Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Ich wieder ... Als die Kinder um 14 Uhr da waren, war das verlangen weg. Ich möchte vor den Kindern auf keinen Fall rauchen. Also die Kinder sind irgendwie wie ein Schalter
Ich hoffe, meine Fahrkarte ist noch gültig. Ich steige wieder ein in den Januar-Express - seit heute 17:12 Uhr rauch- und dampffrei und freue mich riesig 
In einem Youtube-Video von jemandem, der aufhören wollte, hörte ich, es sei ein riesen Tohuwabohu im Kopf, wenn man aufhören will - das kann ich nur bestätigen... nun steht mein Entschluss aber fest. Jetzt wird's ernst
Hey, nicht jetzt schlapp machen! Es ist schwer, aber denkt an die tollen Gründe, die Ihr habt. Gesundheit, Geld. Ich hoffe, Euch hier weiter zu sehen und Eure Geschichten zu lesen, wie Ihr stolz und hartnäckig bleibt. Mit jedem Tag wird es leichter!
Schöne Grüsse Torsten
Liebe Elli,
schön, dass Du wieder zugestiegen bist und es Dir anders überlegt hast! Zusammen schaffen wir das.
Diese blöden Hochs und Tiefs, Selbstzweifel und Verwirrungen bringt jeden von uns immer wieder ins Schlingern. Zum Glück nicht gleichzeitig. So sind immer genug klare Köpfe im Zug, die helfen können.
Echt prima!
Ich wünsche Euch einen stressfreien und schönen Abend!
Gruß von Tine
Hallo, Tag 26, es nervt nur mehr, stehe noch immer mental und psychisch neben mir und es wird nicht besser. Bin total genervt von mir selbst und dem Zustand. Dachte mir es wird Tag von Tag leichter, aber merke keinen Unterschied.
Jeden Morgen danke ich, dass ich den vorigen Tag rauchfrei geblieben bin , ab 14 Uhr sage ich mir ich werde es schon überleben und ab 19 Uhr verfluche ich alle Bemühungen und bin nur mehr genervt und frustriert von der Situation.....Aber da ist es schon zu spät um aufzugeben .
MEIN BULLSHIT PAROMETER IST DESHALB AM ANSCHLAG und dann lese ich,in einem Artikel dass Rauchstopp die Psyche stark macht, das bringt mich im ersten Moment zwar zum Lachen, aber wenn ich an die derzeitigen Streitigkeiten mit meinem Arbeitskollegen denke ( der nicht anders agiert als sonst) zum Weinen. Ich arbeite in einem sozialen Beruf und bin derzeit null tolerant oder verständnisvoll gegenüber den Erwachsenen und fühle mich so hart wie Mamor.
Jeden Tag aufs Neue mit der Hoffnung es wird besser und Ängste, dass ich mich wieder irgendwann selbst austrickse, indem ich aufgebe, weil es mich nur mehr anstrengt.
Ich bemitleide mich nicht selbst, sondern bin wütend auf mich, dass ich noch immer so unentspannt bin und es auch nicht mit all meinen Versuchen ins positive umlenken und umdenken kann.
Aber ich will es trotzdem hinter mich bringen. Ich möchte dass es gut wird . Einfach gut ???? guuuuut
schön, dass Du wieder zugestiegen bist und es Dir anders überlegt hast! Zusammen schaffen wir das.
Diese blöden Hochs und Tiefs, Selbstzweifel und Verwirrungen bringt jeden von uns immer wieder ins Schlingern. Zum Glück nicht gleichzeitig. So sind immer genug klare Köpfe im Zug, die helfen können.
Echt prima!
Ich wünsche Euch einen stressfreien und schönen Abend!
Gruß von Tine
Hallo Tine,
Danke für deine aufmunternden Worte, und den Satz mit den immer genug klugen Köpfen im Zug, den finde ich sehr charmant
Ich hörte bei einem Youtuber, es sei ein absolutes Tohuwabohu im Kopf, wenn man aufhören will. Ja, kann ich bestätigen
Hallo TrompetenkäferFrida,
tut mir leid, dass es so hart ist für dich. Du schreibst allerdings sehr unterhaltsam und kreativ, finde ich. Vielleicht könnte das für dich eine Möglichkeit sein, dir etwas Gutes zu tun, sodass grundsätzlich deine Stimmung besser wird - täglich schreiben, egal ob Tagebuch oder hier, oder kleine Geschichten, was weiß ich. Vielleicht auch bei der Arbeit in den Pausen in ein kleines Heftchen immer mal ein paar amüsant verfasste Exraucher-Tagebuch-Einträge vornehmen... das fällt mir so ein beim Lesen deines Beitrags. Wenn's nichts ist für dich, macht nichts. Sind immer alles nur Anregungen.
Gruß, Elli
Hallo Frida,
das ist wirklich übel, so lange Dauerstress! Bei den meisten kommt der Entzug ja in Wellen und so wie ich es verstanden habe, wartest du darauf!? Ich weiß nicht genau ob man da mit Ablenkung und Strategien noch arbeiten kann.....
Das Erste, was mir beim Lesen deines Posts in den Sinn kam war: ach du Heiliger, wie mega anstrengend, da hätt' ich mir schon lange Tabletten zur Unterstützung geholt!
Keine Ahnung, ob das was für dich ist, aber mit dem Arzt oder Apotheker drüber sprechen würde ich auf jeden Fall in Betracht ziehen.
Ich wünsch dir entspannte Phasen zwischendurch, mal runterkommen können, durchatmen!
LG Birgit
Heute ist wirklich nicht viel los.
Wollte dir nur sagen das es mir diese Woche genau wie dir geht hab echt mit meinen roten Teufel zu kämpfen ,ich sag ihm immer jetzt nicht und es scheint zu funktionieren.
Dein Zwilling
Komischkomisch Zwillinge fühlen ja immer dasselbe
Da gibt es nur Eines - Teufel verjagen und gut ist - diese 17 Tagen nehme ich mir nicht mehr. Und du dir auch nicht mehr!
Byebye Raucher/in,
Willkommen Nichtraucher/in
Guten Morgen und einen guten Tag wünsche ich uns allen
Ich bin gespannt auf den heutigen Tag und froh über meine Entscheidung. Nach vier Jahren raus aus dem Suchtgefängnis, mal sehen, wie es da draußen so ist. Bei der Arbeit heute werde ich jedenfalls nicht rausgehen in die unwirtliche Raucherecke, weder zum Rauchen, noch zum Dampfen.
Grüße, Elli
