Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021
Hallo ich bin die Monika.
Ich habe Anfang des Jahres bei einer stationären Raucherentwöhnung mitgemacht.
Ich war dort erfolgreich und war 6 Wochen rauchfrei. Leider habe ich in dem ersten Lockdown wieder angefangen.
Seither habe ich den Absprung nicht mehr geschafft.
Ich beginne das neue Jahr rauchfrei. Ich suche noch Gleichgesinnte. Gemeinsam ist man stärker.
Wer hat auch den Entschluß gefasst im Zug mit zu fahren.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit und Unterstützung.
Und vor allem freue mich auf ein gutes, gesundes und freies 2021.
Liebe Grüße Monika
Hallo Monika,
ich würde gerne im Januarzug mitfahren Mein Stichtag ist aber erst der 24.1.2021. 
Hoffe ich darf trotzdem mitfahren.
Warum erst am 24.1.? Ich hab mir eine app installiert die mir dabei hilft und mich darauf vorbereitet und über die Zeit von gestern bis 24.1. den Konsum reduziert. Es gibt verschiedene Tagesaufgaben, Reflektion des Verhaltens, Wissen über Tabak usw. Ich hoffe es hilft.
Ich hatte bereits einmal aufgehört aber das war während der Schwangerschaft+Stillzeit und entsprechend einfacher.
VG
Mimimaus
Hallo Mimimaus,
Das ist doch schön wenn du dabei bist.
Wünsche dir eine gute Vorbereitung.
Ich freue mich auf mein freies Leben.
Liebe Grüße
Hallo ihr drei, herzlich willkommen, wollte nur kurz vorbei schauen und alles Gute wünschen.
Viele Grüße besonders auch an Mimimaus von Mimi 
Liebe Monika,
liebe Mimimaus,
lieber Sascha,
ich komme mal mit dem Erfrischungswägelchen durch den Zug, die Reisegruppe ist ja noch überschaubar
Eis, lecker Eis 
Kaffe und Kuchen 
Limo 
rn:rn:rn:
Und lecker Sekt 
Richtet Eich schon mal gut ein, die Reise kann (muss aber nicht) recht ruckelig werden.
Ich drücke Euch die Daumen - LG Petra
Hallo Allerseits, der Hausmeister hat ein Motto fürs kommende Jahr:
rocken wir 2021 ohne Nikotin und rauchFrei
guten Rutsch
Peter
Dankeschön wie lieb. Ich nehme gerne eine kühle Limonade. 
Einen wunderschönen Abend wünsche ich allen!
[quote="Sascha02"]
* Danke an alle Mutmacher und das Bestücken der Bar - Bier fehlt noch!
[/quote] Ja, das ist wohl war. Tatsächlich gibt es hierfür kein Angebot 
Mir würden auch noch andere Emojis einfallen, die installiert werden könnten . . .
Einen guten Rutsch und einen noch besseren Start in die Rauchfreiheit 
LG Petra
Hallo zusammen,
ich bin auch dabei!!! Ich hatte mich wohl vorher im falschen Beitrag gemeldet... Habe mich die letzte Tage auch schon fleißig vorbereitet. Heute ein kleines Glas befüllt mit kleinen Zettelchen und Aufgaben. Natürlich mit viel Bewegung und nicht allzu ätzende Aufgaben. Zartbitterschoki, Möhrchen, Bonbons (schön sauer) und alles was helfen könnte am Start. Selbstangebaute Chillis stehen auch schon bereit.
Ich rauche seit 20 Jahren und empfinde es mittlerweile nur noch als Zwang. Für die Atemlosigkeit schäme ich mich oft und versuche sie zu vertuschen. Ebenso schäme ich mich, im Restaurant (momentan ja nicht) meine Begleitung für ein paar Minuten alleine lassen zu müssen, weil die Sucht mich packt. Ich muss aber zugeben, dass ich auch Angst davor habe. Vor der Leere. Aber ich werde es schaffen und werde endlich frei sein und auf mich und mein Herz hören. Für mich ist dieser Schritt vor Allem aus psychologischer Sicht sehr wichtig, da ich durch das Rauchen auch viel verdränge.
Wir schaffen das! Und ich bin gespannt, wie wir gemeinsam hier zurecht kommen und auf eure Erfahrungen!
Ganz liebe Grüße und kommt gut rein ins neue Leben!
Hallo ich würde auch gerne um Januar-Zug mitfahren
Bin heute allerdings schon bei rauchfreiem Tag 3. Und wie sich herausstellt, könnte ein wenig Unterstützung nicht schaden. Hab ohne Vorbereitung aufgehört und erst heute angefangen mich im Internet zum Thema Rauchstopp zu informieren und bin schließlich hier gelandet. Also ich würde mich sehr freuen dabei zu sein und auch zu bleiben
