Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3
@SarahAnne , Ditz und alle Schläfrigen
Diese überzogene Müdigkeit hatte und habe ich auch.
Ab und zu sofort einschlafen könnnen
und plötzlich ungewöhnlich starke Erschöpfung / Müdigkeit.
Meine Interpretation ist einfach.
Wir wehren uns gegen die Sucht Attacken, und das ist sehr anstrengend.
Bisher hat es mir gut getan, einfach zu schlafen. auch tagsüber mal eine Stunde.
Ich habe mir keine Sorgen damit gemacht, im Gegenteil.
Wer schläft kann nicht rauchen und hat keinen Schmacht!
Gruß Klaus
Guten Abend zusammen,
ich steige gerne ein.
Habe heute eine Lasertherapie zur Raucherentwöhnung gehabt.
Bis jetzt ist alles gut.
Habe nicht geraucht, denke nicht viel dran.
Bin gespannt was noch kommt.
Bis dann!
Hallo Tarasita, herzlich Willkommen und Glückwunsch zum erfolgreichen Start. Was ist denn eine Lasertherapie? Magst Du mal beschreiben, wie diese abläuft?
Viele Grüße
Andreas
Guten Morgen Andreas!
Bei der Raucherentwöhnung mittels Laser, werden bestimmte Punkte am Ohr angeregt, wodurch das Verlangen nach Zigaretten verringert werden soll.
Die Laserimpulsen sollten auch die Entzugserscheinungen mildern.Alles schmerzlos.
Ich habe fast 35 Jahre geraucht, ca. 30 Zigaretten täglich. Momentan geht es mir sehr gut und habe auch keine Lust zu Rauchen.
Es gab auch ein Gespräch mit Tipps für die nächsten Wochen.
Viel Wasser trinken, eine extra Wasserflasche sollte stets dabei sein und nicht bei Durst verwenden sondern bei einem Gedanken an das Rauchen.
Kein Kaffee, keine alkoholische Getränke, keine großen Mengen Vitamin C, keine stark gewürzte Gerichte, kein Zucker, keine Nikotinersatz Produkte und alte Gewohnheiten verändern.
Bin gespannt wie es weiter geht. Habe gerade Kaffee getrunken. Lg
Hallo liebe Mitreisende,
@Tarasita: das hört sich spannend an. Und ich drücke dir die Daumen.
@all: und wie ist es bei euch?
Bin jetzt in Tag 2. Mein Kopf fühlt sich jetzt matschig an. Da weiß ich aber nicht, ob es jetzt am frischen Rauchstopp liegt oder dem Infekt, den ich anscheinend ausbrüte.
Und heute kamen schon die ersten heuchlerischen Suchtgedanken hoch: "hab dich doch nicht so. Rauchen ist doch nicht so schlimm. Hol dir doch eine. Macht doch nichts. Mit war alles schöner."
Aber ich weiß, dass es von der Sucht kommt und sage nein.
Viele liebe Grüße und uns allen einen starken und guten rauchfreien Tag
Eure KippeMachtNixBesser
