Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021
Hallo zusammen,
ich komme gerade von meiner Wanderung.
Die ersten 45 Minuten ging es bergauf. Leute, ich habe kaum Luft bekommen. Musste ständig Halt
machen und yapste nach Luft. War mir richtig peinlich so rumzuschnaufen.
Da ist mir wieder klar geworden welch einen Raubbau ich betrieben habe.
Also ich will wieder fitter werden. Ich werde nach diesem Erlebnis heute definitiv nicht rauchen!!!
Liebe Grüße 
Hallo Dietmar,
danke für deine Worte.
Das war aber echt krass. Ich wander ja häufig, aber heute die Strecke
war halt erstmal nur bergauf. Aber ich kam mir echt blöd vor. Dass ich mittlerweile sooo schlecht Luft bekomme. Oh je, hat aber meinen Entschluss verstärkt.
Liebe Grüße
Hallo ihr Lieben,
ich bin die zuma und habe es schon ein paar Male letztes Jahr versucht. Wie man sich denken kann, erfolglos.
Nun nutze ich dieses Datum (01.01) und mein Willen, um meinem Nikotinteufel den Kampf anzusagen.
Wahrscheinlich stehen noch aus dem letzten Jahr falsche rauchfreie Tage in meinem Profil.
Habe noch nicht gefunden wo ich es ändern kann. Wird aber noch erledigt.
Freue mich auf ein gemeinsames aufhören hier in die Runde!
Achja, ein frohes neues Jahr 
Hallo ich bin Doreen und mein Rauchfrei beginnt morgen. Ich habe im letzten Jahr schon mal 6 Woche geschafft das Rauchen zu lassen. Leider wieder angefangen. Jetzt soll es für immer sein. Ich will es jetzt unbedingt schaffen aber ich weiß auch wie schwer es ist. Mein Mann hat vor einigen Jahren schon aufgehört. Ich springe also auf den Januarzug sif und hoffe wir können uns gegenseitig unterstützen
Schön dass wir immer mehr werden
wir schaffen das mit posetive gedanken,
nie mehr stinken, ich habe in den Zwei Tagen bemerkt das ich nicht mehr soviel Herzrasen habe.
Ich Pflege meinen Mann zuhause und war der Meinung, das Zigaretten mich beruhigen, die zwe tage
haben es mir bewiesen das es nicht so ist.
Hey Bellatrix,
Volltreffer!
Note EINS!
Nimm platz!
Du bist genau richtig hier
Du möchtest mit dem Rauchen aufhören?
Vielleicht warst du bisher noch nicht erfolgreich?
Glückwunsch, damit bist du im Besitz eines gültigen Fahrscheins... 
Erste Grüße
Meikel
Ahoi ich würde gerne was heißt ich würde ...ich will mitmachen.
Ich bin 30 rauche jetz seid 16 Jahren und die letzten Jahre zu viel .
Wenn ich jetz sage ich höre für meine zwillinge auf sehen mich viele als assi von euch weil so früh angefangen zu rauchen bla bla .
Aber ich stehe fest im Leben hab eine wunderbare eigen Familie und bin seit 9 Jahren Müllmann .
Vom Kopf her bin ich mir sicher das ich es schaffe aber hab angst vor den körperlichen Auswirkungen
