Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Liebe Ulrike,
wie schön, Du genießt die Vorteile des Nichtmehrrauchens. Kommt mir sehr bekannt vor.
Ein tolles Gefühl, wenn man morgens wach wird, weil der Körper ausgeschlafen hat und nicht, weil die Sucht nach Nachschub schreit. Und dann einfach liegen bleiben, entspannen und sich treiben lassen. Mich erinnern diese Momente immer auch ein wenig an die Kindheit. Wird wohl daran liegen, dass ich seit meinem 17. Lebensjahr Rauchdruck hatte...
Bei mir läuft es komischer Weise seit einigen Tagen nicht ganz so entspannt. Irgendwie meldet sich das Monster wieder öfters und teilweise sogar mit körperlicher Reaktion. Ich betrachte es mal als nun hoffentlich aller letztes ernsthaftes Aufbäumen der Sucht und hoffe, dass es bald wieder vorbei ist. Auch das werde ich überstehen.
Ich wünsche Euch allen einen schönen, rauchfreien Sonntag!
Viele Grüße
Tine
Liebe Tine
Bei dir auch? Birgit hat auch so fiesen Besuch.
Du kannst dich sicher mit uns bei Birgit in die gute Stube setzen. Wir haben ein paar Hilfen dort aufgebaut.
Und mir mehreren kann man die Gedankensprüher oftmals viel besser orten und vertreiben.
Wahrscheinlich gibt es noch solche Zeiten. Ich habe gerade in einem anderen Zug gelesen, da war es ähnlich.
Also festhalten 
Und weiter geht es 
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Tine und Ulrike, ich hoffe, der post geht jetzt mal raus, hab den ganzen Tag Probleme mit dem Einloggen und rausgeschmissen werden....
Na klar! Ab in mein Wohnzimmer, da können wir uns gut ablenken vom Rauchverlangen und mit Ulrikes Rundumschutzpaket kann da gar nix passieren......
Hallo zusammen,
nach einem gemütlichen Besuch bei Birgit fühle ich mich doch gleich etwas besser. Ich hoffe, es lässt bald wieder nach.
Super finde ich jedenfalls, dass auch nach einem halben Jahr darauf Verlass ist, dass man in schlechten Phasen Unterstützung bekommt. Danke Ulrike und Birgit für Eure lieben Worte!
Ich wünsche allen einen schönen Restabend und einen guten Start in die neue Woche.
Viele Grüße
Tine
Guten Morgen zusammen!
Ja Tine, ich finde das auch sehr beruhigend und bin dankbar! Das verdrängt die Angst, irgendwann einmal nicht widerstehen zu können und "die Eine" zu rauchen, die uns, die mich wahrscheinlich wieder in den tiefen Raucherabgrund stürzen wird....
...ist wie eine kleine Exraucherfamilie.....
Einen guten Start in die Woche,
LG Birgit
Guten Morgen zusammen,
hier mal wieder eine aktuelle Statistik (Gesamtübersicht) leider kann dieses Forum immer noch keine Tabellen darstellen, dann muss es eben so gehen:
Benutzername
AnmeldedatumTageRauchfreiLetzteAktivinaktivTage
TrompetenkäferFrida06.01.202168 Tagen30.06.2023 21:39268
Los!29.01.2023154 Tagen02.07.2023 18:421154
Elena Carr21.01.2023157 Tagen23.06.2023 18:3810157
Mamajo08.05.2021161 Tagen02.07.2023 12:231161
T.Kluender05.01.2023171 Tagen11.06.2023 10:0822171
marina618.01.2023175 Tagen30.06.2023 15:463175
Kurt_C_Hose10.03.2020181 Tagen02.07.2023 11:071181
Ammelie02.08.2021182 Tagen01.07.2023 06:572182
Gomerafan11.08.2019182 Tagen05.06.2023 00:2928182
bi.nuts03.03.2023183 Tagen30.06.2023 23:102183
Tine7425.12.2022189 Tagen02.07.2023 22:160189
Khalam28.12.2022190 Tagen02.07.2023 20:201190
GreenTree26.08.2022190 Tagen29.06.2023 00:294190
Soissesnuma20.01.2023193 Tagen03.07.2023 08:000193
Daraus sehen wir:
Ulrike feiert mit 154 Tagen 22 Wochen rauchfrei. 
Mamajo hat nun schon 161 Tage bzw. 23 Wochen
Marina steht bei 175 Tagen was genau 25 Wochen entspricht
Katrin und Ammelie stehen heute bei 182 Tagen feiern 26 Wochen oder halbes Jahr
Tine feiert mit 189 Tagen27 Wochen rauchfrei
PS: Katrin und Torsten bitte meldet euch mal wieder, sonst fallt ihr wieder aus der Statistik. Und das will doch niemand.
Einen schönen Start in die neue Woche
LG Martin
Moin
Also wir haben schon ansehnliche Wochen gesammelt im Zug.
Wer hätte das gedacht am Anfang, dass wir so ein Haufen werden?
Lieber Martin
Du bist ein Juwel. Ich war ganz angespannt, als du noch nicht auf uns aufgepasst hast. Danke für den Überblick.
Tine, Birgit ich hoffe bei euch ist es auch besser?
Heute ist ja Montag, da rauchen wir nicht.
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo zusammen,
ich bilde mir ein, dass es gerade wieder etwas besser wird, aber da zerrt immer noch ein kleines, rotes Monster ziemlich kräftig an meiner gestressten Nichtmehrraucherseele. Mit spontan schlechte Momente oder sogar ganzen Tagen und auch mal wieder überdurchschnittlich heftigen Effekten hatte ich ja gerechnet und davon liest man ja auch zwischendurch mal. Aber dass einen die Sucht nochmal über mehrere Tage / Wochen richtig übel einfängt, hätte ich nicht gedacht.
Zum Glück sind die 200 rauchfreien Tage schon in Sichtweite, am Horizont erscheint die nächste Schnapszahl, und so geht das fleißig weiter. Rauchen ist sowieso keine Option. Ich bin jetzt soweit gekommen und den ganzen Entzugsmist brauche ich nicht nochmal. Außerdem will ich ja auf gar keinen Fall Martins Statistik durcheinander bringen.
Also geht es weiter voran.
Liebe Grüße
Tine
Ja, Ulrike, heute ist besser! Ich hab allerdings einen Höllenarbeitstag hinter mir und dann noch Freunde besuchen. Ablenkung pur!
Und Tine, wir wissen ja von anderen, dass es ein paar Tage dauern kann , aber es geht auch wieder weg!!
Du hältst das aus! Ich auch!
Beate ebenfalls und alle anderen auch! Wir sind taff!! Und eine starke Gemeinschaft!!
Hallo,
ich gratuliere euch allen...so toll, dass ihr schon so viele Tage gesammelt habt.und standhaft geblieben seid, auch wenn es manchmal ganz wild war und hart sich dagegen aufzulehnen..ich hatte bei dir ,Birgit, wohl meine Lesebrille nicht auf der Nase sitzen ...da haben ganz schön viele Erfolge gefehlt. Ich entschuldige mich natürlich dafür.
Freue mich für euch alle sehr.
Ich hatte die letzen Tage Probleme beim Einloggen, jedoch hab´ich jetzt einfach nochmal das Passwort zurückgesetzt und schon bin ich wieder da.
Mir geht´s gut, von stabil bin ich noch entfernt, aber ich kann mich wieder über manche Dinge freuen und ich rauche noch immer nicht. Auf der Hut sein ist in meinem Fall aus Erfahrung kein Fehler, da es bei mir als Küken auch noch eine kleine überschaubare Anzahl an rauchfreien Tagen in einem sind.
