Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Guten Abend Zusammen :-)
find ich gut, dass du das Zeug entsorgst Heiko. Hab daheim bei mir auch alles weggeworfen, bis auf den einen Aschenbecher, welcher auf dem Balkon steht, wenn meine Freundin zu Besuch ist.
Bei mir ist es genau umgekehrt. Auf Arbeit denk ich 0 ans rauchen. Allerdings musste ich da auch immer 3 Stockwerke runter vor die Tür und Raucherpause stechen. Zum einen kam ich da an einem Tag auf 18 Minuten die ich wieder rein arbeiten musste. Und zum anderen ist es bei dem kalten Wetter einfach angenehmer im Büro zu sitzen.
Mich triggert mehr, dass meine Freundin raucht und ich weiß, dass da Zigaretten rumliegen und ich ohne größeren Aufwand zugreifen könnte. Wobei, dass ist schon echt besser geworden.
Hatte heute einen klasse Tag ohne Schmacht ohne dumme Gedanken.
Ich wünsch allen im Forum, und natürlich allen im Zug eine schmachtfreie Zeit und wenn doch der Nikotin 
auftaucht - haut ihm eine vor den Latz!!!!
Wir sind stärker und viel mehr
Grüße
Ingo
Grüße
Ingo
…es ist schon merkwürdig, wie unterschiedlich der kleine Nikotinteufel auf jeden einzelnen wirkt. Bei uns daheim liegen die Zigaretten auf der Heizung neben der Balkontür und es bewegt mich kein Stück.
Guten Morgen,
Ingo und Heiko sind da echt gegensätzlich, ich habs da eher wie Heiko: Arbeit super, zu Hause übel. Aber auch das ist besser geworden.....
Und Miri, da weiß man ja nicht, ob man gratulieren oder kondolieren soll?!
Einerseits ist corona nicht toll, andererseits ist kein Schmacht haben auch nicht schlecht. Auf jeden Fall wünsch ich dir weiter gute Besserung!
LG Birgit
Hallo Miri
Zu den 20 rauchfreien Tagen kommen bestimmt bald die coronafreien hinzu.
Ich wünsche dir gute Besserung und natürlich rauchfreie Weiterfahrt in unserem Zug.
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Ihr Lieben,
also nachdem ich kurz aus dem Zug gepurzelt war, möchte ich nun doch wieder aufspringen und weiterfahren und ich muss euch sagen, nach den vielen quälenden Gedanken der letzten Tage, freue ich mich, dass ich nie wieder rauchen muss.
Ein Grund zum Feiern 
LG Ana
Guten Abend liebe Mitfahrer,
find ich cool Ana, dass du gleich wieder weitermachst. Ist ziemlich stressig kann ich mir vorstellen, aber du kannst nur gewinnen. Und jeder Tag den man rauchfrei durchsteht ist ein Erfolg. Hatte diese Woche ein, zwei echt nervige Tage, mit lang anhaltenden Schmachtsequenzen, die viel Kraft gekostet haben.
Dafür waren gestern und heute super easy! Kann nur jedem sagen, dass egal wie nervig und anstrengend es gerade ist dem Nikotinteufel zu widerstehen, es lohnt sich und es kommen auch wieder gute Tage. Mein Ziel ist jetzt erst mal den 2. Monat voll zu machen und dann irgendwaaaaaaaaan die 100 Tage, aber ich will nicht zu weit in die Zukunft gucken.
Nächste Woche fängt bei mir wieder die Arbeit an und dann gehts weiter :-)
Ich wünsch euch allen einen guten, rauchfreien Start ins Wochenende. Genießt, ohne zu husten die freien Tage!
Grüße
Ingo
Guten Morgen allerseits!
Liebe Ana, ich freu mich, dass du nicht hinschmeißt und den Kampf wieder aufnimmst, du weißt uns sn deiner Seite.....
Miri, deine 20 Tage gestern hab ich verpennt, aber heute heute, deine 3 Wochen, die werden schwer gewürdigt von mir!!
Gratuliere zum Durchhalten und weiter gute Besserung!
Marina hat heute 40 Tage erreicht ohne rauchen, freu mich für dich! ( ist doch richtig, oder?? )
Und Elli, GreenTree und Ingo müssen mal im SchnapszahlenAlarm nachschauen, was da so steht........
Ich wünsche euch weiterhin Durchhaltevermögen, nie wieder Zigarette!
LG Birgit
Guten Morgen an alle Mitreisenden
Birgit es stimmt bin noch dabei kämpfe mich durch alle Widrigkeiten wie schmachten Hunger und Gewichtszunahme aber. Ich bin stur und werde gewinnen.
Ana, schön das du nicht aufgibst du schaffst das .
Miri auch von mir Glückwunsch zu 20 Rauch freien Tage
Allen ein tolles Wochenende
