Bitte um Unterstützung
...zur Zeit sind die Attacken kaum auszuhalten, bin bei der Arbeit (mit Kindern und Haushalt), kriege kaum was geregelt...gerade mal gekocht und einigermaßen gut mit den drei kids klargekommen...
LG, Lilith, die dringend noch mehr Hausarbeiten erledigen muss
Hallo Lilith,
Jeder in deinem Umfeld, hat bestimmt Verständnis, wenn gerade mal nicht alles so läuft wie sie es gewohnt sind.
Kümmere dich um dich und die Sachen die Notwendig sind. Ansonsten tu dir auch etwas Ruhe an, auch wenn die Hausarbeit vorerst liegen bleibt.
Dein Körper arbeite gerade auf Hochtouren mir dem Entzug, da sind kleine Inseln im Alltag sehr wichtig.
Geh mit den Kidis an die frische Luft, spazieren oder Farad fahren. Bewegung hilft.
LG Julia
Hey, Julia,
lieb gemeint von dir, doch ich glaube, du denkst, es ist mein Haushalt...es ist aber mein Job, wo ich jeden Tag koche, den Haushalt manage und vor allem die drei Kinder betreue...sind die Kids meiner Chefs, nicht meine eigenen...
LG, Lilith
Du kennst bestimmt die Faustregel 3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate. Die erste große Stufe, die drei Tage der körperlichen Sucht, hast du beinahe schon genommen. Unbedingt dranbleiben :-)
Ja da hast du recht. Dann sieht die Sache natürlich anders aus.
Ok dann Hilft trotzdem Raus gehen. Versuche dir trotzdem kleine Inseln zu bauen. Leg dich kurz hin.
Trinke mal kaltes Wasser und nehme dir Bonbons.
O.k., Julia, ich lass den Haushalt jetzt erst mal liegen und geh raus mit den kids, in der Hoffnung, danach effektiver arbeiten zu können...Barbabo, ich bin doch schon beim 4. Tag...
lichen Dank Euch beiden, Lilith
Lillith, die einzigen, die etwas davon haben wenn Du rauchst sind die, die an dem Giftvertrieb verdienen. Dich macht es nur alt und krank.
Würdest Du nach fast vier Tagen an einer Zigarette ziehen, würde Dir schlecht und schwindelig werden. 
Mir helfen solche Albernheiten wie: Mundwinkel nach oben ziehen, tief einatmen und freudig denken "Ich bin ein Nichtraucher!" Juhu.
Zumindest lässt mich das morgens fröhlich aufstehen.
Die ersten paar Tage und Wochen sind in der Tat hart. Ich hatte es für mich so definiert, dass ich quasi krank bin und alles tun darf, was ich nur will - alles ausser rauchen. Also auch in der Firma krank melden, was immer gerade notwendig war.
Übrigens ein Hinweis: Du wechselst alle paar Tage in ein neues Thema über. Der Nachteil daran: Alle Leute, die "Thema beobachten" geklickt haben oder angekreuzt haben, per E-Mail über Antworten auf ihre Postings informiert zu werden, gehen verloren. Und somit ihre Unterstützung ...
Alles Gute, bleib hart!!!
Hallo
Ich hoffe für Euch alle, daßIhr rauchfrei bleibt ! 
Toi, toi toi.
Liebe Grüße
Manfred
, lieben Dank für Eure vielseitige Hilfe, mir gehts wieder viel besser!
Lg, Lilith