Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!

Hallo an alle, die gerne zusteigen wollen!

Übermorgen beginnt ein neuer Monat. Vielleicht genau der Monat, in dem Ihr rauchfrei werden wollt?

Dann meldet Euch in unserem Forum an und geht gemeinsam mit Gleichgesinnten durch diese Zeit!
Hier findet ihr die Anleitung und Info`s dazu:
http://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/

Ich bin selbst vor fast sechs Jahren mit Hilfe unseres Forums rauchfrei geworden. Und ganz ehrlich - es war eine Zeit mit ordentlich "Ups and Downs", da waren die gegenseitige Unterstützung und das Verständnis untereinander wirklich hilfreich. Das Lesen und Schreiben hier hat mich seinerzeit durch so manchen Schmachter getragen.
Mein Rauchfrei-Werden war ein Weg. Nichts, was an einem bestimmten Tag "erledigt" war. Ich hatte schwierigere Tage, aber dann auch wieder Zeiten in denen es mir wesentlich leichter vorkam und ich ungläubig und stolz wie Bolle auf meinen rauchfrei-Zähler geblickt habe. Ich und rauchfrei??? Die Zigarette gehörte doch zu mir wie der Kitt im Fenster... Ich dachte immer, die Zigarette sei eines der wichtigsten Genüsse in meinem Leben. Pausenfüller, Belohnung, Entspannung und dann ist Rauchen auch noch so gesellig. Einfach gut für alles. Und ich habe es auch vermisst in der ersten Zeit, wirklich vermisst.....
Aber auch das gehört zum Weg in die Rauchfreiheit, das weiß ich heute. Zu lernen, dass man vieles im Leben braucht, aber bestimmt keine Zigaretten......
So, und wenn ich das schaffe, mit Disziplin an sich nicht übermäßig ausgestattet, packt Ihr das auch!
Es lohnt sich so sehr....

Und jetzt verlinke ich Euch noch ein paar Fakten und schnelle Hilfen für Euch:

Jede Menge Info-Material bzw. PDF zum herunterladen findet Ihr hier:
http://rauchfrei-info.de/informieren/materialien/
Besonders die Broschüre "Ja, ich werde rauchfrei" lege ich Euch ans Herz. Dort findet Ihr auch Informationen, wie Ihr Euch gut vorbereiten könnt. Durchackern lohnt sich .

Unser Ausstiegsprogramm:
http://rauchfrei-info.de/aufhoeren/das-rauchfrei-ausstiegsprogramm/

Unsere (aus Deutschland) kostenlose Hotline: 0800 8313131
http://rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/telefonberatung/

Schaut Euch mal in Ruhe um.....

Wenn Ihr Fragen habt, erreicht Ihr mich hier in diesem Bereich oder quasi etwas diskreter über die Private Nachricht (unter meinem Post auf die blaue Schrift "Private Nachricht" klicken).

Ich freue mich auf Euch!

Liebe Grüße, Silke

Der Zug ist auf dem Gleis, dann kann der Zug starten.

Neben der Gewissheit, etwas für die Gesundheit zu tun war für mich der größte Gewinn, die deutliche Steigerung der Lebensqualität. Man hat mehr Zeit für sich und kann das Leben wieder genießen.

Gerade im Frühling nimmt man wieder die tollen Gerüche der Natur wahr.

Andreas

Hallo ihr Lieben,

da ich den Februarzug schon gut finde, tu ich jetzt einfach auf den Märzzug gleich mit aufspringen......ist auch ein ganz besonderer Monat

Hallo zusammen,

Joachim, herzlich willkommen hier in unserem Zug!
Bei vollen vier rauchfreien Tagen bist Du schon angekommen, herzlichen Glückwunsch.
Wie lange hast Du denn geraucht? Was motiviert Dich, von jetzt an rauchfrei leben zu wollen? Und - welche Momente ohne Zigarette fordern Dich heraus? Der Alltag rauchfrei ist gerade zu Beginn schon anders, oder? Soooo viele Fragen.... Bin gespannt, mehr von Dir zu hören!

Andrea und Klauser, schön dass Ihr hier seid! Klauser, Dein Tagebuch ist wirklich empfehlenswert, ich verlinke das hier mal....
http://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/ASC/T/ein-tagebuch-10880/
Andrea, ich stimme Dir zu, März ist ein guter Monat, um rauchfrei zu werden

Liebe Grüße, Silke