Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Danke sehr! Ich seh gerade, ihr habt 10 Tage und 4 Wochen geschafft! Super Leistung, so weitermachen!
Herzlichen Dank,
für die Glückwünsche.
Ja 4 Wochen sind schon rum und bin sowas von stolz auf mich.
Ja hallo zusammen,
Heute nicht soviel los wie sonst - wie gehts allen neuen Nichtraucher/innen hier?
Diese Woche habe ich stark mit der Lust zu kämpfen, war letzte Woche nicht so.
Lenke mich mit Spazieren, Arbeiten, Knabbern und Sport ab geht noch ganz gut.
Aber hoffe schon dass es sich bald ändert und ich nicht gerade nach dem Aufwachen an Zigaretten denke wie jetzt 
Gruss
Stephan
Hallo Stephan
Heute ist wirklich nicht viel los.
Wollte dir nur sagen das es mir diese Woche genau wie dir geht hab echt mit meinen roten Teufel zu kämpfen ,ich sag ihm immer jetzt nicht und es scheint zu funktionieren.
Dein Zwilling
Hallo..
Heute ist schlimm.. denke mir so.. ach egal kaufst dir welche... Bin aber erkältet und habe husten das schreckt mich noch leicht ab... 
Nenene, Lisa, nix da!! Jetzt wird mal nicht geschwächelt!!! Der Husten ist bestimmt nur da, um dich zu erinnern, wie blöd man Luft kriegt als Raucher!!
Dein neues Wohnzimmer heißt:
AM ENDE DER AUSREDEN BEGINNT DEIN LEBEN
Dann lass jetzt auch dein Leben weitergehen, dein Neues..
Vergiss nicht, dass diese Gefühle weg gehen, das bleibt nicht so. Schmeiß 6 Tage nicht einfach weg!
Nase schnauben, aufrecht sitzen, dem 
den mittleren Finger zeigen!!
B.
Der rote Teufel hat sich anscheinend wieder in den Zug geschmuggelt, Marina und Stefan sind ihm auch schon begegnet!
Hier ein Werkzeug, falls er wieder im die Ecke guckt:
Hi Lisa
Es gibt keine Zigaretten, denk an deine sechs rauchfrei Tage ,zeig den roten Teufel den stinke Finger
LG Marina
Liebe 
Die ersten vier Wochen sind sehr oft mit Hinschmeißen vetbunden. Lasst euch nicht abbringen von eurem Ziel. Der Körper stellt sich um und ist dankbar, nicht noch mehr Arbeit zum Nikotinabbau zu leisten. Diese Energie wird jetzt zum "Saubermachen" genutzt.
Und immer den Ausstiegsgrund laut vor sich hin sagen hilft.
Es gibt nichts, was nicht noch 5 Minuten warten könnte.
Außer es brennt oder sonst ein lebensbedrohlicher Zustand zwingt uns mit sofort.
Hier sind sehr viele von euch ohne eigenes Wohnzimmer. Ich denke doch, ihr wollt hier schon für längere Zeit in Forumshausen bleiben. Es ist einfacher, näher auf jeden einzelnen von euch einzugehen.
Wie wär's? So geht es;
Wie eröffnet man ein Wohnzimmer/Thread?
- Klicke rechts auf Forum und suche dir ein Überthema aus, das dir gefällt bzw. das zu dir passt, z.B. Ich bereite mich vor
- Scrolle auf der Seite nach unten und klicke auf den orangenen Button Neues Thema
- Wähle einen Titel für dein Wohnzimmer und stelle dich am besten mit ein paar Zeilen kurz vor
- Schon bald werden die ersten neugierigen Besucher*innen eintrudeln und den ein oder anderen netten Kommentar hinterlassen. Du kannst deren Benachrichtigung per Mail aktivieren, indem du in deinem Wohnzimmer ganz unten auf den orangenen Button Thema beobachten klickst. So verpasst du nie einen Beitrag in deinem Wohnzimmer!
Herzliche Grüße und heute wird nicht geraucht
Monika
