Der RauchfreiExpress 07-23
Vor allem Denkt immer an die VORTEILE ohne diesen schädlichen Rauch.
Es bietet die Chance auf ein neues Leben , später wird man es sich selbst am meisten danken .
Wer kann sollte mehr Bewegung bestenfalls Sport mit in seinen Alltag integrieren.
Und immer im Hinterkopf behalten, Rauchen passt nicht ZU MIR ...
Es kann nur besser werden . Körper und Geist werden sich wieder regenerieren ;)
Genauso ist es!
Die Zigarette bietet keine Vorteile!
Nie!!!
Guten Morgen,
wie Phoenix aus der Asche. Mir geht's heute extrem gut!
Bin gerade das erste Mal meine 6km Runde unter 1 Stunde gelaufen!!! Motiviert mich sehr....wir sind alle auf dem richtigen Weg.
MeineBabys - ich freue mich dass es dir wieder besser geht.
Verdauungsprobleme habe ich nicht aber das Schwitzen kenne ich auch. Besonders in der Nacht. Denke auch es ist das Gift das mein Körper nun verlässt.
Und wieder sind wir ein Stück weiter auf unserer Reise.
Liebe Grüße, Sternchen
Hat Reinhard sich wieder gelöscht?
@Sternchen Speedy
Sehr seht gut mit den laufen , irgendwann werden es die 6km unter einer Stunde ;)
GLÜCKWUNSCH UND WEITER SO .
Selbst im Alter ist vieles noch möglich was sich der ein oder andere nicht vorstellen kann.
Ich sehe teilweise manchmal Menschen 60+ und die sind sehr sportlich für ihr Alter unterwegs.
Geht nicht gibts nicht muss man nur machen .
Guten Morgen Mitreisende,
danke für Eure Rückmeldungen!
Liebe Nicole, das mit dem Schwitzen ja das ist übel, ich habe das auch, aber komme damit zurecht bei dem Wetter fällt das nicht so auf.
Das mit dem rauchenden Partner im Haushalt Respekt! Ich habe auf der Arbeit und letztes Wochenende auf dem Nürburgring Kontakt zu Rauchern gehabt und es machte mir nichts aus..... aber direkt unter einem Dach mit einem Raucher ist schon heftig.
Meine Babys, das ist dann mal den Nachtteil zum Vorteil gemacht mit Deiner Krankheit.
JanBs nichts bringt einem das Rauchen. Ich sehe keine Vorteile im Rauchen.
Den einzigen Vorteil den Rauchen hatte war das man alles danach durfte.
Im Gegensatz zum Alkohol und dergleichen war es kein Problem Auto zu fahren, Flugzeuge zu fliegen usw....
Wisst Ihr was irgendwie seltsam ist, in dem Moment wo wir hier tippen und versuchen von dem ganzen los zu kommen sitzen irgendwo auf der Welt genau jetzt junge Menschen die den ersten Zug nehmen....
Und irgendwann werden einige von Ihnen in Ihrem Leben da landen wo wir nun sind....
@Paul-Eifel
Rauch hat auch keine Vorteile , Nie .
Es bringt höchstens die Einbildung mit sich man wäre locker und entspannt und es geht sogar soweit das man denkt, man würde es brauchen.
Völliger Quatsch man sollte einfach auf sich selber vertrauen .
Der Erfolg kommt mit der Zeit .
Jan...du bist sehr weise.
Und ich glaube gelesen zu haben, dass du auch sehr jung bist!
Klasse
@Meinebabys
Danke , ja man hat schon so einiges im Leben gesehen . Wenn man es nicht vergisst und auch weiß die Dinge im nachhinein richtig zu deuten, kann daraus auch die Weisheit kommen .
(Bei Jeden , man hört auf sich treiben zu lassen sondern schreitet selber weiter fort , ganz wichtig )
Aus einen Unwissenden wird ein Wissender "Glücklicher" Mensch .
Ja ich bin gerade noch 36 Jahre ändert sich aber im September dann wieder 
Schön das sich hier alle mit ihren Erfahrungen weiterhelfen wollen ...
Guten Morgen zusammen,
Verdauungsprobleme habe ich nicht, das Schwitzen ist bei mir nur ganz minimal aufgetreten.. Ich habe eher das Problem mit Schwindelgefühlen und weichen Knien..
Aber sonst alles ok. Bald schon eine Woche rum, es wird besser, aber ganz einfach ist es dennoch nicht. Habt einen schönen Start ins Wochenende und denkt dran: Heute rauchen wir nicht!
VG
TPJ
