Bin wieder hier.....in meinem Revier...
meine liebe wilma,
ick komme mal leise reingewuselt 
stelle dir frühstück hin
rn:
msfruehstueck:
und ein paar 
und ziehe wieder leine 
bald bist du 365...................... tage rauchfrei 
knuddeldich tina 
Hallo ihr Lieben,
tausend Dank für eure Besuche.
Ja - der Countdown läuft....
Ich kann es selbst fast nicht glauben, dass ich fast ein Jahr nicht geraucht habe.
Es ist das tollste Geschenk - was ich mir geleistet habe.
Unbezahlbar! So fühlt es sich für mich an.
Ich wünsche euch allen ganz viel Kraft!
Herzliche Grüße
Wilma
Es lohnt sich so sehr ....
Oh, liebe Wilma, ich bin gerade ganz neugierig in Dein Wohnzimmer gehüpft - und sooo begeistert!! Übermorgen bist Du ein Jahr rauchfrei - Hammer!!!!!!!!! 
Dieses virtuelle Geschenk als Belohnung hast Du Dir verdient - sagst Du mir, was darin sein soll?
Ich habe gelesen, wie glücklich Du über Deinen Entschluss bist, und muss Dir sagen, dass Du für mich ein echtes Vorbild bist - ich wünsche mir, dort auch in einem Jahr zu sein!
Liebe Grüße!! Sandra
Hallo an alle,
erstmal vielen Dank für euren netten Besuch. Das hat mich wie immer - sehr gefreut.
Heute war ich in der Kirche zum Einschulungsgottesdienst eingeladen. Ich konnte mitsingen wie lange nicht mehr. Meine Stimme hat sich sehr zum Vorteil verändert. Danach - vor der Kirche angelangt, sah ich eine Dame gierig an ihrer Zigarette ziehen. Ich dachte, was für ein Glück es ist, dass ich das nicht mehr brauche. Ich konnte ganz entspannt in Richtung Schulgebäude gehen. Ich habe nicht einen Gedanken ans Rauchen verschwendet. Kein Neidvolles - ach wie gerne würde ich auch....Nein - ganz klar und eindeutig, eher Mitleid, dass diese Menschen noch nicht wissen, wie schön sich das Leben ohne Sucht anfühlt.
Ich weiß heute - es gibt ein wunderbares Leben ohne Rauch. Ein viel besseres ....und so soll es bleiben!
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen, rauchfreien Tag!
Es grüßt euch sehr herzlich,
Wilma
Liebe Wilma 
: lichen Glückwunsch zu
[color=red]einem ganzen rauchfrei verbrachten Jahr!!![/color]
Das muss gebührend gefeiert werden 
Aber zuerst lass uns mal einen Kaffee zusammen trinken!
Soooo schön, dass du die Rauchfreiheit inzwischen so empfindest wie es sein sollte, als Freiheit, als Rückkehr zum eigentlichen Ich (back to the roots), als Geschenk!
Ich bin mir sicher, dass du nicht wieder in die Abhängigkeit zurückkehren wirst (was sind schon so flüchtige Gedanken: jetzt könntste eine: da lachen wir drüber, aber sehr achtsam!
).
Sicher bin ich mir auch, dass du die letzten Reste der Sucht aus den Kleidern schütteln wirst; mach dir keinen Stress, pass den richtigen Augenblick ab, wenn sowieso alles ein bisschen anders ist als sonst und du abgelenkt bist, und dann denk nicht mehr nach, sondern lass es einfach! Ich habe es ausprobiert; wenn nichts mehr da ist, kann auch nichts konsumiert werden, es gehört nur etwas Mut dazu, und dann: nicht mehr dran denken. Du wirst keinen körperlichen Entzug mehr spüren, ich habe es erlebt, nur unsere Ängste schränken uns ein, das ist nur noch der Kopf!
[color=green]Aber heute wird einfach nur gefeiert 
Das hast du dir redlich verdient![/color]
Und dann geht die gemeinsame Reise weiter 
Einen schönen Tag wünscht dir 
Claudia
Guten Morgen liebe Angie, Claudia
Guten Morgen lieber Hans,
Guten Morgen an alle,
vielen Dank für die Glückwünsche.
Heute ist ein besonderer Tag. Ein Jahr habe ich keine geraucht.
Das ist ein großartiges Gefühl. Wenn es auch nicht immer einfach war.
Ich spüre eine sehr positive Lebensqualität. Und mein Portemonnaie spürt das auch. Obwohl das nur ein Nebeneffekt ist. Durchaus positiv .
Ich möchte alle ermutigen, dass Nicht - Mehr - Rauchen durchzuziehen. Es funktioniert. Des Weiteren ist alles eine Lüge, dass das Leben "ohne " nicht mehr schön sei. Die Sucht gaukelt uns das vor. Das stimmt definitiv nicht!
Der Kaffee schmeckt sehr gut! Nicht gleich die ersten Tage, wir müssen Geduld mit uns haben. Geduld, Geduld und nochmal Geduld.
Ich möchte diesen besonderen Tag nutzen, um euch allen zu danken.
Dann - dieses grandiose Forum. Hier habe ich soviel Hilfe bekommen. Sei es von den wunderbaren Lotsen oder von der Hotline oder von den vielen wunderbaren Menschen die einfach ohne wenn und aber, geholfen haben.
Ich danke euch aus tiefstem Herzen 
.
Ohne diese Hilfe wäre ich nicht so weit gekommen.
Ich weiß, dass es immer wieder Momente geben wird in denen ich wachsam sein muss. Aber das sind wirklich Momente.
Das war es! Ich hoffe und wünsche mir, dass ich das Thema " Zigaretten" ins Archiv bringen kann. Dort kann es bleiben! Es gehört zu mir, zu meinem Leben. Es ist vorbei!
Ich wünsche euch allen, dass ihr dranbleibt. Umfallen hat für mich - dazu gehört. Ich empfinde es nicht als Versagen. Es waren Erfahrungen - die ich machen musste!
Herzliche Grüße
Wilma
Guten Morgen liebe Wilma,
zu deinem großartigen Jubiläum gratuliere ich dir heute!
Du schreibst und beschreibst sehr schön, wie es ist: wir haben eine Freiheit gewonnen, die durch nichts zu ersetzen ist. Lange hast du dafür gekämpft und nun wünsche ich dir immer mehr wertvolle Zeiten in denen die Kippe mehr und mehr Geschichte wird.
Auf der Hut sein, das ist ein gute Idee für die Zukunft. Aber mittlerweile bist du ja ein alter Hase geworden und weißt wie selbiger läuft.
Daher wünsche ich dir einen guten Start in dein 2. Rauchfreijahr.
Trini
Liebe Wilma,
ich gratuliere dir von ganzem Herzen zum ersten rauchfreien Jahr. Oh ja, es war nicht immer einfach,aber wir können stolz auf uns sein,dass wir es geschafft haben. Ich freue mich riesig für dich. Und du hast alles so wunderbar beschrieben,dem ist eigentlich nichts mehr hinzuzufügen.
Deine Helly
Liebe Wilma,
Wir kennen uns schon so lange und ich freue mich für dich. [color=red]1 Jahr ohne Rauch [/color] wenn das mal nicht super ist.
Ich gratuliere dir Herzlich. Hast du heute etwas besonderes vor? Verwöhne dich, du hast es dir verdient.
GLG Bine
