Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021
Einen wunderschönen guten Morgen 
Ich hoffe es geht Euch allen gut.
Glückwunsch an alle, die gestern ihren ersten rauchfreien Tag hatten. Der Anfang ist gemacht und jetzt heißt es stur und star(k) weiter laufen.
Ihr schafft das, bleibt hart und habt euer Ziel vor den Augen. Glaubt mir, es lohnt sich.
Ich selber brauchte einige Versuche. Es war nicht leicht für mich, aber ich habe es geschafft.
Was ich nie für möglich gehalten hatte.
Also, deswegen kann ich sagen... auch IHR schafft das 
Schritt für Schritt gehen wir gemeinsam. Heute rauchen wir nicht
Raus gehen und frische Luft schnappen ist eine tolle Idee
Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag.
GGLG Manu
Guten Mittag. Ich bin soooooo stolz auf mich
[quote="Moni2"]
Guten Mittag. Ich bin soooooo stolz auf mich
[/quote]
Sorry über das Handy kann man leider nicht schreiben da wird nur der erste Satz gesendet
Ich wollte schreiben dass ich auf mich und alle die mitmachen unheimlich stolz bin.
Wir haben den Anfang gemacht 
Ich fand den Tag gestern schon hart, vor allem da mein Mann raucht.
Manu vielen Dank für die aufmunternden Worte.
In diesem Sinne allen einen guten Tag....
Wir schaffen das 
Moin Moni2,
meinen Glückwunsch zu bereits anderthalb Tagen ohne.... !
Und man kann ALLES über's Mobiltelefon schreiben - sollte aber weder dabei noch bei Verwendung eines anderen Gerätes Emoijs verwenden, die NICHT hier aus dem Forum sind - sonst ist der nachfolgende Text IMMER schwupps im Nirvana des www verschwunden 
Allen Januar-Mitreisenden, schon rauchfrei oder noch in Vorbereitung, alles alles Gute für den Weg in Eure alternativlose (hier ist das krude Wort wirklich angebracht 
) Rauchfreiheit
gewünscht
vonne Nomade
P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".
Ich steige gerne ab den 7.1. mit dazu, da hab ich mein 46 . Ich versuche mich die letzten Tage darauf vorzubereiten was nicht ganz einfach ist... aber es geht um meine Gesundheit und ich bin es auch leid ständig so viel Geld auszugeben. Ich hoffe das ich es schaffe
Hallo Marion
der 7.1. ist ein gutes datum da hab ich vor 7 jahren auch aufgehört und bin es geblieben
also ich wünsch dir viel
...und los kann es gehen
liebe Grüsse die daufi 
Dankeschön 
Hallo Zusamme,
wie gehts euch am Tag zwei, bei mir ist soweit noch alles o,k, ausser ein wenig
Kopfschmerzen, wir sind alle auf einen guten weg
Moin Trasy @all,
in der Anfangsphase ist es besonders wichtig,täglich mindestens 3 Liter Wasser, Tees, dünne Schorlen (also nicht das gekaufte Zeugs, sondern 1/4 guten Saft und 3/4 Wasser) zu trinken. Gerade Kopfweh und Schwindelgefühle kommen oft von zu wenig Flüssigkeit und/oder Unterzuckerung (deshalb die Schorlen).
Der Körper entgiftet sich jetzt von vielen Jahren Dreck-Einlagerung - das ist Schwerstarbeit für ihn - mit viel trinken kann man ihn dabei sehr gut unterstützen.
Immer weiter - einen Tag nach dem anderen (oder eine Stunde nach der anderen).... es wird 
Viel Erfolg auf dem Weg in die Rauchfreiheit
wünscht
de Nomade
P.S. Falls Ihr Fragen habt oder mir antworten möchtet, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Ihr findest, wenn Ihr unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickt bei "Die letzten Themen".
