Bin wieder hier.....in meinem Revier...
Guten Morgen an Alle,
ich danke euch für eure Antworten.
Diese Abhängigkeit empfinde ich genauso schlimm wie die Abhängigkeit vom Rauchen.
Besondres in Stresssituationen denke ich, dass unbedingt ein Kaugummi herhalten muss.
Ich versuche mir vorzustellen wie es wahr, ohne Kaugummis. Ich kann mich gut an einen Urlaub erinnern...
In diesem Urlaub war ich Rauch und Kaugummifrei.
Und genau da möchte ich wieder hin!
Das Reduzieren ist schon echt hart. Pausenlos denke ich an die Kaugummis.
Ich wache schon auf mit dem Gedanken, dass ich gleich endlich ein Kaugummi kauen kann.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag!
Liebe Grüße
Wilma 
Liebe Wilma,
tut mir leid, dass du dich so mit dem Nikotin rumquälen musst. Ich kann dir das ein bisschen nachfühlen, weil ich auch sehr lange an meinen Krücken, den Nikotinpflastern, gehangen habe. Das Schlimmste ist letzten Endes die Angst, es geht ja zuletzt wirklich nur noch um mikroskopischste Wirkstoffmengen.
Ich habe zuerst vorschriftsmäßig, d.h. in sehr weiten zeitlichen Abständen die Pflasterstärke reduziert und zum Schluss in unendlich kleinen Schritten unendlich langsam bis gegen null. (Mit Hilfe von aufgeklebten Papierkonfettipünktchen aus dem Locher nach Julia2) Das letzte Pflaster habe ich drauf gelassen solange es halten wollte und dann wars vorbei, nicht ganz unmerklich aber ohne weiteres Theater.
Von daher finde ich gut nachvollziehbar, was Gitte empfiehlt: über einen längeren Zeitraum wirklich langsam reduzieren, nicht jeden Tag weniger und nicht zu früh aufhören! Immer noch ein bisschen weniger, normalen Kaugummi beimischen, bis irgendwann das Nikotin ausgeschlichen ist. Nur Mut, es ist doch ohnehin nicht mehr viel.
Vielleicht braucht es anschließend noch ein paar Tage bis der Körper die letzten Spuren ausgeschieden hat, aber gegen den ursprünglichen Rauchentzug müsste das ein Klacks sein.
Trau dich, wir sind bei dir!
LG
Sonja 
Guten Morgen, liebe Wilma,
heute mal ohne wenn und aber die allerherzlichsten Glückwünsche zu 777 rauchfreien Tagen. 
Man, das ist ja mal eine gediegene Schnapszahl. Wenn ich könnte, würde ich sie auch noch bunt einfärben.
Zur Sache schreibe ich heute mal nichts, da ist mMn Gittes Beiträgen nichts hinzuzufügen.
Lass dich feiern, sei stolz auf dich und genieße deinen Tag!
LG
Sonja
Hallo liebe Wilma,
ich komme gerade aus einem längeren Urlaub zurück .Was ist los? Wie geht es dir denn=? leider habe ich kaum Zeit,alles hier durchzulesen. melde dich mal bitte!
Helly
Moin liebe Wilma,
noch ein Name aus meinen Anfangstagen hier 
.
Also bei mir war das vor 2 Jahren und 2 Monaten relativ einfach. Ich habe mir in der Apotheke diese Nikotin Lutschbonbons geholt. Als ich dann Lust auf den Glimmstängel verspürt habe, hab ich mir ein Lutschbonbon geholt.
Anfangs hat das auch geschmeckt aber nach einer Weile kam der Nikotin durch und dabei hatte ich einen Brechreiz und sofort das Bonbon aus dem Mund. Danach war ich geheilt und habe nie mehr irgendwas bis Heute als Ersatz gebraucht. Versuch doch mal statt der Kaugummis (die ja anscheinend schmecken?) so ein Lutschbonbon. Vielleicht geht es damit besser. Ich drück Dir die Daumen. Du wirst es ganz schaffen. 
Lieber Gruß
Udo
Liebe Wilma,
ich gratuliere ganz herzlich zu 777 + 1 Tag ohne Kippe. Welch stolze Leistung - dagegen sind deine Kaugummis Peanuts
Vertraue Dir - du wirst den richtigen Weg finden und auch irgendwann die Kaugummis weglassen können.
Ich drücke dich ganz herzlich.
Sabine
Hallo liebe Wilma,
wie geht es Dir?
Es wäre schön, wenn Du Dich mal wieder melden würdest. Viele Grüße auch von meinem Mann.
Viele liebe Grüße von
Silvia
Hallo ihr Lieben,
ja - bin wieder hier und kräftig am lesen.
Und das hat folgenden Grund: seit Sonntag 12:00Uhr, kein Nicokaugummi mehr.
Ersetze sie durch normale Kaugummis. Letzte Nacht sehr schlecht geschlafen. Erinnert mich doch sehr an den Anfang meines Rauchstops. Ständig wach! Fühle mich heute sehr kraftlos.
Wollte heute soviel erledigen. Und nun sitze ich immer noch mit dem Handy beim Kaffee trinken.
So versuche jetzt mal zu starten. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag!
Viele liebe Grüße von Wilma
Hallo Wilma,
Guten Morgen und willkommen zurück.
Wilma ist ein schöner Name.... so hieß meine Mutter.
Glg
Tapferes-schneiderlein
Hallo Silalei,
Hallo an alle,
ja - ich habe über drei Jahre Nikotinkaugummis gekaut. Wenn ich meine Aufhörversuche davor mitrechne, sogar länger. Ich war allerdings auch schon ohne Nikotinkaugummis unterwegs, hab dann leider wieder angefangen zu Rauchen. Um dieses Risiko zu vermeiden, habe ich solange wie nötig die Kaugummis konsumiert.
Ich bin nicht stolz drauf!
Und glaube mir, hätte ich es früher geschafft, dann wären es keine drei Jahre geworden. Ich habe mich von einer Sucht in die nächste gestürzt. Obwohl ich die Kaugummis etwas weniger schädlicher erachte, wie das Rauchen.
Mein Ziel ist es nach wie vor, nie wieder zu Rauchen!
Alle meine Erfahrungen die ich mit und ohne Kaugummi gemacht habe, könnt ihr in meinem „Wohnzimmer“ nachlesen.
Viele liebe Grüße
Wilma
