Bin wieder hier.....in meinem Revier...
Hi liebe Wilma,
Du schaffst das auch
...... ohne Rauch 
Wünsche Dir von 
.....ja, dieses mal ja, einfach ? .....durchziehen
wenn ich so darüber nachdenke ??? ....... ,
bin 68 Jahre alt .......hätte ich doch niemals mit
dieser sch..... Raucherei, stellt sich dann später mal so dar, daß es eine Sucht ist,,,,,angefangen
Mein " Spruch " ist oft,...., meine Frau ist "Schuld" ???
Als ich meine Göttergattin kennenlernte,
rauchte ich noch nicht, trank nur Milch + H 2 O; keinen Kaffee
ja, und dann............sind wir schon fast ein halbes Jahrhundert verheirastet 
Sorry, ich schweife ab
wollte eigentlich nur sagen, hoffentlich, wünsche ich mir so sehr
, bist Du früher ohne Rauch,
als ich es leider war
mit lieben rauchfreien Grüßen
vonne warmen 
Ruhr
Manfred wünsche Dir auch weiter , frohes schaffen ..... Du darfst ja am WE arbeiten
Liebe Wilma,
jeder unbeschadet überstandene schwache Moment macht dich stärker. Also lasse den alten Suchtbolzen doch machen was er will. Hauptsache er fängt dich nicht wieder ein. Lenke dich ab, trinke ein Glas Wasser oder sitze die Attacken einfach aus.
LG Dagmar
Liebe Wilma,
obwohl ich nicht mehr oft hier bin, habe ich dich bestimmt nic ht vergessen,denke oft an dich und wünsche dir viel Kraft, dass du es schaffst,diese Sucht hinter dir zu lassen. Du bist auf dem richtigen Weg. Einen schönen Sonntag!
Liebe Wilma,
wir waren gestern auf Urlaubsrückreise und haben Rast Limburg gemacht .....
den spektakulären Bischhofssitz beguckt + das wunderhübsche Städtchen.
Am Fischmarkt eingekehrt + ich habe natürlich an Dich gedacht und mich gefragt wie es Dir wohl geht -
Nun freu ich mich hier über Deinen Neuanfang + wünsch Dir das Beste zum Weitermachen!
Herzlichst!
Adele 
Hi Wilma, alles gut bei dir?
Ich habe mein WE unbeschadet überstanden und bin ein bisschen stolz auf mich.
GLG Marion
Liebe Wilma,
hab einen angenehmen rauchfreien Start in die letzte Sommerwoche und lass Dich nicht von der wilden 13 überfahren! 
(so wie es mir seinerzeit passiert ist, ich erinnere mich mit Grausen)
Du machst das schon!
LG
Sonja
Glückwunsch Wilma, superklasse gemacht, 13 Tage rauchfrei, morgen sind es 2 Wochen.
uese:
GLG Marion
Guten Morgen, liebes qualmfreies Wilmalein,
auf Deine beiden rauchfreien Wochen schlürfen wir jetzt erst einmal ein Schälchen richtig guten Kaffee, okay?
Diesmal ziehst Du es durch und wir treffen uns nächstes Frühjahr mit Sabine (= Gundelrebe) und ganz, ganz vielen anderen wieder in Frankfurt um erstaunt darüber zu schmunzeln, dass wir jahrzehntelang ganz schön verquarzte Dussels waren... Wetten, dass Du das Kaffeearoma jetzt schon wieder viel besser riechen kannst als noch vor vier Wochen?
Du bist so gut unterwegs, dass ich Dich einfach knuddeln muss - Gegenwehr ist zwecklos!
Liebe Grüße und genieße Deinen Erfolg, Du Tapfere! Brigitte
Liebe Wilma,
alles Gute und Liebe zu den 14 geschafften Tagen. Las dir mal eine Erfrischung da.
rn:rn:
Guten Morgen ihr Lieben,
ja - für immer und ewig. Liest sich wie vorm Traualtar 
:
Bin stolz wie Bolle .Zwei Wochen - war für mich erstmal ein unerreichbares Ziel. Und nun sind es zwei Wochen.
@Helly/ - Danke das du immer wieder vorbeischaust und mich unterstützt.
@Aki - du bist einfach nur klasse. Du springst überall hier im Forum umher, stehst mit gutem Rat zur Seite. Herzlichen Dank
@BRIGITTE freue mich ganz besonders - von dir zu lesen. Hast du mich doch von Anfang an sehr gut begleitet. Noch dazu - dürfte ich dich persönlich kennen lernen. Würde mich auch sehr freuen, dich wieder zu sehen. Vielleicht könnten wir es ja vorverlegen. Vielen Dank
@Marion - Danke für deine Glückwünsche. Wir gehen den Weg gemeinsam. Wir schaffen das!!!
Ich bin wirklich stolz auf mich!
Habe ich doch letzte Woche zeitgleich mit dem Rauchstopp eine Entgiftungdwoche gemacht. Ich wollte einfach nicht mehr süßes gegen die Kippen eintauschen. Das war echt hart. Obsttage, Gemüsetsge....Aber auch das habe ich durchgehalten. Bin ich froh. Habe jetzt einfach ein anderes Eßveehalten und ernähre mich anders und total gesund. Da ich nun alles frisch zubereitete, habe und hätte ich keine Zeit mehr zum Rauchen. Die Zeit benötige ich zum Gemüse schnippeln. Fruchtsäfte trinke ich nur frisch gepresst. Da passen keine Giftstoffe mehr in mein Leben.
Habe mich eigentlich schon immer gesund ernährt, war aber paradox. Auf der einen Seite gute Ernährung, Wasser aus Glasflaschen, auf der anderen Seite Giftstoffe in Hülle und Fülle...
Was ich auch einfach nur doof empfand - immer und überall rauchen zu müssen. Also - alles Vergangenheit!
Das Leben ist ohne viel etspannter.
Und nun - auf in die dritte Woche!
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag!
Viele liebe Grüße
Wilma