August 22 - Start frei, in ein rauchfreies Leben.
Ihr lieben, gut so.....weiter so ...immer an das nächste Ziel denken step by step...und wissen, der innere Suchtteufel oder nennt ihr es Monster?? ...er kann nicht siegen über eure Gedabken, es ist euer Körper und ihr wollt gesund werden...und diese böse Sucht vertreiben aus den Gedanken......haltet zusammen und glaubt an euch selbst. ..ihr tut es nur für euch selbst.....
Hallo Ihr Lieben,
erstmal Danke Dir Nils. Sah aber fast wieder so aus 
und danke Feenkuss 
Ich habe leider auch öfters mit Schlafproblemen zu kämpfen.
Eine Zeit ging es echt gut, aber die letzte Nacht war wieder unmöglich. Ich hoffe es war nur ein Ausrutscher.
Ich nehme weiterhin die Lavendelkapsen und manchmal so ein Einschlafspray...
Baldrian hatte mir nicht geholfen. Aber da ist ja jeder verschieden.
Wie lief deine letzte Nacht?
@Senifor: Gute Besserung 
Hast Du schon einen OP Termin?
Ich glaub übrigens sehr an mich. Hab schon so viel vor allem alleine geschafft!
Dann schaffe ich das jetzt auch!
@Beronic: Da ich so ein Buch gelesen habe, nenne ich es Monster
@Demi: Super Einstellung 
Durch meine Dauermüdigkeit ist die Euphorie diesmal ausgeblieben... Aber ich kenne Sie und erwarte Sie bald 
@Biene & Ela: Wie geht es Euch?
LG
Wipps
Hallo ich bin noch da. Ich weiß nicht woran es liegt das ich mich nicht einloggen konnte. Jetzt versuche ich es nochmal und hoffe es funktioniert. Bis jetzt läuft es gut bei mir.
Was übel ist die schweißausbrüche habe außerdem das Gefühl schlechter Luft zu bekommen. Das geht hoffentlich bald vorbei.
Liebe Grüße Sabse
@Feenkuss,ja das Pflaster Klebe ich jeden Morgen. Ziehe das jetzt durch. Mein Vorrat reicht für 8 Wochen und dann nochmal 4 Wochen die niedrigere dosis. Ich bin so froh nicht zu rauchen. Was für eine Zeit ersparnis vor allem morgens
Was übel ist die schweißausbrüche habe außerdem das Gefühl schlechter Luft zu bekommen. Das geht hoffentlich bald vorbei.
Liebe Grüße Sabse
Hallo Sabse, die Schweissausbrüche hatte ich auch und das im Winter. Da sieht man erst, was man für einen Dreck sich reingezogen hat. Schlechter Luft bekam ich auch und das liegt daran, dass du dieses bestimmten Stoff nich mehr inhalierst. Komme jetzt nicht darauf, aber ein Lotse oder Lotsin kann dir das erklären. Das hält leider eine ganze Weile an, muss bei dir aber nicht so sein. Halte durch, du wirst die Schweissausbrüche los und besser Luft wirst du auch bekommen.
Ich wünsche dir und allen Lesern einen schönen Abend.
vlG Klaus
Hallo ihr lieben
Sabse auch ich leide an Hitzewellen 
Wipps letzte Nacht konnte ich dann mal wieder einschlafen und durchschlafen . Juhu
Senifor Hoffe das es dir dann bald besser geht nach deiner OP.
Wann ist die denn ?
Viel Glück drück die Daumen.
Zusammen sind wir stark!
Bleibt stark!
Guten Morgen,
ich konnte zum Glück die letzte Nacht auch wieder besser schlafen.
besser ist noch nicht perfekt.... Aber 4Stunden an einem Stück ist seit jetzt einem Monat Luxus
Magnesium nehme ich auch...
Bin trotzdem sehr stolz und feier es heute 1Monat rauchfrei zu sein
Würde mich freuen wenn ihr dabei seit 
LG
Wipps
