August 22 - Start frei, in ein rauchfreies Leben.
Ich benutze auch Nikotinpflaster. Klappt ganz gut damit, nur muss ich dann nicht immer meinen inneren Schweinehund gewinnen lassen. Das war jetzt oft der Fall.
@Sabse: ich drücke dir die Daumen. Ich habe es für den 29.08. geplant.
LG Claudia
Wipps, Glückwunsch zu Deinen 17 Tagen! Alle guten Dinge sind wohl vier....
.Katastrophen und Welten-Zusammenbrüche sind ja für uns Ex-Rauchende wirklich Felsbrocken auf dem Weg, diese Verknüpfungen mit der Zigarette schlummern zwar zumeist, aber sind nie ganz weg.
Man muss ja ehrlich sagen, dass es keine Garantien für gar nix gibt, sozusagen. Und mein Kollege Meikel hat schon so viele schlaue Dinge geschrieben, aber eine Sache fand ich besonders genial:
"Was ist eine schlimme Situation nach einer Erleichterungs-Zigarette? Immer noch eine schlimme Situation...."
Dieser Satz begleitet mich bis heute.
Einen schönen Abend wünsche ich Euch allen.
Liebe Grüße, Silke
Dankeschön. Ich will es aber bei drei Mal lassen
Den Satz muss ich mir unbedingt merken....
Ich nehme jetzt seit ein paar Tagen so Lavendel Kapseln... ich glaube sie fangen nun an zu wirken. Habe heute Nacht schon etwas länger geschlafen
@Sabse & Cauca74: Ich drücke Euch auch ganz feste die Daumen
Guten Morgen an alle,
wünsche euch ein schönes rauchfreies Wochenende.....
Allen Mitstreitern viel Mut
Und den Neuen viel Glück und einen erfolgreichen Start.
@Feenkuss: Ja, ich habe den Tag geschafft und gestern auch. Aber es sind noch keine guten Tage. Ich hoffe, das wird bald besser.
Ja, und auch die Nächte sind echt noch grausam
Liebe Grüße
"Was ist eine schlimme Situation nach einer Erleichterungs-Zigarette? Immer noch eine schlimme Situation...."
Dieser Satz hilft auch mir sehr......
Danke an Silke und wohl ehemals auch an Meikel
Hallo zusammen...
Heute sind die 5 Wochen geschafft und leider haut es mich jetzt wirklich ordentlich aus der Bahn: bin nervös, zittrig, alles geht mir nur noch auf den Nerv, bin tatsächlich regelrecht depri...
Ich weiß ja, dass das jetzt die psychisch schwierigste Phase ist, könnte aber gerne drauf verzichten!!!
Wie lange dauert das wohl und was habt Ihr "alten Hasen" damals dagegen getan???
Noch bin ich stark geblieben aber die Gefahr war seit der letzten Z. nie so groß wie jetzt!!!
Grüße, Nils
Liebe Demi...
Danke für Deine guten Wünsche, das fiese N-Monster kann ja sowas von unerwartet gemein sein.... 
Genau deshalb bin ich ja auch so dankbar, dass es dieses Forum hier gibt.... 
Irgendwann, irgendwie hilft mir immer mal jemand, egal, was grad mein Kummer ist... Danke an Euch alle!!! 
:LG
