Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Cleo vs Quatschi! Seid 5.12.2011
Hallo Clea,
richtig das sind die Augen,
und migele ist ein Ausdruck für Behaglichkeit, Gemütlichkeit, sich Wohlfühlen.
Du schaffst das
Ute
Huhu Cleo,
zu EINER WOCHE RAUCHfreiheit gratuliere ich Dir ganz herzlich, TOLL gemacht und zeugt davon daß Du es schaffen WILLST!
Und JA, jeder noch so kleine Schritt in die NICOfreie Zone ist ein RIESIGER Schritt hin zur BLÜMCHENWIESE und darauf kannst Du verdammt stolz sein! 
Ich und wir ALLE freuen uns mit Dir! Bye Klaus ! 
Hallihallo,
so nun mal ne Frage zwischendurch...ich klebe ja noch Pflaster, auf der Packung steht 3-6 Wochen so danach 3-6 Wochen die nächste Stufe und so weiter!... Hmmm...kann ich nicht schon nach 2 Wochen eine Stufe runter gehen und die nächsten also die leichtesten nehmen? Von Tag zu Tag geht es mir besser, es sind nur noch wenige Gedanken vom Rauchen da. So langsam kann ich nicht mehr einen Tag ohne Sport also es festigt sich langsam das Nichtrauchermuster bei mir. Natürlich möchte ich noch nicht ganz mit dem Kleben aufhören aber wenn die Packung leer ist in 4 Tagen würde ich gern runterfahren. Kann mir jemand Tipps geben? Wie sieht es aus mit Akupunktur? Hat da schon jemand Erfahrung? Das möchte ich dann noch in Anspruch nehmen wenn ich mit dem Kleben aufhöre so als zusätzliche Maßnahme 
Nicomo meldet sich nur noch selten und dann so kurz dass ich mich nicht mal mit ihm unterhalten könnte...
Einen schönen Tag Euch allen
Hallo Cleo,
schön zu lesen dass es dir gut geht.
Mit den Pflastern kann ich dir leider nicht helfen, da ich sozusagen beim aufhören gleich von 100 in den Stand bin.
Aber ich würde das mit dem Reduzieren einfach mal testen.
Liebe Grüße,
Dietmar 
Hallo liebe Cleo 
Ich erzähle dir mal, wie es mir mit den Pflastern ergangen ist.
Ich war sehr starke Raucherin, habe also mit Nr.1, dem stärksten
Pflaster begonnen.
Ich habe mich damit sauwohl gefühlt und hatte so gut wie keine Gier
auf Zigaretten. Ich hatte das Gefühl, ganz "satt" mit Nikotin versorgt zu sein.
So verlief die erste Woche, in der ich dann aber die Pflaster immer
länger draufgelassen habe, als empfohlen war, also den ganzen Tag, die
Nacht, aber auch den halben folgenden Tag, später dann den ganzen folgenden
Tag u.s.w.
Nach ca. 10 Tagen habe ich das nächst schwächere geklebt (Nr.2).
Der Unterschied zu den starken war krass!! Also nun begann langsam der
Entzug und es war nicht mehr so leicht, wie vorher. Aber ich kam gut klar.
Als diese Pflaster nach einer Woche aufgebraucht waren, wollte ich eigentlich
Kaugummis benutzen, weil ich von diesen Pflastern ganz rote, stark juckende
Stellen auf der Haut bekam. Aber mir waren Kaugummis nicht so geheuer, wegen
der unklaren Dosierung.
Also habe ich gar nichts mehr genommen.
Ich hatte kaum körperlichen Entzug. Das war sehr erträglich.
Aber ich bekam heftige Depriphasen und Heulanfälle - immer und immer wieder,
und ich dachte, das hört nie auf. Aber natürlich hört es auf Hab ich ja dann auch erlebt.
Die Wirkung auf Körper und Psyche ist bei allen sehr, sehr unterschiedlich.
Es kann bei dir natürlich ganz anders laufen.
Ich drücke dir weiter die Daumen und bin immer für dich da
Ich schreibe nicht mehr so sehr viel, aber ich lese, wenn ich Zeit habe und
bin da, wenn jemand Hilfe braucht. Glücklicherweise ist Klaus wieder da
als Unterstützer und überhaupt sind einige hier sehr präsent, um zu helfen.
Toll ist das!!!
LG Nati
Hallöchen Ihr alle,
so nach dieser Horrorgeschichte
von Nati hatte ich gestern vormittag etwas Bammel bekommen. Fazit... Pflaster sind seid dem nur für den Notfall in der Tasche wobei ich mich bis jetzt absolut nicht anders fühle ohne Pflaster?! Bin die letzten Tage immer wieder etwas komisch gelaunt aber schon bevor ich das Pflaster weg habe. Trotz allem bin ich stolz auf mich und genieße es.
Also wenn ich so nachdenke, ich habe mit 14?
Jahren angefangen zu rauchen, heute werde ich 33 also habe ich 19 Jahre... das bedeutet ich war länger Raucher als Nichtraucher in meinem Leben..Wie schrecklich!
Also Leute Daumen sind immer oben auch für Euch, bis baldiiii
Cleo[img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_017.gif[/img]
Oh oh, Cleo Das tut mir aber leid! Ich wolte dir keine Angst machen.
Ich dachte, mein Bericht wäre doch sehr positiv gewesen. So kann man sich täuschen
Nun aber zuesrt mal guten Morgen und
[color=red]alles, alles Gute zu deinem Geburtstag, liebe Cleo![/color]
[url=http://www.animaatjes.de/bilder/][img]http://www.animaatjes.de/bilder/b/blumen/bloem14.gif[/img][/url]
LG Nati
Hallo Nati,
Oh vielen lieben Dank Nati für die Blumen
nein nein mache Dir keine Sorgen... das war ja trotzdem ok. Ich weiß doch dass es nicht leicht ist und mit den Pflastern hatte ich mich ziemlich sicher gefühlt aber es hat ja sein gutes dass Du mir das geschrieben hast, so werde ich sicher nicht mehr ständig kleben sondern es ohne weiter laufen lassen. Ich nehme es nur noch wie gesagt für den Notfall mit. Kann ich Dir sogar DANKBAR sein.
Dein Bericht war auf jeden Fall sehr interessant, jeder erlebt es eben anders!
Bis bald [img]http://www.smileyparadies.de/girls/smilie_girl_112.gif[/img]
Hallo, cleo
ich hab die 3 verschiedenen Stärken jeweils 2 Wochen geklebt,danach
bei Bedarf die Kaugummies 4 mg.
Kaum Entzug!!!!!
Weiter Daumendrück für Dich!!!!!!
Du schaffst es auch
GLG
Ulla
Guten Morgen Cleo,
wünsche Dir alles Gute zum Geburtstag, Dein gößtes Geschenk hast Du Dir selbst gemacht. Du bist rauchfrei!!! In Deinem Alter lohnt es sich erst recht, ich habe viel zu lange gewartet und bin dennoch glücklich, dass ich es endlich nach 46 Jahren geschafft habe. Übrigens hatte ich auch eine Woche Pflaster geklebt und danach aufgehört, hatte für Notfälle immer noch eine Weile welche dabei.
LG
Piet
