Bin wieder hier.....in meinem Revier...
Guten Morgen an alle,
vielen Dank an euch
.
Mir geht's recht gut - nur etwas müde.
Muss los....
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen rauchfreien Tag!
Liebe Grüße,
Wilma
[color=blue]liebe Wilma
Hab einen schönen Wochenstart , fix ein paar Blümchen für dich
und bevor du los jagst, Frühstück nicht vergessen 
LG Luette [/color]
Guten Morgen und einen guten Start in eine neue rauchfreie Woche,
Hallo liebe Wilma,
das macht doch gar nix, du kümmerst dich immer so intensiv um alle, da flutscht schon mal jemand durch 
.
Wie war dein Urlaub? Bist du gut erholt und mit vielen neuen Eindrücken zurückgekommen?
Wünsche dir einen schönen Abend
LG Ulla
Liebe Wilma,
Deine rauchfreien Tage häufen sich ja gewaltig.
Ich freue mich für dich. Wie geht es dir?
An meiner Arbeit darf immer noch drin geraucht werden. Das nervt mich richtig. Der Gestank ist nicht zum aishalten.
Ich bin von mir selbst überrascht, wie ekelhaft ich den Rauch finde.
Es wäre schön, wenn wir uns mal kennenlernen würden.
Lass dich
Und liebe Grüße
Helga
Guten Morgen ihr Lieben,
vielen Dank für eure netten Besuche. Wie immer - klasse!
Letzte Nacht habe ich nicht gut geschlafen. Und es kam doch tatsächlich mitten in der Nacht der Gedanke ans Rauchen. Was soll denn das?
Vielleicht komme ich an die drei Monatswelle? Vielleicht ist es auch mein im Moment, sehr stressiger Job. Wer weiß? Ich muss sehr achtsam sein. Dessen bin ich mir bewusst. Vielleicht kommt auch eine Unzufriedenheit in mir hoch - weil ich alles auf einmal erledigen möchte und nur die Hälfte schaffe. Oder es ist die dunkle Jahreszeit die auf uns zukommt. Den Monat Dezember - empfinde ich oft als stressig.....
Oder, oder....Ich werde rauchfrei bleiben!
Helga - schön von dir zu lesen. Ja - unsere persönliche Treffen haben leider nicht stattfinden können. Vielleicht klappt es ja in der Zukunft? Wie sieht es aus am 26.11.16 ? Hast du das nächste Treffen mitbekommen? Kannst du in Bines Thread nachlesen. Rauchfreitreffen - West. Würde mich sehr freuen, wenn du kommen könntest.
Leider schaffe ich es zeitlich nicht euch allen zu antworten. Hole ich selbstverständlich nach.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag!
Viele liebe Grüße,
Wilma
Hallo Wilma,
auf einen kurzen Gruß schau ich mal wieder bei Dir vorbei.
Nahezu drei Monate hast Du geschafft, Du machst das so tapfer!
Meinst Du, an dem Dreimonatstief ist was dran? Dann heißt es,
ganz genau wie Du schreibst, achtsam sein, und das bist Du.
Wo könntest Du denn ansetzen, um dem Dezember, der dunklen Jahreszeit überhaupt,
ein wenig den Stress, das Negative wegzunehmen?
Mir zum Beispiel helfen Blüten, hast Du eine Zimmerpflanze, die im Winter blüht? Ich finde, das
hat viel Freundliches an sich.
Hast Du die Chance, in Deinen Tagesablauf ein bisschen zu Fuß und draußen einzubauen? So dass
Tageslicht an den Kopf kommt?
( Das klingt so abgedroschen und irgendwie auch "eso", egal, ich finde, es hilft! )
Ich wünsch Dir alles Gute,
Silke
Liebe Wilma,
du gehst stramm auf die 100 zu ,prima! Ich hatte das Rauchbedürfnis auch ganz stark zwischen dem 70.und 90. Tag.... kann ich nachfühlen.Aber denk dran, du bist stärker!
Liebe Wilma,
pass gut auf dich auf! Das Ding mit der Achtsamkeit ist sicher gaaaanz wichtig. Wenn man Körper und Geist in der Balance hat, fällt es einem nicht so schwer, auf das Rauchen zu verzichten. Bei einem stressigen Job vergisst man oft die kurzen Pausen um sich "auf sich zu besinnen" und aus der Situation heraus zu gehen. Komisch oder? Vorher hat man eine kurze Pause gemacht, in dem man raus ist eine rauchen.
Es gibt -hab ich im Zug meiner Rauchfreiheit herausgefunden-verschiedene Apps mit kurzen Meditationsübungen oder Traumreisen -für die Seele.
Wäre das was? So für 10 Minuten die Seele baumeln lassen?
Tu dir öfter mal was gutes, du bist wichtig!
Und bleib weiter so standhaft. Drei Monate rauchfrei ist doch wahnsinnig toll!
Ich lass dir mal ne Portion positive Energie da
So, Duftkerze an und weiter geht's...
Bis bald,
Kerstin
