der psychische Entzug
Huhu
Is ja blöd....Lust zu Rauchen und dann noch Geburtstag!!!!
Das Selbe hab ich vor zwei Wochen auch durch gemacht, hatte ständig ein Glas in der Hand und dauernd daraus genippt. Hat geholfen....bin immer noch Rauchfrei
Ja... das mit der Trennung ist Schlimm man möchte gerne helfen,(bin auch ein Helfertyp) kann's aber nicht wirklich.
Laß es nicht zu nsh an dich heran, denn aus der Entfernung kann man klarer hilfreich sein.
Jetzt genieß' den Geburtstag. Leckeres Essen, nette Gespräche. Kannst dabei ja an mich denken...habe heute bei mir zuhause eine Gebutrstagsfeier (mein Süßer).
Und noch was, deine Freundin hat sich sicherlich nicht grundlos getrennt.
Viele liebe Grüße Gabi
Huhu,
das mit dem Glas merk ich mir! Werde auch ein paar Bonbons mitnehmen und dann an euch denken :-)
Also er hat sich von ihr getrennt und sie hatte wohl nicht damit gerechnet. Aber denk mal, dass es auch ihr
irgendwann besser gehen wird. Vielleicht kam bei mir die Lust, weil wir in solchen Situationen sonst sehr viel geraucht haben. Bin da nicht ganz sicher 
Dann habt viel Spaß heut und schöne rauchfreie Pfingsten wünsch ich dir!
bis bald
:
Liebe Christin, auch von mir ein herzlichen Glückwunsch zu 30 rauchfreien Tagen. Vergiss nicht, Dich auch gelegentlich für Deinen Kampf zu belohnen um die Seele etwas zu steicheln - hast ja hart dafür gekämpft.
Viele Grüße
Andreas
ein:
Glückwunsch zu 30 rauchfreien Tagen!
Sehr gut 
du kannst wirklich stolz auf dich sein
Hallo,freue mich erst einmal hier bei euch zu sein.So fällt es mir leichter aufzuhören.Also ich habe seid gestern aufgehört mit den Zigaretten,habe im laufe des Tages eine ziemliche Unruhe gespürt.....Und Nachts bin ich dadurch wach geworden hatte so ein Kribbeln im Körper,ist das normal?????? Ich habe täglich zwischen 12-20 Zigaretten geraucht.Will aufhören weil es mir einfach nicht gut geht...meine damit das meine Nase immer verstopft,auch meine Stimme und mein Rachen sind beeinträchtigt.......Ich hoffe das ich es schaffe durchzuhalten,weil gerade in diesen mom könnte ich mir echt eine rauchen
Habt Ihr vllt ein paar Tipps für mich wie es leichter für mich wird....Sage schon mal Danke
Hallo Christin,
Lange war ich nicht mehr hier bei dir, da stolpere ich hier rein und was sehe ich??
[color=purple]30 Tage = 1 Monat [/color]
in der Freiheit
Großartig machst du das!!
Auch in extrem Situationen hast du es in der Hand! Natürlich kommt der kleine Stinker dann erst recht und will dich verführen, weil man dann ja eh geschwächt ist. Aber jede Situation, die du ohne Ziggi durchlebst macht dich Stärker!
Deiner Freundin würde jetzt bestimmt viel Ablenkung gut tun!
LG Bine
Guten Morgen ihr Lieben,
vielen lieben Dank für die netten Glückwünsche! Ohne euch wäre ich bestimmt nicht so weit
gekommen. Aber es stimmt, so langsam kann der 
mich mal 
Heut bekomme ich Besuch von der ganzen Familie und wir werden wohl gemeinsam den Nachmittag
verbringen und anschließend schön essen gehen. Das betrachte ich gleich mal als Belohnung ^^
Bei meiner Freundin sieht es leider nicht so gut aus. Sie wird wahrscheinlich wieder anfangen und zu einem
späteren Zeitpunkt einen neuen Versuch starten. Ihr Arzt hatte ihr das so geraten. Na den hätte ich was
erzählt ;-)
Bibs: Es wäre vielleicht vom Vorteil, wenn du einen eigenen Beitrag für dich eröffnest, damit dich die Mitglieder besser finden können. Sonst sind die Beschwerden ganz normal. Mir hat viel trinken, Schlaftee, Obst und Gemüse und
natürlich etwas Schokolade, sowie Bewegung aber auch genügend Ruhe geholfen. Auch das Umfeld in das Vorhaben einzubinden, kann viel bewirken. Viel Erfolg auch weiterhin!!! Hier bist du gut aufgehoben ^^
Dank dir Tine,
darauf bin ich schon stolz, auch wenn ich mich desöfteren noch beim jammern erwische ;-)
Ich drück dir jedenfalls die Däumchen!!!
Liebe Christin,
als Anerkennung für die dreißig Tage, die Du heute erreicht hast, möchte ich Dir auch gratulierren und ein Blümchen überreichen: 
Genieße diesen Tag und sei bitte auch ein wenig stolz auf Dich selber - Du bist sehr gut unterwegs!
Liebe Grüße, Brigitte
[quote="bibs"]
Hallo,freue mich erst einmal hier bei euch zu sein.So fällt es mir leichter aufzuhören.Also ich habe seid gestern aufgehört mit den Zigaretten,habe im laufe des Tages eine ziemliche Unruhe gespürt.....Und Nachts bin ich dadurch wach geworden hatte so ein Kribbeln im Körper,ist das normal?????? Ich habe täglich zwischen 12-20 Zigaretten geraucht.Will aufhören weil es mir einfach nicht gut geht...meine damit das meine Nase immer verstopft,auch meine Stimme und mein Rachen sind beeinträchtigt.......Ich hoffe das ich es schaffe durchzuhalten,weil gerade in diesen mom könnte ich mir echt eine rauchenHabt Ihr vllt ein paar Tipps für mich wie es leichter für mich wird....Sage schon mal Danke
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