Augustzug 2024 - weiter geht´s rauchfrei?
Guten Morgen
Allen, die noch hier mit im Abteil unterwegs sind wünsche ich ein gesundes, glückliches, zufriedenes und vor allen Dingen rauchfreies Jahr 2025.
Mögen wir unser Ziel nicht aus den Augen verlieren und sollen die Weichen von unserem Zug immer in die richtige Richtung gestellt sein.
Barbara, Du startest mit einem halben Jahr rauchfreiheit ins neue Jahr
Das ist ganz besonders toll.
Auch wenn unsere Besuche hier seltener werden, hoffe ich, hin und wieder von Euch zu hören.
Alles Liebe
Sabine
Hallo an euch alle im August-Zug - wir haben unser 1.Sylvester ohne Rauchen geschafft- das ist doch wunderbar- jetzt gehen wir vorwärts auf die Zielgerade- erstmal 6 Monate- Schritt für Schritt- gemeinsam schaffen wir das- euch allen einen wunderschönen sonnigen Neujahrstag 
Hallo Ihr lieben Mitreisenden im Augustzug,
ich wünsche euch allen ein frohes neues und gesundes Jahr 2025.
So langsam kriegt der Alltag uns wieder.
Ich hoffe Ihr hattet alle schöne rauchfreie Feiertage und seid standhaft geblieben.
, aber davon gehe ich mal aus.
Bei mir war es zum Glück ziemlich einfach, kein Raucher weit und breit und ein bisschen Abstand vom Thema tut mir auch mal ganz gut, habe ich gemerkt.
Ich freue mich immer mal von euch zuhören, wie Sabine auch schon schrieb und jeder mit seinem nächsten Ziel vor Augen; wie Du sagst Michaela.
Malte, wo hast Du Dich denn versteckt ? Ich hoffe bei Dir hat auch alles geklappt.
Ganz liebe Grüße in die Runde Barbara
Hallo lieber Augustzug + ein schönews rauchfreies Jahr an alle Mitreisenden,
Ich habe mich über den Jahreswechsel mit meinem Hund in eine knallerfreie Gegend verzogen und möchte mich nun kurz zurückmelden. Natürlich immer noch rauchfrei. Ich stelle fest, je abgelenkter ich bin und je mehr ich in Gesellschaft anderer Menschen bin, desto weniger vermisse ich das Rauchen. Richtig harte Schmachtattacken habe ich sowieso nicht mehr, aber so ein gelegentliches Vermissen kommt schon immer noch mal hoch. Vor allem in Belohnungs- oder Langeweilesituationen. Leider. Aberf auch egal. Ist halt so, ist der Preis für das frühere Gequalme. Rauchen ist aber keine Option mehr, dafür bin ich schon viel zu weit gekommen und dafür sind auch die positiven Auswirkungen viel zu gross.
Hier die aktualisierte Übersicvht über unseren Zug:
Schlaflose 03.07.2024 185
Michaela214 18.07.2024 170
Freisein68 08.08.2024 149
Bobby2410 09.08.2024 148
Milaneso 09.08.2024 148
Udo29036 10.08.2024 147
Gartenliebhaberin 12.08.2024 145
Freemind 12.08.2024 145
Nabby 13.08.2024 144
Claudia1608 16.08.2024 141
Melna 17.08.2024 140
Alter Mümmel 19.08.2024 138
Anita Meyer 20.08.2024 137
mm71 24.08.2024 133
Pufulina 26.08.2024 131
Ninaberels 19.09.2024 107
Unseren beiden Spitzenreiterinnen gratuliere ich zu 170 bzw. 180+ rauchfreien Tagen!
Aber der grosse Teil des Zuges marschiert erstmal auf die 150 zu !
Icvh hoffe euch allen ist es auch gut ergangen über Weihnachten und den Jahreswechsel.
Ich wünsche allen Mitreisenden wie gesagt ein tolles + rauchfreies Jahr 2025.
Viele Grüsse,
mm71
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"Du kannst nicht nur die eine rauchen. Entweder rauchst du keine, oder alle 182.500 ..."
From Small Things (Big Things One Day Come)
Hallo Malte,
Lieben Dank für deine Glückwünsche.
Gemeinsam sind wir richtig weit gekommen, das ist so schön.
Und gemeinsam gehen wir unseren Weg weiter 
Ich bin oft ganz erstaunt, dass ich mittlerweile so selten an Zigaretten denken muss. Das Leben ohne Rauch ist so viel schöner und einfacher.
Das genieße ich sehr.
Es grüßt dich ganz herzlich
Sabine
Hallo Malte,
erstmal Glückwunsch zu 20 Wochen ohne Zigarette, das ist doch schon super und hoffentlich fällt es Dir jetzt auch schon viel leichter.
Vielen Dank für die Statistik und Du bist wirklich ein ganz toller Optimist 
, wenn Du schreibst die Augustler steuern auf die 150 zu. Ich hoffe auch, dass sich noch Mitreisende im Schlafwagen aufhalten und wir nicht nur zu Viert sind.
Also, nur noch neun Tage für Dich und wir sehen uns hoffentlich nochmal beim Griechen; die Geduld und das Durchhalten zahlen sich ja wirklich aus. Bleib stur
Liebe Grüße Barbara
Hallo zusammen,
ich wollte mich nochmal bei euch melden. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Start in das neue Jahr! Wie geht es euch? Wie waren die ersten rauchfreien Weihnachtsfeiertage für euch?
Ich freue mich riesig mit euch, dass ihr weiterhin nicht raucht! Ich bin richtig neidisch auf euch und ich vermisse den Austausch und das gegenseitige Feiern und Anspornen. Ihr habt schon so viele Wochen geschafft. Ich könnte mich in Ar*** beißen, dass ich nicht mehr mit euch in dem Zug fahre. Aber so ist es nun mal.
Ich rauche nun schon wieder seit fast 2 Monaten und ich möchte einen neuen Versuch wagen. Ich weiß noch nicht, ob ich mich in den aktuellen Januarzug setze oder einfach nur still mitlese und mich selbst beobachten. In der 3-monatigen Zeit als Nichtraucherin und in den fast 2 Monaten als Raucherin habe ich wieder einiges über mich gelernt und ich hoffe, dass ich den nächsten Versuch schaffe.
So, das wars erstmal von mir. Ich gehe aber davon aus, dass ich mich nochmal melden werde.
Ich wünsche euch weiterhin viel Kraft, Mut und Durchhaltevermögen.
Liebe Grüße
Nori
"Der Weg zum Nichtrauchen ist nicht immer einfach, aber jeder Tag ohne Zigarette bringt uns näher zu unseren Zielen."
Hallo Norilia,
Schön, dass du dich nochmal in unserem Zug meldest und noch schöner ist es, dass du einen neuen Anlauf nehmen willst.
Dazu möchte ich dich sehr ermutigen.
Du hast aus deiner Erfahrung gelernt, mach dir dieses Wissen beim nächsten Rauchstop zu nutze.
Mir geht es mittlerweile richtig gut, die anfängliche
Mühe zahlt sich aus
Wo Du schreibst, bleibt Dir überlassen. Wir hier im Augustzug freuen uns auf jeden Fall über Nachrichten von Dir. Allerdings ist es hier sehr still geworden.
Den regeren Austausch findest du im Januarzug.
Ich wünsche Dir einen guten Start und viel Durchhaltevermögen für deinen Rauchstop
Sabine
Den regeren Austausch findest du im Januarzug.
Asche auf mein Haupt... ich lese noch viel mit, komme aber im Moment nicht zum Schreiben. Aber zu meinem 150. gebe ich auf jeden Fall ein Update!
Norilia... sehr gute Entscheidung. Let's roll !
mm71
