Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Kurz noch zu mir: danke euch für die Glückwünsche 
Ich habe meinen Zähler hier angepasst, denn mein Tischkalender sagt mir 13, das wollte ich auch im Forum so haben. Wenn ich mich richtig erinnere, dann hat Stessy auch geschrieben, dass er am 26.3. die letzte Zigarette geraucht hat. Also müsste es passen, wenn wir jetzt als Drillinge weitergehen.
@Amy: dir auch noch großen Respekt füs wieder Einsteigen!
@Elamy: schön, dass du jetzt auch dabei bist :-)
Wie und wo kann ich eigentlich meinen Zähler zurückstellen??
Hey hat doch geklappt! Supi....Ist ja auch völlig egal was da steht....Jede nicht gerauchte hilft!
Danke an alle.
Johanna
Wie schön gesagt, da schließ ich mich gleich an - eure Unterstützung untereinander mitzulesen ist wunderbar. An der Stelle an alle März-Züglern ein herzliches Hallo und ein genauso gutes weiterfahren!Liebe Grüße,
Lisa vom rauchfrei-Team
Guten Morgen ihr Lieben,
Hallo Stefan, wie geht es dir heute?
Lg Amy
Lieber März-Zug,
entschuldigt, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe. Ich lese immer mal mit.
Ich bin noch rauchfrei und das ist gut.
Sehr bewundernswert, was ich hier so gelesen habe. Ich finde es wirklich stark, dass ihr es geschafft habt nach dem Rückfall wieder aufzuspringen - ich weiß nicht, ob ich das schaffen würde. Gerade bei Beziehungsproblemen hatte ich in der Vergangenheit heftige Rückfälle und weiß, wie schwer es ist hier stark zu bleiben. Angst vom Alleinesein halte ich grundsätzlich für menschlich.
Mir gehts es die letzten Tage nicht so gut, bin müde, gelangweilt und gestresst zugleich. Denke auch häufiger ans Rauchen, irgendwie fehlt es mir gerade. Naja, ich machs eben nicht mehr. Wird schon alles.
Bleibt stark und tapfer!
Hey Kat_Ka
"gelangweilt, müde und gestresst zugleich" - ich kenne diese Gefühle. Nicht täglich, doch immer mal wieder.
Gleichzeitig sage ich mir, dass es diese Gefühle auch in meiner Zeit als Raucherin gab und die Zigarette lediglich dazu gut war, diese Gefühle zu überdecken. Darin bestand für mich tatsächlich ihre ganz große "Zauberkraft": Müde, eine geraucht und schwupps noch ne Stunde weiter gearbeitet. Gelangweilt (sehr selten); eine geraucht und schwupps etwas zu tun gehabt. Gestresst, eine geraucht und schwupps runtergefahren. Traurig, eine geraucht und schwupps nicht mehr weinen müssen. Kurz; eine Welt mit eingebautem Filter oder Regler sozusagen. Mich hat das immer gut geschützt. Jetzt muss ich mir was anderes ausdenken. Das ist schon eine ziemliche Herausforderung und manchmal auch furchtbar hier im Forum zu lesen, wie lange wir rückfallgefährdet sind; nämlich für immer wenngleich mit Abstufungen, hoffe ich. Noch viel, viel furchtbarer finde ich aber die Vorstellung, nie aus dieser Suchtschleife zwischen "Ich höre auf" und "Ich fange wieder an" rauszukommen. Das kostet mich so viel Energie und fühlt sich für mich schon lange nicht mehr gut oder richtig an.
Also, nicht rauchen! Heute nicht und morgen auch nicht und übermorgen sowieso nicht - und überhaupt nicht. Dieses Gefühl von Freiheit gefällt mir jetzt schon.
Herzlich
Johanna
Hi Johanna, dass hast du perfekt beschreiben und ist glaub ich ein echt längerer Prozess. Daher auch echt nervig....
Nun gut, mühsam antrainiert sich gift zu inhalieren ist es grad auch Arbeitslosigkeit sich da wieder ab zu trainieren....
Gott sei Dank, dass wir das hier zusammen machen...
LG
Jemi
hallo, ihr lieben,
bin wieder zurück und hier ist ja mächtig was los gewesen, erst mal schnell meine glückswünsche an frau & mann bringen 
Molpadia: 11 tage, die erste schnapszahl
Onda und Stessy: 2 wochen
und die liebe Jem: 30 tage
du, meine liebe Amy, bist mit 3 tagen immer noch der zwilling von Jemi, bei ihr ist eben ne null dahiner, aber dass ihr zusammengehört und du hier rein ist so klar wie das wetter schön ist 
... hat das wg. deines profilbildes geklappt? wenn ja = prima, wenn nicht, könnte es evtl. am datei-format hängen: nutzt du JPG oder GIF?
auch von mir ein ganz herzliches hallo für dich, liebe Elamy, freue mich sehr, dass du in unsren zug eingestiegen bist, du fast-zwilling von Johanna 
dass du gestolpert bist, hatte ich schon unterwegs gelesen, lieber stefan, und ich finde toll, dass du gleich weitergemacht hast und hier bei uns bleibst, wo du eh hingehörst ... schämen brauchst du dich wirklich nicht, und wenigstens ein kleines bisschen gegen einsamkeit können ja evtl. auch wir alle hier helfen 
keine ahnung, wie oft wer von uns evtl. noch einmal stolpern muss/wird, das allerwichtigste ist aber glaube ich, dass wir wegen irgend einem doofen stolpern nie, wirklich NIE aufgeben. NIE. wir stehen immer wieder auf 
und schön, auch von dir wieder zu hören, liebe Kat-Ka, ich warte ja weiter sehnsüchtig außerdem mindestens auf eine kurze nachricht von Frank und Bärbel, meine mit-drillingen, und auf dich, liebe jasmin, eh 
und jetzt muss ich mal sehen, welches chaos ich auf meinem webmail-server angerichtet habe: ich habe glaube versehentlich mit dem doofen iphone einen pfad erst angelegt mit texten und mails, die ich jetzt auf meinen rechner ziehen wollte, und den dann aber hinter meinem eigenen rücken auf dem iphone wieder gelöscht. jetzt muss ich versuchen mich zu erinnern, wer mir geschrieben und was geschickt hatte, ziemlich ätzend ... ok, zugegeben; das iphone war nicht doof, ich bin doof 
liebe grüße
fio
