laufe der Jahre Gewissheit geworden: Jeder muss für sich selbst entscheiden...egal, ob es schmerzt oder nicht.
Und viele Entscheidungen die schmerzten zeigtensich später als richtige Entscheidungen.
Manchmal muss man halt loslassen um glücklich zu werden...z.B. beim Rauchen!
Ein ganz sehr liebes Hallo an Alle hier ; Reisenden ;
bin grad von der Arbeit rein, war eine ; Neue Hürde ; ,
die es galt zu meistern----geschafft , bis auf 1 Kollegin heute nur Raucher/ innen,
tja was soll ich sagen----Tag 3 bei mir ---Entzugserscheinungen leider
von ; Allem ; noch was da ( Schweißaiusbrüche , kribbeln in den Beinen, Unruhe , Kopfschmerzen,
Schwindel , großes Verlangen nach Nico .... Darmprobleme hab ich zum Glück nicht )
habe aber das Gefühl es wird etwas besser , weiß jetzt nicht ob es täuscht....wäre schön wenn
es stetig weniger wird ----aber da macht Ihr mir alle hier ganz sehr viel Mut ---vielen, vielen
lieben Dank Euch Allen .
Sternchen Speedy ---das freut mich ganz sehr, das es Dir wieder besser geht, möge es so bleiben.
Schade das Reinhard nicht mehr dabei ist, vielleicht kommt Er wieder
Willkommen Jan Bs
Lieber Paul hab zwar einiges an Entzugserscheinungen----aber zu Darmproblemen beim Entzug
kann ich leider keine Auskunft geben, hätte gerne geholfen
Hallo liebe Meinebabys, Isotop, TPJ23, Nicki2304 und alle hier im Forum .
werde mich jetzt hinlegen, bin seit 4 Uhr auf den Beinen
wünsche uns Allen weiteres gutes Gelingen in eine hoffentlich rauchfreie Zeit ---
bis heute Abend dann
liebe Grüße von Angelika
Ich nochmal
mein Rauchfrei --Zähler ---- Stehen geblieben ??? , Batterie allle ??? Geist aufgegeben ???
Spass beiseite
was hab ich beim einstellen falsch gemacht ?
Geli...da kann ich dir auch nicht helfen...bin ja froh, wenn ich alles hier richtig mache...
Hi geli, das ist wie bei „Sag die Wahrheit“
Du musst ganz unten in Aufhören- Tagesansicht gehen und manuell die -Übersicht der rauchfreien Tage- weiterstellen.
Wenn du 21 Tage geschafft hast läuft der Zähler automatisch. Musst dir dann aber deine gesparte Kohle selber ausrechnen nach 21 Tagen ist aus die Maus du kannst nix mehr einstellen.
So liefs auf jedenfall bei mir.
Meineeeeeeeeeeeeeebabys
Schnapszahl, du musst einen ausgeben. Auch wenn ich nur sporadisch danach schaue, so erwische ich doch den einen oder anderen.
Ups, geli bist auch erwischt.
Hallo Geli,.
Meinst du den im Profil "rauchfrei seit" ?
Bist du nicht schon länger als heute rauchfrei?
@all ein richtig unterstützenden Zug, dem die Puste nicht ausgeht
Durchhalten, durchatmen und die kleinen Belohnungen nicht vergessen.
Liebe Grüße von Monika
Meinst du den im Profil "rauchfrei seit" ?
Bist du nicht schon länger als heute rauchfrei?
@all ein richtig unterstützenden Zug, dem die Puste nicht ausgeht
Durchhalten, durchatmen und die kleinen Belohnungen nicht vergessen.
Liebe Grüße von Monika
Hallo liebe Monika
das Datum von rauchfrei seit stimmt
aber der Zähler unten drunter gibt immer an seit gestern, das stand ja auch schon
gestern so und ich habe die Vermutung in einer Woche steht dann immer noch seit gestern...
Hach Nee---ich hab es nicht so mit der Internet -Technik , mir langt es zu wissen wie meine
Waschmaschine funnktioniert, mein Ofen usw . usw. .....muß noch lernen .....
Ich war ja schon froh das ich mit Deiner Hilfe......das Profil bearbeiten endlich gefunden hatte,
habe dann dort das Datum eingetragen---aber jetzt läuft der Zähler nicht weiter....
Naja ------gibt schlimmeres ---ist nur halt trotzdem irgendwie bl......
habe mich aber nicht in dem Ausstiegsprogramm angemeldet ---vielleicht liegt es daran ?
liebe Grüße von Angelika
Ich nochmal
grad gesehen...da steht ja noch nichtmal seit gestern---sondern seit heute
Naja---was soll;s ...ich verstehe es nur nicht
Ich nochmal ---zurück auf Anfang
( bin scheinbar völlig übermüdet )
Liebe Monika
das Datum von Dabei seit: 19. 07. 2023------stimmt
und seit diesem Datum rauche ich nicht mehr , habe die letzte geraucht und mich
anschließend hier angemeldet.....
so jetzt mach ich erst mal ; Augenpflege ;
bevor noch mehr ; Durcheinander ; von mir kommt
liebe Grüße und vielen Dank von Angelika
