August 22 - Start frei, in ein rauchfreies Leben.
Hallo Anja,
denke mal die Hypnose alleine nimmt dir keine Entzugserscheinungen. Ich würde das mit Akkupunktur vergleichen, ein bisschen muss man auch daran glauben, das es wirkt. Ein Bekannter von mir hat auch mit Hypnose aufgehört. Er ist mittlerweile über 10 Jahre rauchfrei. Nach 1 Jahr sagte er, er weiß nicht, ob die Hypnose geholfen hat. Zumindest war er stur und hat sich am Anfang schon aus Trotz keine Zigaretten gekauft, er wollte erst das Geld was die Hypnose gekostet hat, wieder reinholen. Das hat bewirkt, das er rauchfrei geblieben ist. Bis sich die Hypnose amortisiert hatte, waren die gröbsten Entzugserscheinungen schon vorbei. Also hat es irgendwie doch geholfen.
Egal, warum und wie man es schafft, die Hauptsache man schafft es. Geh deinen Weg so weiter. Es wird alles besser und es lohnt sich.
LG Ralf
Hallo Senifor,
ja, das stimmt. Und dann noch die ständig steigenden Lebensmittelpreise, Einfach furchtbar. Man darf gar nicht drüber nachdenken.
Als Kölner sage ich mir : Et kütt wie et kütt unn et hätt noch immer jotjejange.
LG Ralf
Senifor Herzlichen Dank
Du hast bereits 16Tage geschafft. Hier ein paar 
liche Glückwunsche.
Es ist in den.letzten Jahren schon soviel gewesen was wir nie für möglich gehalten haben. Trotz allem ist es einzig und allein die Hoffnung die bleibt egal was noch alles kommt.
Man muss den Mut haben Postiv zu bleiben auch wenn es schwer ist. Genau wie bei den Ziggis
Alle die mit in den Zug eingestiegen sind lich Willkommen
Bleibt Stark und vor allen zuversichtlich.
Liebe Grüße
Manu
Hallo, ein herzliches Hallo an euch alle
,
@NilsF und Christian: Vielen lieben Dank für die Willkommensgrüße.
Ja, ich habe tatsächlich die ersten drei Tage ohne Rückfall überstanden. Fühle mich ein bisschen wie betäubt, wie unter einer Glocke, wie in Watte gepackt und habe ein Fragezeichen im Kopf:
Wer ist die Frau, hinter bzw. neben der ich da dauernd hergehe?
Kennt ihr diesen Zustand?
Ich habe viel hier in der Community gelesen.... Die Mutmachgrüße machen tatsächlich Mut.
Aber nun? Heute ist ein schlimmer Tag......
Genau diese Tage waren es, die mich bisher immer aus der Spur gebracht haben.
@Bolando: Du kennst dich mit Selbstsuggestion aus, wie du schreibst. Ich beschäftige mich gerade mit dem Thema: Wie hat sie dir geholfen?
An euch alle jetzt die besten Wünsche.... Wie wollen alle durchhalten.... Dafür wünsche ich euch viel Erfolg....
LG
Hallo nie mehr rauchen,
Ich hatte und habe auch einige schwere Stunden hinter mir, bestimmt auch noch vor mir…
Aber das Durchhalten lohnt sich auf jeden Fall.
Halte durch, lenke dich ab, geh nach draußen, telefoniere.
Es ist schwer am Anfang, aber mit jedem weiteren Tag ohne zu rauchen wird es leichter.
Ich habe doch tatsächlich so viel Selbstvertrauen gewonnen , das ich mich auf eine neue Stelle beworben habe
Viele Grüße
Hallo Diana und XT600E, ich danke euch fürs Mutmachen.
Jetzt war ich gerade Spazieren.... und lese euren Post....
Ein bisschen hat das schon geholfen, vor allem dieses Beachtetwerden von denen, die es verstehen.....
LG
Also: nochmal eine Runde sparzieren.....
Güß Dich Nie mehr rauchen.
So wie du dich gerade fühlst "unter einer Glocke lebend", liegt im Moment an den stark abgefallenen Nikotinspiegel in deinem Körper. Das Craving lässt Dich auch gerade die "Wände" hochgehen. Schmachtattacken lassen sich mit Ablenkung in den allermeisten Fällen beherschen. Probier doch mal, Wasser in ganz kleinen Schlückchen zu trinken. Auch Bonbons lutschen, also langsam im Mund zergehen lassen hilft. Übrigens meine ganz persönliche Geheimwaffe waren scharfe zuckerfreie Pfefferminzbonbons. (Den Zähnen zuliebe), Körperliche Betätigung als Ablenkungsmaßnahme ist immer gut. Sei Dir gewiss, Schachtattacken lassen nach kurzer Zeit wieder nach.
Du schaffst das, du kommst da durch. Da bin ich mir sicher.
lg
christian
